Kā sagatavoties fizikālās terapijas novērtēšanai

Ja Jums rodas slimība vai ciešat traumu, kas izraisa sāpes vai grūtības ar funkcionālo mobilitāti, jūs varat gūt labumu no fizioterapeita kvalificētiem pakalpojumiem. Jūsu fizioterapeits var novērtēt jūsu konkrēto situāciju un nodrošināt mērķtiecīgu ārstēšanu un vingrinājumus, lai palīdzētu jums atgriezties iepriekšējā funkciju līmenī.

Jūsu pirmo sesiju ar fizioterapeitu sauc par sākotnējo novērtēšanu. Šīs sesijas laikā jūsu fizioterapeits pavadīs laiku ar jums, lai uzzinātu par jūsu stāvokli, iepriekšējo funkciju līmeni un to, kā jūsu stāvoklis ietekmē jūsu dzīvi. Pēc tam viņi veiks īpašus traucējumu mērījumus, kas var izraisīt jūsu problēmu, un sastādīs jums ārstēšanas plānu.

Fizikoterapeita atrašana

Jūsu ārsts bieži būs persona, kas jūs nosūtīs pie fizioterapeita (PT), kad nepieciešama nepārtraukta praktiska terapija. Ja jums šķiet, ka jums ir nepieciešams fizioterapeits, vienkārši jautājiet savam ārstam nosūtījumu. Draugi un ģimenes ir noderīgas arī atsaucēm. Varat arī sazināties ar Amerikas Fizikālās terapijas asociāciju (APTA) vai izmantot viņu tiešsaistes direktoriju.

Daudzi ASV štati ļauj jums apmeklēt PT, izmantojot tiešu piekļuvi. Tas nozīmē, ka jūs varat piekļūt PT pakalpojumiem bez ārsta nosūtījuma. Ja neesat pārliecināts par likumiem savā valstī, zvaniet tieši PT un jautājiet.

Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri tieši piekļūst fizikālajai terapijai, mēdz sasniegt labākus rezultātus, daļēji tāpēc, ka viņi vairāk tiek ieguldīti viņu aprūpē un, visticamāk, ievēro ārstēšanas plānu.

Jūsu vērtējuma rezervēšana

Pirmo reizi sazinoties ar fizioterapeitu, lai izveidotu novērtējumu, nebaidieties jautāt, vai viņi iepriekš ir ārstējuši jūsu stāvokli. Tas ietver pilnīgu izpratni par jūsu lietotajām zālēm, no kurām dažas var izraisīt jutību pret aukstumu, karstumu vai fotosensitivitāti.

Nekautrējieties jautāt par izmaksām. Noteikti apstipriniet, ka PT pieņem jūsu apdrošināšanu. Ja jums nav apdrošināšanas, lūdziet pa e-pastu kopēt pakalpojumu sarakstu ar pašreizējo cenu struktūru.

Preparāti

Gatavojoties sākotnējai fizikālās terapijas iecelšanai, noteikti pierakstiet svarīgos faktus par savas problēmas vēsturi. Pierakstot lietas, jums ir mazāka iespēja aizmirst vai palaist garām svarīgus faktus. Mēģiniet atbildēt uz šādiem jautājumiem:

• Kad un kā sākās jūsu problēma?
• Kāds bija jūsu funkcionālās mobilitātes statuss pirms traumas?
• Cik bieži simptomi atkārtojas?
• Kā šī problēma mainās?
• Kas padara lietas labākas vai sliktākas?

Jūsu PT, iespējams, uzdos jums dažus jautājumus par jūsu traumu vai slimību. Noteikti paņemiet līdzi savu zāļu sarakstu un visas operācijas vai procedūras, kas jums bijušas agrāk.

Ko valkāt

Pirmās fiziskās terapijas sesijas laikā esiet gatavs daudz pārvietoties. Paturot to prātā, izvēlieties apģērbu, kurā ērti pārvietoties.

Ja jums ir plecu sāpes, valkājiet kreklu, kas ļauj piekļūt jūsu plecam un rokai. Šorti jālieto, ja jums ir gūžas, ceļa vai potītes sāpes.

Ne visās fiziskās terapijas klīnikās ir ģērbtuves. Pirms iecelšanas jautājiet PT, kas jums jāvalkā un vai ir vieta, kur pārģērbties.

Sākotnējā pārbaude

Pēc tam, kad fizioterapeits runās ar jums par jūsu stāvokli, viņš pēc tam veiks pārbaudi. Jūsu PT koncentrēsies uz tādu traucējumu mērīšanu, kuri var izraisīt jūsu problēmu vai kurus var ietekmēt jūsu ievainojums.

Fizikālās terapijas pārbaudes laikā veiktie kopējie mērījumi ietver:

• Palpācija
• Kustības diapazona (ROM) mērījumi
• Spēka testi
• Funkcionālā mobilitāte
• Līdzsvars
• Neiroloģiskie skrīninga testi

Pārbaudes laikā jūsu fizioterapeitam jāsniedz jums skaidras instrukcijas par to, ko gaidīt un ko darīt. Kad eksāmens ir pabeigts, jūs varat sākt strādāt ar savu PT ārstēšanas plānu.

Ārstēšanas plāna izveidošana

Pēc pārbaudes jūsu PT būs diezgan skaidra ideja par ārstēšanas plānu, lai sāktu strādāt pie sāpju mazināšanas un mobilitātes uzlabošanas. Jūsu fizioterapeitam vajadzētu ar jums pārrunāt ārstēšanas mērķus un paredzamo rehabilitācijas kursu.

Jūsu fizioterapeits var sākt ārstēšanu pēc sākotnējās novērtēšanas. Viņi var izmantot terapeitiskas metodes, piemēram, ultraskaņu vai elektrisko stimulāciju, lai palīdzētu pārvaldīt sāpes un uzlabot muskuļu darbību.

Vingrojumi ir viens no jebkuras rehabilitācijas programmas pamatprincipiem. Pēc sākotnējā novērtējuma fizioterapeitam jānosaka mājās veicamo vingrinājumu saraksts un jāsniedz detalizēta izdruka, lai palīdzētu jums sekot līdzi pareizajai kustībai.

Jūsu PT sniegs arī ieteikumus par to, cik bieži atgriezties pēc ārstēšanas. Daudzas rehabilitācijas programmas sastāv no divreiz vai trīs reizes nedēļā notiekošiem apmeklējumiem. Dažreiz sesijas tiek veiktas reizi nedēļā. Jūsu konkrētā programma būs atkarīga no mainīgiem faktoriem, tostarp sāpju līmeņa vai pašreizējā mobilitātes līmeņa.

Uzsākot ārstēšanas plānu, jautājiet PT, kādus uzlabojumus jūs varat sagaidīt, lai sasniegtu noteiktu laika periodu. Esiet optimistisks, bet izvirziet reālistiskus mērķus.

Pētījumi liecina, ka labākos rezultātus var sasniegt ar daudznozaru komandu, kurā ir ārsts, PT un citi speciālisti (piemēram, dietologs, ergoterapeits vai psihoterapeits, ja nepieciešams). Neregulāra vai neregulāra PT lietošana parasti ir mazāk veiksmīga.

Vārds no Verywell

Attiecībām ar fizioterapeitu vajadzētu justies kā terapeitiskai aliansei; jums abiem vajadzētu strādāt, lai palīdzētu jums labāk kustēties un justies labāk.

Ja jums ir jautājumi par fizioterapijas laikā notiekošo, vienkārši jautājiet. Jūsu fizioterapeitam vajadzētu rosināt uz jautājumiem un jāspēj sniegt skaidras, kodolīgas atbildes par jūsu ārstēšanu, stāvokli un rehabilitācijas programmu.