Vai vara aproces nēsāšana var mazināt artrīta sāpes?

Anekdotiski vara aproces tiek reklamētas kā artrīta simptomu ārstēšana. Bet vai šai alternatīvajai ārstēšanai faktiski ir kājas? Ierobežotie šīs koncepcijas pētījumi liecina, ka vara aproces valkāšana nav efektīva artrīta ārstēšana.

Lai gan cilvēkiem ar artrītu ir daudz citu nepierādītu līdzekļu, daudzas terapijas atbalsta rūpīgi pētījumi.

IAN HOOTON / SPL / Getty Images

Kā tiek domāts, ka varš atvieglo artrītu

Vara izmantošana medicīniskajās terapijās atgriežas. Kā ziņots, senie ēģiptieši to pirmo reizi izmantoja sterilizācijas nolūkos. 1800. gadu beigās ārsti sāka lietot varu kā artrīta ārstēšanu.

Medicīniskā vara ārstēšanas atbalstītāji uzskata, ka varš var būt daļa no audu atjaunošanas. Tāpat kā lielākajai daļai tautas līdzekļu, cilvēki, kuri reklamē šo artrīta ārstēšanu, nevar precīzi izskaidrot precīzus ķermeņa mehānismus darbā.

Pagaidiet, vai varš nav smagais metāls? Kāpēc cilvēki domā, ka tas var ietekmēt mūsu veselību?

Varš ir būtisks minerāls. Jūs to varat atrast cilvēka ķermenī, bet tikai nelielos daudzumos. Tas ir ļoti svarīgi sarkano asins šūnu veidošanai. Tas arī palīdz dzelzs absorbcijai un spēlē nervu, asinsvadu, kaulu un imūnsistēmas veselību.

Tās loma imūnsistēmas veselīguma uzturēšanā varētu būt iemesls, kāpēc cilvēki domā, ka tā ir potenciāla artrīta ārstēšana. Daži cilvēki varētu domāt, ka šai saiknei ir jēga, jo artrīts ir slimība, ko izraisa ķermeņa aizsardzības sistēmas pārmērīga reakcija.

Uztura avoti no vara

Mūsu ķermenis dabiski nerada varu. Mēs to iegūstam no ēdiena. Avoti ietver:

Gliemenes
Pupiņas
Rieksti
Pilngraudi
Kartupeļi
Tumši lapu zaļumi
Ērģeļu gaļa
Kakao
Žāvēti augļi
Raugs

Ko rāda pētījums

Lai gan mēs zinām, ka varam ir nozīme vairākās ķermeņa svarīgās funkcijās, artrīta ārstēšanai ir maz pētījumu par varu. Vēl mazāk ir tādu, kas pēta vara valkāšanas aproces formā noderīgumu artrīta atvieglošanai.

Vienā 2013. gada pētījumā tika aplūkotas vairāku valkājamu ierīču, tostarp vara aproces, ietekme reimatoīdā artrīta ārstēšanai.Pētījumā sekoja 65 dalībnieki, kuri paši ziņoja par saviem rezultātiem. Pētījumā konstatēts, ka nevienai no ierīcēm nebija statistiski nozīmīgas ietekmes artrīta simptomu mazināšanā.

Nēsājot kādu no ierīcēm, cilvēkiem nebija labākas fiziskās funkcijas vai mazāka zāļu lietošana. Pētnieki secināja, ka vara aprocēm reimatoīdā artrīta simptomiem nav nozīmīgas ietekmes, izņemot varbūt ierobežotu placebo efektu.

Placebo efekts rodas, ja kāds ārstējas vai lieto zāles, un tam ir pozitīva ietekme, kas nav zāļu vai terapijas rezultāts. Tās ir saistītas ar cilvēka pārliecību, ka ārstēšana ir efektīva.

Daži vecāki pētījumi arī aplūko vietējo vara želeju lietošanas ietekmi, taču atkal nav pierādījumu, ka tie sniegtu kādas priekšrocības.

Bezjēdzīgi, bet tas jums nekaitēs

Kaut arī vara aproce, visticamāk, nedos nekādu labumu, izņemot placebo efektu, tās valkāšana nav kaitīga. Tomēr esiet piesardzīgs pret magnētiskā artrīta ārstēšanu. Ja valkā elektrokardiostimulatoru, magnētiskās rokassprādzes valkāšana var būt bīstama.

Citas alternatīvas ārstēšanas metodes

Dzīvot ar artrītu var būt grūti. Sāpes un iekaisums var nākt un iet. Tomēr, kad rodas simptomi, tie var novājināt un atstāt cilvēkus nespējīgus veikt ikdienas darbības.

Daži ar pētījumiem saistīti artrīta ārstēšanas veidi, kas iekļauti klīniskās prakses vadlīnijās, ir:

Karstā un aukstā terapija
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) bez receptes
Kortikosteroīdi
Slimību modificējošie pretreimatisma līdzekļi (DMARD) reimatoīdā artrīta ārstēšanai
Ķirurģiskas procedūras, piemēram, locītavu nomaiņa

Ņemiet vērā, ka šīs terapijas neizārstēs artrītu un nenovērsīs turpmāku skrimšļa zudumu. Tie var palīdzēt pārvaldīt tādus simptomus kā sāpes un stīvums.

Nacionālais papildinošās un integratīvās veselības centrs atzīmē, ka ir atrasti daži pierādījumi par šīm terapijām:

Akupunktūra
Masāžas terapija
Tai chi
Qi gong
Glikozamīns un hondroitīns: Lai gan pētījumi ir devuši dažādus rezultātus, 2019. gada klīniskās prakses vadlīnijās hondroitīna sulfāts ir nosacīti ieteicams roku osteoartrīta gadījumā.

Cilvēki anekdotiski ir atklājuši, ka šādas terapijas ir noderīgas artrīta ārstēšanai. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai apstiprinātu šo terapiju iespējamos ieguvumus:

Dimetilsulfoksīds (DMSO) un metilsulfonilmetāns (MSM)
S-adenozil-L-metionīns (SAMe)
Augu izcelsmes zāles, gan perorālas, gan lokālas
Kausēšana

Daudzas no iepriekš uzskaitītajām ārstēšanas metodēm tiek uzskatītas par dabiskām terapijām. Tomēr tie joprojām var izraisīt blakusparādības. Cilvēkiem, kuri vēlas izmēģināt piedevas artrīta ārstēšanai, jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no mijiedarbības.