5 veidi, kā saglabāt iekšējos piesardzības pasākumus

Ja jums ir bijusi atklāta sirds operācija un jūs piedalāties sirds rehabilitācijā, jūsu fizioterapeits strādās ar jums, lai palīdzētu jums pilnībā atgūties un atgriezties iepriekšējā funkcionālās mobilitātes līmenī. Viņš vai viņa, visticamāk, izrakstīs vingrinājumus, kas palīdzēs uzlabot jūsu spēku un izturību, un iemācīs jums uzraudzīt vingrinājumu un aktivitātes līmeni.

Jūsu ārsts var vēlēties, lai pēc atklātas sirds operācijas jūs ievērotu krūšu kurvja piesardzības pasākumus. Mūžīgi piesardzības pasākumi nozīmē, ka jums jāierobežo spēka un kustības apjoms ap pleciem un rokām. Tas novērš jūsu krūšu griezuma atdalīšanos un samazina infekcijas risku līdz minimumam.

Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums uzzināt labākos veidus, kā pārvietoties un pārvaldīt savu mobilitāti, ja jums ir stingri piesardzības pasākumi.

Kā saglabāt mūžīgos piesardzības pasākumus

Šeit ir dažas idejas, kuras varat izmantot, lai palīdzētu uzturēt krūšu kurvja piesardzības pasākumus. Noteikti sazinieties ar ārstu vai fizioterapeitu, ja jums ir kādi jautājumi par piesardzības pasākumiem vai ja neesat pārliecināts, kā tos uzturēt.

1. Izmantojiet kājas, lai pieceltos no krēsla. Daudzi cilvēki, paceļoties no sēdus stāvokļa, spiež ar rokām. To darot, var tikt izjaukts jūsu dziedinošais krūšu griezums. Paceloties no krēsla, izmantojiet kājas. Vienkārši pabīdiet papēžus atpakaļ, lai jūsu kājas būtu labi novietotas zem ceļgaliem, un nolieciet rokas uz augšstilbiem. Noliecieties uz priekšu ar degunu pār pirkstiem un pacelieties uz augšu, uzmanoties, lai ar rokām nestumtu un nevelktu.
2. Ritiniet plecus, lai izstieptos. Nav nekā tāda, kas būtu pirmā stiepšanās no rīta, kad jūs abas rokas novietojat virs galvas. Bet, ja jūs to darāt pēc atklātas sirds operācijas, iespējams, pārkāpjat stingrās piesardzības pasākumus. Tā vietā, lai sasniegtu galvu, lai izstieptu, mēģiniet ritināt plecu lāpstiņas uz priekšu un atpakaļ ar rokām pie sāniem. Tas palīdz novērst pārmērīgu krūšu kaula un krūšu griezuma atdalīšanu.
3. Izmantojiet spilvenu, lai klepotu sevi, klepojot. Klepus var būt sāpīgas pēc atklātas sirds operācijas, un spēcīga klepus var izraisīt stresu un slodzi caur krūšu kaulu. Novietojiet spilvenu pār krūtīm un cieši to apskaujiet, ja jūtat nepieciešamību klepus vai šķaudīt pēc atklātās sirds operācijas.
4. Paceļot priekšmetus, lūdziet palīdzību. Pēc atklātu sirds operāciju smagu priekšmetu pacelšana ir nē. Ja ārsts ir pakļauts stingriem piesardzības pasākumiem, pārliecinieties, ka, ceļot priekšmetus, lūdzat palīdzību. Neuztraucieties - būs laiks, kad varēsit atkal pacelt lietas, taču jums jāgaida, kamēr ārsts ļaus jums dari tā.
5. Izkāpjot no gultas, izmantojiet baļķu ruļļa tehniku. Celdamies no gultas, daudzi cilvēki ar rokām un rokām velk sevi augšā. Ja jūs ievērojat krūšu kurvja piesardzības pasākumus, to nedrīkst darīt. Lai paceltos no gultas, izmantojiet baļķu ruļļa tehniku. Vienkārši apgulieties uz muguras un tad apgriezieties uz vienu pusi. Ļaujiet kājām lēnām nokrist no gultas malas un ļaujiet viņu impulsam palīdzēt ķermeņa augšdaļai pacelties, uzmanoties, lai nespiežat un nevelciet ar rokām.

Sirds rehabilitācija un atveseļošanās process pēc atklātas sirds operācijas var justies kā garš ceļojums. Krūškurvja piesardzības pasākumu ievērošana var būt nepieciešama, lai nodrošinātu, ka krūšu kaula griezums pareizi sadzīst ar minimālu infekcijas risku.

Vārds no Verywell

Cieši sadarbojieties ar savu fizioterapeitu un ārstu, lai izprastu jūsu krūšu kurvja piesardzības pasākumus un izdomātu veidus, kā novērst noteikumu pārkāpšanu, saglabājot šos piesardzības pasākumus.