Palīdzība pusaudžiem pārvaldīt 1. tipa cukura diabētu

Tomass Bārviks / Getty Images

Papildus gaidāmajām pusaudža vecuma pusaudžiem ar 1. tipa cukura diabētu jācīnās arī ar svārstīgo hormonu ietekmi uz glikozes līmeni. Turklāt daži pusaudži var justies pārbaudīt, vai cukura līmenis asinīs ir apgrūtinājums, neērtības vai liek viņiem justies atšķirīgiem no saviem vienaudžiem, un tāpēc viņi to var nedarīt konsekventi vai vispār.

Šo iemeslu dēļ nav brīnums, ka līdz 70% pusaudžu, kuriem ir cukura diabēts, nav optimāla slimības kontrole, tomēr nopietna komplikāciju novēršanai izšķiroša nozīme ir modrai un konsekventai diabēta ārstēšanai. Pusaudžiem tas nozīmē iemācīties līdzsvarot pašapkalpošanos ar skolas grafiku, sportu, pirmajiem darbiem, sociālajām saistībām, braukšanas iemācīšanos un citiem dzīves notikumiem.

Bruņojoties ar izpratni par to, kāpēc šis konkrētais viņu dzīves periods var būt tik ietekmējošs viņu slimībai, lielākā daļa pusaudžu ar uzticamu pieaugušo un pareizo instrumentu palīdzību var pārvarēt pusaudža vecumu un nonākt pilngadībā veselīgi un gatavi pārvaldīt savu diabētu. visu savu dzīvi.

Hormonālā ietekme

Pubertātes laikā, pieaugot un hormonu svārstībām, pusaudžu ķermenis mēdz kļūt mazāk jutīgs pret insulīnu. Tā rezultātā viņiem, iespējams, būs augsts glikozes līmenis un cukura līmeņa svārstības asinīs, kas turpināsies līdz brīdim, kad viņi sasniegt pilnīgu izaugsmi.

Pusaudžiem, kuriem ir menstruācijas, hormoni, kas ir atbildīgi par menstruāciju, var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Menstruācijām pusaudžiem, kuri lieto insulīnu, menstruāciju laikā var būt nepieciešams vairāk insulīna. Menstruālā cikla izsekošana var būt noderīga, lai novērtētu, kad tas varētu notikt.

Kā veicināt labu pašpārvaldi

Nekontrolēts diabēts var atstāt īslaicīgu un ilglaicīgu negatīvu ietekmi uz veselību: Īstermiņa ietekme ietver zemu cukura līmeni asinīs (hipoglikēmija) un augstu cukura līmeni asinīs (hiperglikēmija), kas, ja to nekontrolē, var būt bīstama dzīvībai.

Sliktas glikēmijas kontroles ilgtermiņa ietekme ir nieru bojājumi (nefropātija), nervu bojājumi (neiropātija), acu bojājumi (retinopātija) un sirds slimības. Tāpēc pusaudžu gadi ir svarīgs laiks, lai ieaudzinātu labas diabēta vadības prasmes .

Iestatiet grafiku

Bērniem ar 1. tipa cukura diabētu iestājoties pusaudža gados, viņiem būs pakāpeniski jāpārņem sava stāvokļa ikdienas pārvaldība. Vecāku mērķis šajā laikā ir viņus vadīt un atbalstīt.

Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir ļaut viņiem piedalīties lēmumu pieņemšanas procesā, jo tas attiecas uz dzīvesveida līdzsvarošanu ar insulīna terapiju, glikozes testēšanu, ēdienreizēm un vingrinājumiem. Diskusijā jākoncentrējas uzkad(nevis to, vai) viņi dara šīs lietas.

Šajā nolūkā sadarbojieties ar savu pusaudzi, lai izveidotu grafiku un pasvītrotu skaidras sekas tam, kas notiks, ja viņi pie tā nepieturēsies - attiecībā uz to, kā tas var ietekmēt viņu veselību, kā arī sodiem, kas varētu rasties, ja teiksim , viņi nepiedalās vēlāk, nekā norunāts, vai izlaiž glikozes pārbaudi vai lieto insulīnu.

Lai palīdzētu saglabāt lietas pareizā stāvoklī, veiciet tālāk norādītās darbības.

• Iestatiet tālruņa atgādinājumus.
• Saglabājiet digitālo kalendāru, piemēram, Google kalendāru vai Outlook kalendāru, kuru abas koplietojat.
• Saglabājiet piederumu kontrolsarakstu savā tālrunī un automātiski abonējiet piegādes pakalpojumu, lai tie nebeigtos.

Ievietojiet insulīna sūkni vai plāksteri

Insulīna sūkņa terapija ietver ierīci, kas nodrošina nepārtrauktu bazālo insulīnu visu dienu un nakti. Insulīna sūkņi ir diskrētāki nekā adatas un šļirces, kas nepieciešamas tradicionālai insulīna ievadīšanai, un tās nodrošina lielāku brīvību.

Pētījumi ir parādījuši, ka bērniem, kuri lieto insulīna sūkņus, parasti ir zemāks hemoglobīna A1C līmenis, zemāki hipoglikēmijas rādītāji un uzlabota dzīves kvalitāte, it īpaši, ja to apvieno ar nepārtrauktu glikozes līmeņa kontroli. Insulīna sūkņu izmantošana bieži ļauj viņiem lietot mazāk insulīna , kā arī, kas var pieļaut mazāku svara pieaugumu (un hipoglikēmijas iespēju).

Sniedziet atbalstu

Visiem pusaudžiem ir nosliece uz garastāvokļa izmaiņām, bet tiem, kam ir 1. tipa cukura diabēts, dārza pusaudžu dusmas vai dusmas, iespējams, ir pazeminātas cukura līmeņa pazīmes asinīs. Var būt grūti atšķirt hipoglikemizējošu notikumu no strīda ar draugu. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka šādos laikos viņi var nākt pie jums, lai saņemtu emocionālu un nenosodošu atbalstu.

Ja viņiem tas nepatīk vai sarunas ar citu ģimenes locekli vai uzticamu draugu, palīdziet viņiem atrast forumu, kur viņi var paust savas emocijas par izaicinājumiem, ar kuriem saskaras.

Atbalsta grupas var būt neticami noderīgi resursi, jo tie savieno pusaudžus, kuri pārdzīvo līdzīgus jautājumus, un nodrošina neapsveramu vietu atklātām diskusijām - īpaši tiešsaistē, kur pusaudži var izveidot pseidonīmu un anonīmi izlikt ziņas par jutīgiem vai neērtiem jautājumiem, kuros citādi, iespējams, nav ērti dalīties. persona.

Esiet depresijas meklējumos

Pusaudži ar cukura diabētu ir vairāk pakļauti depresijai nekā tie, kas nedzīvo ar hronisku stāvokli. Tomēr saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem pusaudžiem depresija var izskatīties citādi nekā bērniem vai pieaugušajiem. Ja pamanāt tādus simptomus kā aizkaitināmība, uztūkums, trauksme vai traucēta ēšana:

• Apspriediet tos ar pusaudža ārstu.
• Lieciet pusaudzim tikties ar garīgās veselības konsultantu, kurš saprot 1. tipa cukura diabētu. Jūsu ārstam vajadzētu būt iespējai ieteikt kādu jūsu apkārtnē.
• Iesakiet savam pusaudzim pārrunāt ar skolu saistītās problēmas ar skolas konsultantu.

Runājiet par seksu, dzeršanu un narkotiku lietošanu

Ir svarīgi, lai uzticams pieaugušais informētu jūsu pusaudzi par to, kā šī uzvedība var ietekmēt cukura līmeni asinīs, neatkarīgi no tā, vai tas esat jūs, cits ģimenes loceklis, terapeits vai ārsts.

Jāapzinās arī tas, ka pusaudžiem var būt nepieciešami dažādi instrumenti, medikamenti un ierīces, kas atbilst viņu īpašajam dzīvesveidam, un ir svarīgi būt saprotošam, lai palīdzētu viņiem vislabāk pārvaldīt savu aprūpi. Piemēram, tā kā perorālā kontracepcija var ietekmēt cukura līmeni asinīs, ir svarīgi, lai seksuāli aktīvās sievietes ar cukura diabētu sadarbotos ar savu ginekologu un endokrinologu, lai atrastu hormonālo dzimstības kontroli, kas darbojas līdzās jau esošajiem diabēta rīkiem.

Turklāt, tā kā alkohols un citas narkotikas var pazemināt cukura līmeni asinīs līdz 12 stundām, pusaudžiem ir jāzina hipoglikēmijas pazīmes un simptomi un jāzina, kā to pārvaldīt.

Vārds no Verywell

Ir svarīgi dot iespēju pusaudzim ar 1. tipa cukura diabētu ar instrumentiem un zināšanām, kas nepieciešami, lai pārvaldītu viņu stāvokli. Izmantojiet pieejamos resursus, tostarp sava bērna veselības aprūpes komandu, un palīdziet viņiem saprast, ka esat mīlošs un nevērtējošs resurss un atbalsts. Palīdzība savam pusaudzim iegūt īpašumtiesības uz diabēta pārvaldību ir vērtīga prasme, kas viņiem būs nepieciešama visu atlikušo mūžu.