Vellvela / Anastasija Tretiak
Arnika ir daudzgadīgo augu ģints, kas pieder saulespuķu (Asteraceae) dzimtai. Vairākas Arnica sugas,galvenokārt īpašiA. montana,satur pretiekaisuma savienojumu, kas, domājams, mazina sāpes, sāpes un zilumus, lietojot lokāli.
Arnica ir pamatiedzīvotājs Ziemeļamerikas rietumu reģionos, kas atrodas zem Alpiem, bet to var atrast arī arktiskajos reģionos Eiropā, Āzijā un Ziemeļamerikā.
Arnica augiem ir garas pūkainas lapas un spilgti dzelteni vai oranži margrietiņām līdzīgi ziedi, kas ir divi līdz trīs collas plati.
Sastāvdaļa, kas piešķir arnikai pretiekaisuma iedarbību, ko sauc par helenalīnu, ir ļoti toksiska, ja to lieto, un kairina ādu, ja vien tā nav atšķaidīta.
Arnica visbiežāk tiek pārdota kā bezrecepšu vietēja mēroga ziede, želeja vai krēms, bet tā ir pieejama arī kā ekstrakts, tinktūra, iekšķīgi lietojams papildinājums, zem mēles (zem mēles) granulas, pulveris, aromterapijas eļļa un žāvēta "savvaļas - izstrādāts "garšaugs.
Ieguvumi veselībai
Arnica parasti tiek izmantots alternatīvajā medicīnā, lai ārstētu zilumus, sāpes, mialģiju (muskuļu sāpīgumu) un artralģiju (locītavu sāpes).
Arnica parasti pārdod homeopātisko zāļu ražotāji kā efektīvu ārstēšanu:
- Osteoartrīts
- Neiralģija pēc jostas rozes
- Diabētiskā neiropātija
- Pēcoperācijas sāpes
- Brūču dziedēšana
- Vēzis
Tomēr tikai ierobežoti zinātniski pierādījumi apstiprina tā izmantošanu jebkura medicīniska stāvokļa ārstēšanā.
Tas nenozīmē, ka arnika nav bez ieguvumiem; vienkārši klīniskie pētījumi, kuros tiek pētīta arnika, gandrīz vienmēr ir mazi, slikti izstrādāti un bieži ir pretrunīgi savos atklājumos.
Ir svarīgi runāt ar ārstu, lai noteiktu, vai arnika ir saprātīga un droša iespēja izpētīt vai nu atsevišķi, vai kopā ar citām sāpju zālēm.
Osteoartrīts
Osteoartrītu, ko bieži dēvē par "nolietojuma" artrītu, parasti ārstē ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL).
Homeopāti jau sen ir minējuši, ka arnika ar pretiekaisuma īpašībām piedāvā saprātīgu un drošu dabisku alternatīvu NSPL.
Pārskatā, kas publicētsCochrane sistemātisko pārskatu datu bāze, Austrālijas pētnieki analizēja septiņus iepriekš publicētus pētījumus par vietējo augu izcelsmes augu priekšrocībām osteoartrīta ārstēšanai.
No pētītajiem līdzekļiem arnika gēls, šķiet, darbojas gandrīz tikpat labi kā Advil (ibuprofēns), lai mazinātu sāpes un uzlabotu locītavu darbību cilvēkiem ar roku osteoartrītu.
Tomēr cilvēkiem, kuri lietoja arnikas želeju, biežāk novēroja blakusparādības nekā Advil (13% pret 8%), un daži pat ziņoja par locītavu stīvuma un sāpju palielināšanos.
Pēcoperācijas sāpes un zilumi
Arnikas atbalstītāji uzskata, ka tas var mazināt sasitumus un pietūkumu pēc operācijas, ja tos lieto lokāli vai lieto iekšķīgi.
2016. gada pētījumu pārskatsAmerican Journal of Therapeuticsto ieteicaA. montana bija a"derīga alternatīva" nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, ārstējot:
- Pēcoperācijas sāpes
- Tūska (pietūkums)
- Ekhimoze (zilumi)
Recenzenti tomēr apgalvoja, ka rezultāti ievērojami atšķiras pēc zāļu formas, devas un pētījuma.
Turpretī vēl viens pārskats, kas publicēts 2005Dermatoloģiskā ķirurģijaatrasti nepietiekami pierādījumi, kas pamatotu perorālas vai lokālas arnikas izmantošanu pēcoperācijas pietūkuma vai zilumu ārstēšanā.
Muskuļu sāpes
Mialģija (muskuļu sāpes) ir saistīta ar plašu medicīnisko stāvokļu klāstu, kā arī ar vienkāršu jūsu muskuļu pārmērīgu lietošanu.
Lielākā daļa pētījumu, kas izmeklē arniku, ir koncentrējušies uz tā izmantošanu, lai ārstētu pēcpūles mialģiju. Arnica jau sen tiek izmantota sporta piedevās tieši šādiem mērķiem, kaut arī ir maz pierādījumu, kas apstiprinātu šādu lietošanu.
Ļoti subjektīvs pētījumu pārskatsStarptautiskais papildinošās un alternatīvās medicīnas žurnālsstingri atbalstīja perorālas un lokālas arnikas kombinētu lietošanu muskuļu traumu ārstēšanā, lai gan četros pārskatā iekļautajos pētījumos nekādi ieguvumi netika atrasti, salīdzinot ar placebo.
Iespējamās blakusparādības
Ir zināms, ka Arnica izraisa blakusparādības pat tad, ja to lieto ļoti atšķaidītos vietējos preparātos. Nopietnākas blakusparādības var rasties, lietojot iekšķīgi.
Aktuāla lietošana
Arnika var izraisīt vieglu alerģisku reakciju, īpaši cilvēkiem ar iepriekšēju alerģiju pret augiemAsteraceaeģimene, ieskaitot ambroziju, kliņģerītes, krizantēmas un margrietiņas.
Arnika var izraisīt arī īslaicīgu asinsspiediena un sirdsdarbības ātruma paaugstināšanos, īpaši, ja to lieto pārmērīgi vai uz salauztas ādas. Salauzta āda ļauj labāk absorbēt aktīvo sastāvdaļu un var izraisīt arī lokālu dūrienu.
Iekšķīgai lietošanai
Lielākā daļa homeopātisko arnikas līdzekļu ir ārkārtīgi atšķaidīti un tiek uzskatīti par drošiem. Tomēr dažās veidlapās var būt nosakāms helenalīna daudzums, kas var apdraudēt veselību.
Lietojot iekšķīgi, arnika var izraisīt:
- Mutes un rīkles kairinājums
- Sāpes vēderā
- Caureja
- Vemšana
- Elpas trūkums
- Viegli sasitumi un asiņošana
- Ātra sirdsdarbība
- Augsts asinsspiediens
Bez izņēmuma jāizvairās no perorāliem preparātiem, kas satur tīru arniku. Viņi ne tikai biežāk izraisa simptomus, bet arī var sabojāt sirdi un palielināt orgānu mazspējas, komas un nāves risku.
Kontrindikācijas un mijiedarbība
Arnica var palēnināt asins recēšanu, un tā jāpārtrauc divas nedēļas pirms operācijas, lai samazinātu pēcoperācijas asiņošanas risku, mazinot tā domāto ieguvumu pēcoperācijas sāpju un zilumu mazināšanā.
Sakarā ar antikoagulējošo iedarbību no arnikas ir jāizvairās, ja lietojat kādas antikoagulanta (asins retināšanas) zāles, jo šī kombinācija var palielināt asiņošanas un zilumu risku. Šīs zāles ietver:
- Kumadīns (varfarīns)
- Plavix (klopidogrels)
- Heparīns
- NPL (piemēram, pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns un naproksēns)
Par arnikas drošību grūtniecības laikā ir maz zināms. Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, pirms jebkura veida arnikas lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Atlase, sagatavošana un uzglabāšana
Arnica montanair suga, ko visbiežāk izmanto medicīniskiem nolūkiem, lai ganchamissonis, A. longifolia, unA. gracilisdažreiz tiek izmantoti arī.
Lielākā daļa bezrecepšu arnikas preparātu tiek atkārtoti destilēti, kā rezultātā tiek iegūti želejas, ziedes un ekstrakti ar nelielu daudzumu helenalīna vai bez tā. Tas pats attiecas uz arnikas pulveriem, kapsulām un zem mēles granulām, kas parasti nesatur helenalīnu (liekot apšaubīt to pretiekaisuma priekšrocības).
Iegādājoties arniku, meklējiet zīmolus, kurus pārbaudījusi neatkarīga sertifikācijas iestāde, piemēram:
- ASV Farmakopeja (USP)
- ConsumerLab
- NSF International
Tādā veidā jūs varat būt pārliecināti, ka produkta etiķetē esošās sastāvdaļas ir pareizas, un pateikt, vai preparātā ir iekļauts kāds helenalīns.
Jums vajadzētu arī pārbaudīt, vai arnikas sugas latīņu nosaukums (piemēram,Arnica montana) ir iekļauta produkta etiķetē, un esiet piesardzīgs pret visiem produktiem, kas apgalvo, ka tie satur "tīru arniku".
Nekad neiegādājieties kaltētu savvaļas izstrādājumu arniku un neaudzējiet svaigu arniku tēju vai toniku pagatavošanai. Šādus preparātus nevar dozēt, un jūsu iedarbība uz helenalīnu, iespējams, būs pārmērīga, ja ne bīstama.
Lielāko daļu arnikas preparātu var uzglabāt istabas temperatūrā. Parasti tos uzglabājiet oriģinālajos traukos prom no tiešiem saules stariem un nekad nelietojiet vairāk produkta etiķetē norādītās devas. Izmetiet visus preparātus, kuru derīguma termiņš ir beidzies.
Bieži uzdotie jautājumi
Kā arnika tiek izmantota aromterapijā?
Arnikas eļļu parasti izmanto aromterapijā kā nesēju eļļu, kurai pievieno ēteriskās eļļas. Tam ir patīkama ananāsiem un salvijai līdzīga smarža, kas, kā saka, ir relaksējoša.
Vai ir dabiskas alternatīvas arnikai?
Garšaugi, piemēram, belladonna (Atropa belladonna), dulcamara (Solanum dulcamara) un pulsatilla (Pulsatilla nigricans) bieži lieto homeopātijā, lai ārstētu locītavu un muskuļu sāpes.
Parastā margrietiņa (Bellis perennis) un rododendru veids, kas pazīstams kā purva Labradoras tēja (Rhododendron tomentosum) var lietot lokāli, lai atvieglotu sasitumus.
Vai tradicionālajā ķīniešu medicīnā izmantotā arnika ir droša?
Arnika, pazīstama kāshan jin chetradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) tiek teikts, ka tas tonizē cji (dzīvības spēku) un līdzsvaro iņ un jaņ.
Kaut arī TCM līdzekļi, kas satur arniku, tiek reklamēti par to ārstniecisko iedarbību, rada tādus pašus riskus kā jebkura cita tīras arnikas forma.
Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs brīdina, ka ir konstatēts, ka daži Ķīnas augu izcelsmes līdzekļi ir piesārņoti ar nedeklarētiem produktiem, tostarp narkotikām, smagajiem metāliem, pesticīdiem un sulfītiem.
Vārds no Verywell
Tā kā uz augu izcelsmes zālēm neattiecas tie paši normatīvie standarti, ko piemēro farmaceitiskajām zālēm, lietojiet šādu produktu, esiet piesardzīgs un, ja domājat par tā izmēģināšanu, vispirms sazinieties ar savu ārstu.
Atcerieties, ka pat dabīgi produkti var būt bīstami, izraisīt nevēlamas blakusparādības un negatīvi mijiedarboties ar citām jūsu lietotajām zālēm vai piedevām.
-test.jpg)
