Sarkano rauga rīsu blakusparādības

Vellvela / Anastasija Tretiak

Uztura bagātinātājs, ko bieži lieto holesterīna kontrolei, sarkanie rauga rīsi ir saistīti ar vairākām blakusparādībām. Ja apsverat sarkano rauga rīsu lietošanu, pirms sākat lietot papildinājumu, ir svarīgi uzzināt par šīm iespējamām blakusparādībām.

Sen izmantotie ķīniešu medicīnā, sarkanie rauga rīsi tiek ražoti, fermentējot sarkanā rauga veidu (Monascus purpureus) virs rīsiem. Tas satur vielu klasi, ko sauc par monakolīniem, kas ietver lovastatīnu (aktīvo vielu vairākās recepšu zālēs, ko lieto augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai).

FDA ir aizliegusi tirdzniecību ar sarkanajiem rauga rīsu produktiem, kas satur lovastatīnu, norādot, ka šādi produkti "var saturēt neatļautas zāles, kas varētu kaitēt veselībai". Kaut arī daži uztura bagātinātāji satur sarkanā rauga rīsus bez lovastatīna, maz ir zināms par šo piedevu efektivitāti holesterīna līmeņa pazemināšanā.

Kādas ir sarkano rauga rīsu blakusparādības?

Dažos sarkanā rauga rīsu produktos atrodamais lovastatīns var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp stipras muskuļu sāpes, muskuļu bojājumus un nieru un aknu bojājumus. Pastāv arī bažas, ka sarkanie rauga rīsi bez lovastatīna var izraisīt līdzīgas blakusparādības.

Nepareizi fermentējot, sarkanajos rauga rīsos var būt citrinīns (indīga viela, kas var izraisīt nieru bojājumus).

Turklāt sarkanie rauga rīsi var izraisīt vieglas blakusparādības, piemēram, galvassāpes, grēmas un kuņģa darbības traucējumus.

Sarkano rauga rīsu un to blakusparādību izpēte

Žurnālā publicētajā ziņojumāFarmācija un terapija2009. gadā pētnieki pārskatīja vairākus publicētus gadījumu ziņojumus, kas parāda iespējamās blakusparādības, kas saistītas ar sarkano rauga rīsu lietošanu.

Šajos gadījumu ziņojumos bija iekļauti miopātijas gadījumi, kas ir neiromuskulāru traucējumu veids, kurā galvenais simptoms ir muskuļu vājums muskuļu šķiedru disfunkcijas dēļ.

2009. gada ziņojumā sarkanie rauga rīsi bija saistīti arī ar stāvokļa attīstību, ko sauc par rabdomiolīzi. Rabdomiolīzē muskuļu audu sadalīšanās noved pie muskuļu šķiedru satura izdalīšanās asinīs. Kaitīgs nierēm, šis muskuļu šķiedru saturs var izraisīt nieru bojājumus.

Noslēgumā 2009. gada ziņojuma autori paziņoja, ka "sarkanie rauga rīsu produkti var būt noderīgi, lai pazeminātu holesterīna līmeni serumā, taču tie nav bez riska". Turklāt autori piebilda, ka "attiecībā uz sarkanā rauga rīsu piedevām nevar garantēt produkta viendabīgumu, tīrību, marķēšanu un drošību".

Blakusparādības un drošība

Sarkanie rauga rīsi, iespējams, lielākajai daļai cilvēku ir droši, ja tos lieto iekšķīgi līdz 4 1/2 gadiem, ziņo Nacionālie veselības institūti (NIH). Tomēr NIH arī norāda, ka sarkanie rauga rīsi grūtniecības laikā, visticamāk, nav droši. Pārbaudēs ar dzīvniekiem ir konstatēts, ka sarkanie rauga rīsi izraisa iedzimtus defektus.

Ņemot vērā iespējamos veselības riskus, kas saistīti ar sarkano rauga rīsu lietošanu, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, ja domājat šo papildinājumu izmantot jebkādiem mērķiem.

Sarkano rauga rīsu alternatīvas

Sarkanie rauga rīsi ir tikai viens no daudziem dabiskajiem līdzekļiem, kas tiek reklamēti kā alternatīva pieeja holesterīna kontrolei. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka tādi augi kā garšaugi, piemēram, ķiploki un guggul, var arī palīdzēt samazināt holesterīna līmeni.

Turklāt ir daži pierādījumi, ka regulāra zaļās tējas dzeršana, sojas uzņemšanas palielināšana, omega-3 taukskābju piepildīšana un augu sterīnu lietošana var palīdzēt holesterīna pārvaldībā.

Tāpat kā sarkanie rauga rīsi, arī šie alternatīvie līdzekļi var izraisīt noteiktas blakusparādības. Ņemot vērā veselības apdraudējumu, būtu prātīgi izvairīties no sarkanajiem rauga rīsu produktiem. Lai pasargātu no jebkura veida uztura bagātinātāju potenciāli nelabvēlīgajām sekām, uzziniet vairāk par drošu piedevu lietošanu, bet noteikti apsveriet iespēju konsultēties ar savu ārstu.