Kad jūs pēdējo reizi apspriedāt kaku ar savu ārstu? Pat mums, kas bieži apmeklē fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu, reti ir ērti apspriest lietas, ko mēs darām vannas istabā vai ar tām saistītajās ķermeņa daļās.
Marlene Ford / Getty ImagesKauns un klusums ap zarnu un urīnpūšļa problēmām ir tas, kas jums jāstājas pretī un jāpārvar. Vai zinājāt, ka papildus kairinātu zarnu sindromam (IBS) pacienti ar fibromialģiju un hroniska noguruma sindromu ir īpaši pakļauti sāpīgam urīnpūšļa stāvoklim, ko sauc par intersticiālu cistītu (IC)? Sāpes no jebkura no šiem apstākļiem var mazināt viņu pašiem, un daudziem cilvēkiem, kuri no viņiem cieš, ir bailes nonākt situācijās, kad viņi varētu nespēt laikā nokļūt vannas istabā.
Simptomi
Jautājiet savam ārstam par IBS, ja Jums ir daži no šiem simptomiem:
- Vēdera sāpes, kuras atvieglo zarnu kustība
- Regulāra caureja vai aizcietējums (dažreiz mainās viens ar otru)
- Gāzes un vēdera uzpūšanās
Papildus tam jums tomēr jāinformē ārsts, ja jums ir kādas izmaiņas zarnu kustībās. Tas bieži liecina par to, ka jūsu sistēmā kaut kas nav kārtībā. Tas varētu būt arī zāļu vai piedevu blakusparādība.
Jāapzinās, ka urīnpūšļa sāpes un citas urīnceļu problēmas nav fibromialģijas vai hroniska noguruma sindroma simptomi. Tomēr tie var būt IC simptomi. Citi IC simptomi ir:
- Sāpīga urinēšana (bieži nepareizi diagnosticēta kā urīnceļu infekcija)
- Steidzamas un biežas nepieciešamības iet (astoņas vai vairāk reizes dienā)
- Iegurņa sāpes
- Sāpes pēc dzimumakta
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir IC, noteikti pieminējiet šo stāvokli ārstam. Tas ir reti, tāpēc daudzi no viņiem nekad iepriekš to nav saskārušies un neatpazīs. (Ja sāpes galvenokārt ir saistītas ar dzimumaktu, jums arī jājautā savam ārstam par vulvodiniju, kas arī ir izplatīta.)
Kāpēc kauns?
Vai atceraties, kad vārdi "urinēt" vai "kakā" bija par visu laiku smieklīgākajām lietām? Komēdijas izklaide ir pilna ar fart jokiem, kuri, kļūstot vecāki, parasti zaudē pievilcību. Tas ir dīvaini, ka mums vispirms šķiet, ka šie jautājumi ir jautri, un pēc tam apkaunojumu apgrūtina ap to laiku, kad mēs esam pietiekami veci, lai ar viņiem viss notiktu nepareizi.
Aplūkojot bērnu mācību procesu, jūs varat redzēt, kā tas attīstās: pirmkārt, mēs katru uzvaru svinam vannas istabā un iemācām viņiem vārdus, lai sazinātos par viņu potīšu vajadzībām; tad, kad viņi sāk lietot šo vārdu krājumu, lai būtu smieklīgi, mēs viņiem sakām, ka tas ir slikti; sākot skolas gaitas, viņi uzzina, ka "vannas istabas vārdi" klasē nav atļauti.
Kad bērni ir apmācīti podiņā, katrs saņemtais ziņojums ir "tas ir nepatīkams un netīrs, un mēs par to nerunājam!" Nav brīnums, ka mēs nelabprāt to aktualizējam, it īpaši tajās nopietnākajās vietās: ārsta kabinetā.
Gatavošanās sarunai
Tātad jūs varētu atrast sevi nomocītu un domāt: "Bet kā es, iespējams, to varu izaudzināt?" Tevi var sagraut bailes no tā, cik tas būtu neērti.
Vai vēlaties uzzināt, kas tomēr ir visticamāk? Ka jūsu ārsts nereaģēs savādāk, nekā tad, ja jūs teiktu: "Hei dok, man sāp ceļgals". Cilvēkiem, kas strādā medicīnas jomā, tas ir tikai kaut kas tāds, ar ko jūs nodarbojaties, tāpēc jūs nesaņemat tādu neērtu reakciju kā, kad sociālajos apstākļos izvirza tabu tēmu.
Ja jūs joprojām nevarat iedomāties, ka varētu kādreiz runāt ar savu ārstu par noteiktiem simptomiem, izmēģiniet šīs lietas:
- Pierakstiet simptomus, lai ārsta kabinets nebūtu pirmā vieta, kur mēģināt tos izteikt.
- Meklējiet medicīnisko terminoloģiju, lai aizstātu vārdus, kuri jums nepatīk.
- Praktiet skaļi pateikt simptomus.
- Ja jūs joprojām nevarat pateikt, ka sakāt tos savam ārstam, vienkārši nododiet viņam / viņai savu sarakstu.
Vārds no Verywell
Svarīgi ir tas, ka jūs esat informēts par zarnu un urīnpūšļa veselību un pastāstiet savam ārstam, kas notiek. Jūsu atkritumu stāvoklis atspoguļo jūsu vispārējo veselības stāvokli, un jūs nevarat atļauties ļaut problēmām pieaugt un satrūkties, jo jums ir kauns par tām runāt.
.jpg)
