Izskaidrots slimās ēkas sindroms

Termins “slimās ēkas sindroms” ir nepareizs nosaukums. Galu galā slimo nevis ēka, bet gan tās iemītnieki, kuri jūtas slimitāpēc kaēka.

Attiecībā uz SBS ir vairāk jautājumu nekā atbilžu. Ir ļoti grūti pārbaudīt SBS eksperimentos. Pirmkārt, SBS fiziskās sekas katram cilvēkam ir ļoti atšķirīgas un subjektīvas. Otrkārt, ir grūti noteikt SBS cēloni - tas ir saistīts ar mitrumu, ķīmisko iedarbību un nepietiekamu ventilāciju. Treškārt, nav vienošanās par ēkas "diagnosticēšanu". Ceturtkārt, pašas ēkas pēc savas būtības ir nekontrolētas vides, kuras ir grūti un dārgi pārbaudīt lielā skaitā.

Simptomi

Ziņojot par SBS, ziņots par dažādiem gļotādas, ādas un elpošanas simptomiem, tostarp:

• Niezošas un ūdeņainas acis
• Iesnas
• Sausa un niezoša āda
• Iesnas
• Sinusa infekcija
• Reibonis
• Galvassāpes (blāvi, nemulsinoši, bez migrēnas, “spiediens” galvā)
• Slikta dūša
• Nogurums
• Koncentrēšanās problēmas
• Klepus

Šie simptomi tiek novēroti laikā, kad persona atrodas pārkāpēju ēkā, un, aizbraucot, lielākajai daļai šo simptomu vajadzētu mazināties, lai sāktos vēlreiz, tiklīdz cilvēks atgriežas ēkā. Ēkas, kas izraisa SBS, ir darba vietas, skolas, slimnīcas, aprūpes nami un mājas.

Lai gan diviem cilvēkiem, kas pakļauti vienai un tai pašai ēkai, var būt dažādi simptomi, aptaujas ir parādījušas simptomu modeļus respondentu vidū, kuri pārstāv vairākas dažādas valstis.

Īpaši Zviedrijā ir pētītas mājas kā vispārējs SBS cēlonis. Konkrēti, zviedru pētnieki ir koncentrējušies uz ūdens bojājumiem un ventilāciju kā noārdītājiem. Turklāt zviedru pētījumos ir arī norādīts, ka mājas siltināšana ir iespējamais slimo ēku sindroma veicinātājs.

Šeit ir faktori, kas saistīti ar SBS:

• Cigarešu dūmi
• Papīra putekļi
• Biroja putekļi
• Iedarbība uz datora ekrāniem
• Gaisa kondicionēšana
• Zema svaigā gaisa ventilācija ēkās ar gaisa kondicionēšanu
• Maz kontrolē apgaismojumu un temperatūru
• Silta vide (vairāk nekā 73 grādi pēc Fārenheita)
• Slikta ēkas apkalpošana
• Ūdens bojājumi
• Izolācija
• Netīra vide

Pētījumi rāda, ka sievietes, smēķētāji un tie, kuriem ir alerģija (t.i., atopija), visticamāk piedzīvo SBS. Arī cilvēki, kuriem biroja profesionālajā hierarhijā ir mazāk vīriešu pozīciju, biežāk piedzīvo SBS. Jāatzīmē, ka cilvēki, kuru birojā ir mazāk vīriešu pozīciju, bieži pavada vairāk laika, sēžot pie datoriem.

Cilvēki, kuri sūdzas par SBS, bieži strādā birojos, kas atbilst pašreizējiem dizaina, temperatūras, ventilācijas un apgaismojuma standartiem. Ir pierādīts, ka dabiski vēdināmās ēkās ar ierobežotu temperatūras kontroli ir mazāk cilvēku, kas sūdzas par SBS.

Arodveselības un darba drošības organizācijas (OSHA) atzīst slimīgas ēkas sindromu par sliktu iekštelpu gaisa kvalitāti.

Vides aizsardzības aģentūra (EPA) SBS definē šādi:

"Termins" slimās ēkas sindroms "(SBS) tiek izmantots, lai aprakstītu situācijas, kurās ēkā dzīvojošajiem rodas akūtas sekas veselībai un komfortam, kas, šķiet, ir saistīts ar ēkā pavadīto laiku, bet nav iespējams noteikt konkrētu slimību vai cēloni. var būt lokalizēts noteiktā telpā vai zonā, vai arī tas var būt plaši izplatīts visā ēkā. "

1984. gadā PVO lēsa, ka visā pasaulē līdz pat 30% jaunu un pārveidotu ēku gaisa kvalitāte telpās var būt slikta, kas veicina SBS. Iekštelpu gaisa kvalitātes problēmas var būt īslaicīgas vai ilgstošas. Slikta iekštelpu gaisa kvalitāte var būt sekundāra sliktas ēkas projektēšanas vai iemītnieku aktivitātes dēļ. Turklāt, ja ēku izmanto pretēji sākotnējam projektam, piemēram, mazumtirdzniecības vienībai, ko izmanto ražošanai, var rasties problēmas ar gaisa kvalitāti telpās.

Mitrums

Mitrums ir izvirzīts kā galvenais SBS veicinātājs. Siltākā klimatā pārāk liels iekštelpu mitrums ir saistīts ar SBS. Turklāt mitrinātāju izmantošana siltā, mitrā vidē ir saistīta arī ar SBS. Skandināvijā, kur ziemas mēnešos mitrums var nokristies zem 10%, ir daži pierādījumi, ka mitrinātāja izmantošana var būt saistīta ar zemāku SBS izplatību. Tādējādi šķiet, ka vidē ar mērenu mitruma līmeni iemītnieki mēdz mazāk sūdzēties par SBS.

Daži eksperti pieļauj, ka gaisa kondicionēšanas ierīces, kas satur mitrinātājus, var kalpot kā mikrobu augšanas rezervuāri. Un otrādi, mitrinātājos izvietotie rezervuāri, kas izvelk ūdeni no gaisa, ir iesaistīti arī mikrobu augšanā. Turklāt griestu gaisa kondicionēšanas ierīces bieži atrodas griestos virs biroja telpām, kur ir grūti uzturēt, un tas vēl vairāk veicina SBS risku pēc mikrobu augšanas.

Tomēr ideja, ka baktērijas vai sēnītes varētu kaut kā veicināt SBS, ir strīdīga. Daži eksperti uzskata, ka pelējums var izraisīt sistēmisku infekciju tikai cilvēkiem ar traucētu imūnsistēmu. Cilvēkiem, kuri citādi ir veseli, pelējums neradītu slimības.

2017. gada rakstā “Pelējums un cilvēka veselība: realitātes pārbaude” Borhers un līdzautori raksta, ka “nav zinātnisku pierādījumu, ka redzamas melnas pelējuma iedarbība dzīvokļos un ēkās var izraisīt neskaidrus un subjektīvus atmiņas zuduma simptomus. , nespēja koncentrēties, nogurums un galvassāpes. ”

Citā 2017. gada pētījumā zviedru pētnieki atklāja, ka 40% no vienas ģimenes mājām fondam bija ūdens bojājumi, kas bija saistīti ar SBS. Turklāt 23% aptaujas dalībnieku ziņoja par neseniem SBS simptomiem.

Interesanti, ka zviedru pētnieki atklāja, ka ēkās ar zemu siltuma caurlaidības vērtību - vai ēkās, kas bija energoefektīvas - bija mazāk cilvēku, kas sūdzējās par SBS simptomiem. Parasti tiek ieteikts, ka energoefektīvas konstrukcijas izraisītu sliktāku iekštelpu gaisa kvalitāti.

Ventilācija

Daudzi eksperti vaino SBS par sliktu iekštelpu gaisa kvalitāti un nepietiekamu ventilāciju.

Laikā no 1900. līdz 1950. gadam ēku ventilācijas standarti paredzēja, ka katram ēkas iemītniekam tiek piegādāts aptuveni 15 kubikpēdas ārējā gaisa minūtē. Šis augstākais ventilācijas ātrums bija nepieciešams, lai noņemtu ķermeņa smakas un nepatīkamās smakas.

Pēc 1973. gada naftas embargo tika veikti enerģijas taupīšanas pasākumi, un, lai ietaupītu enerģiju, katram ēkas iemītniekam ieteica tikai 5 kubikpēdas ārējā gaisa minūtē. Tiek izvirzīts pieņēmums, ka šie pazeminātie ventilācijas līmeņi bija neveselīgi un pasažieriem radīja neērtības. Šo problēmu papildināja gaisa kondicionēšanas un apkures sistēmas, kas nespēja izplatīt svaigu gaisu cilvēkiem energoefektīvākās ēkās.

Pēdējo gadu laikā eksperti vēlreiz ir ieteikuši ēkas iemītniekiem nodrošināt augstāku gaisa ventilācijas līmeni. Piemēram, biroja iemītniekiem uz vienu iemītnieku vajadzētu saņemt vismaz 20 kubikpēdas ārējā gaisa minūtē. Turklāt 15 kubikpēdas minūtē ventilācijas tiek uzskatītas par minimumu visām ēkām, un noteiktā vidē, piemēram, iekštelpu smēķēšanas vietās, nepieciešama līdz 60 kubikpēdām minūtē.

Tiek izvirzīta hipotēze, ka augstāks gaisa ventilācijas līmenis varētu samazināt SBS simptomu risku. Pētījumu rezultāti, kas pārbauda šo hipotēzi, tomēr ir bijuši dažādi. Daži pētījumi ir parādījuši, ka paaugstināts ventilācijas ātrums samazina SBS simptomus biroja darbinieku vidū, un citi pētījumi neliecina par izmaiņām.

Viena problēma ar daudziem iepriekšējiem eksperimentiem, kuros pārbaudīta paaugstinātas ventilācijas ietekme uz SBS izplatību, ir tāda, ka šajos pētījumos ventilācijas palielināšanai tika izmantotas gaisa kondicionēšanas ierīces, kas jau atrodas ēkās. Gaisa kondicionēšanas ierīces varētu būt piesārņotas, tādējādi mulsinot rezultātus.

Jaunāki pētījumi liecina, ka stundā jāapmaina apmēram puse gaisa ēkā stundā, lai mazinātu SBS simptomus. Turklāt ventilācijas ierīces regulāri jāuztur un jāsamazina spiediena atšķirības aptverošajās konstrukcijās, lai atturētu kaitīgos piesārņotājus iekļūt ēkā.

Ārstēšana

Slimās ēkas sindroms nav oficiāli atzīts par pierādījumiem balstītu diagnozi; līdz ar to nav uz pierādījumiem balstītas ārstēšanas. Neskatoties uz to, OSHA, EPA un citas organizācijas to atzīst par nosacījumu. Turklāt NHS vai nacionālā veselības aprūpes sistēma Apvienotajā Karalistē sniedz noteiktus ieteikumus, kā rīkoties slimās ēkas sindroma gadījumā.

Šeit ir daži dažādu organizāciju ieteikumi attiecībā uz SBS:

• Noregulējiet temperatūras un mitruma līmeni.
• Pārbaudiet ēkas tīrību.
• Pārbaudiet, vai tīrīšanas materiāli ir droši un pareizi uzglabāti.
• Pārbaudiet visus gaisa mitrinātājus, gaisa filtrus un dzesēšanas torņus.
• Atveriet logus, lai nodrošinātu ventilāciju.
• Regulāri veiciet ekrāna pauzes.
• Ejiet ārā un staigājiet pa pārtraukumiem.
• Saglabājiet labu stāju darbā.

Viens acīmredzams līdzeklis pret slimu ēku sindromu ir izvairīšanās no apvainojošās ēkas vispār. Tomēr, tā kā lielākajai daļai cilvēku ir vajadzīgs darbs un gultas, šis risinājums bieži vien ir neiespējams.

Vārds no Verywell

Kaut arī slimās ēkas sindroma esamība bieži tiek apšaubīta, pietiekami daudz cilvēku ir sūdzējušies par ar ēku saistītu diskomfortu un simptomiem, ka ir grūti ignorēt realitāti, ka kaut kas notiek.

Pašlaik, tā kā mēs precīzi nezinām, kas izraisa slimas ēkas sindromu, problēmu ir grūti novērst. Daudzi eksperti norāda uz gaisa ventilāciju kā cēloni; tāpēc ir ieteicams nodrošināt visu ēku pietiekamu ventilāciju. Turklāt mitrumam, iespējams, ir nozīme, un videi nevajadzētu būt pārāk mitrai vai pārāk sausai. Turklāt, ja jūs dzīvojat jau mitrā vidē, labāk izvairīties no mitrinātāja lietošanas.

Daudzi ārsti slimās ēkas sindromu noraida kā niecīgu sūdzību. Slimās ēkas sindromu bieži uzskata par pseido diagnozi, kurai ir nespecifiski simptomi un bez objektīvām pazīmēm vai bioloģiskiem marķieriem.

Ja vairāk nekā 20% ēkas iemītnieku izjūt SBS simptomus, ēka tiek apzīmēta kā “slima ēka”. Ja jums ir aizdomas, ka strādājat slimā ēkā, ieteicams sarunāties ar citiem iemītniekiem, lai redzētu, vai arī viņiem rodas simptomi. Turklāt dokumentējiet savas bažas (t.i., nofotografējiet ūdens postījumus un nešķīstu vidi) un pieejiet pārvaldībai. Tā kā slimām ēkām bieži tiek piemērots kods, vadība var noraidīt šīs bažas. Šādos gadījumos ir ieteicams sazināties ar OSHA vai EPA, lai veiktu gaisa kvalitātes izmeklēšanu.

Papildus uzmanības pievēršanai problēmai ir ieteicams pasargāt sevi, strādājot slimā ēkā. Lai mazinātu simptomus, jums jācenšas iegūt daudz svaiga gaisa un jādara viss iespējamais, lai uzturētu tīru vidi un samazinātu ekrāna laiku, kas saistīts ar SBS. Tā kā starp alerģijām un slimās ēkas sindromu pastāv liela pārklāšanās, iespējams, ir ieteicams iecelt vizīti pie alergologa tālākai novērtēšanai.