Sasalušais plecs, kas pazīstams arī kā adhezīvs kapsulīts, ir stāvoklis, kas saistīts ar sāpēm un stīvumu pleca lodveida un ligzdas locītavā (glenohumorālā locītava). Parasti tas attīstās laika gaitā un var ierobežot jūsu rokas funkcionālo lietošanu.Sāpes plecos un sasaluša pleca saspringums var apgrūtināt piekļuvi virs galvas.
Cilvēkiem ar cukura diabētu, vairogdziedzera slimībām un dažiem citiem apstākļiem īpaši iespējams saslimt plecs, un sievietēm tas ir biežāk nekā vīriešiem.Šo stāvokli visbiežāk novēro cilvēki, kas vecāki par 40 gadiem.
BSIP / UIG / Getty ImagesSasaluša pleca simptomi
Iesaldēta pleca simptomi ir:
- Ierobežots kustību diapazons glenohumeral locītavā
- Sāpes visā plecā, kas var būt blāvas vai sāpošas un var izstarot augšdelmā
- Sāpes, ko izraisa pat nelielas kustības
Šie simptomi var apgrūtināt vienkāršu darbību veikšanu, piemēram, trauku nolikšanu vai matu ķemmēšanu. Jums var būt grūtības aizsniegties aiz muguras, lai piestiprinātu krūšturi vai satvertu maku no aizmugures kabatas. Arī jostas uzlikšana var būt sāpīga.
Sasalušā pleca simptomi nav saistīti ar vājumu, bet gan ar faktisko locītavas stīvumu. Jūs nevarat ne tikai pacelt roku, bet, ja kāds cits mēģina, viņš to arī nevarēs pacelt. Bieži vien sasalušais plecs iet pats, bez ārstēšanas. Tipiska virzība ir trīs posmi:
- Sasalšanas stadija: kad sākas sāpes un ierobežota kustība
- Sasalusi stadija: kad kustība ir stipri ierobežota
- Atkausēšanas stadija: kad plecs sāk atraisīties
Tomēr līdz atkausēšanas stadijai var būt nepieciešami gadi, tāpēc labāk meklēt ārstēšanos, nevis tikai gaidīt, lai uzlabotos.
Iesaldēti plecu posmi un atkopšanas laikiCēloņi
Saldēta pleca cēlonis vēl nav saprotams, bet stāvoklis bieži ir saistīts ar sistēmisku slimību, tostarp:
- Diabēts
- Vairogdziedzera slimība
- Virsnieru slimība
- Sirds un plaušu slimības
- Augsts holesterīna līmenis
Tas ir saistīts arī ar locītavas bojājumiem no traumām vai citām plecu problēmām, piemēram:
- Lūzums
- Dislokācija
- Muskuļu vai saistaudu bojājums
- Osteoartrīts
- Rotatora manšetes tendinopātija
- Kalcīniskais tendinīts
Sasalušais plecs, kas saistīts ar kādu no šiem cēloņiem, tiek uzskatīts par sekundāru. Dažos gadījumos tas var notikt bez slimības vai ievainojumiem, un to uzskata par primāru vai "idiopātisku" sasalušu plecu.
Diagnoze
Kamēr jums ir nepieciešams ārsts, lai noteiktu diagnozi, ar vienkāršu pašpārbaudi varat iegūt diezgan labu priekšstatu par to, vai jums ir sasalusi pleca daļa.
Pašpārbaude
Lai veiktu pašpārbaudi, stāviet pie spoguļa vai lūdziet, lai kāds tevi vēro.
- Lēnām paceliet abas rokas sev priekšā un virs galvas. Ja jums ir sasalis plecs, šī roka var apstāties nedaudz virs paralēles grīdai, plecs un plecu lāpstiņa nedabiski pacelsies pret ausu, un kustība var izraisīt sāpes pleca locītavā. Lēnām nolaidiet rokas.
- Lēnām paceliet roku uz sāniem. Ja jūsu plecs iet tikai augšup, kur tas atrodas vienā līmenī ar grīdu, un, ja tas ir sāpīgi, jums var būt sasalis plecs. Arī jūsu plecs var virzīties uz augšu uz auss pusi, tāpat kā iepriekšējā kustības testā.
- Stāviet ar abām rokām sānos un salieciet elkoņus līdz 90 grādiem. Turot elkoņus savilktos sānos, pagrieziet rokas uz āru. Šo kustības virzienu sauc par ārēju rotāciju. Ja jums ir sasalis plecs, sāpīgā puse neizgriezīsies līdz pat nesāpīgajai rokai.
Ārsta kabinetā
Ja pašpārbaude liecina par sasalušu plecu, sazinieties ar ārstu vai fizioterapeitu. Saldēta pleca diagnosticēšanai nav īpašu testu, un tas netiek parādīts rentgena vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) testā. Tomēr šāda veida attēlveidošanas testus var pasūtīt, lai izslēgtu citus iespējamie cēloņi.
Iesaldēta pleca diagnoze parasti tiek veikta, novērojot pleca kustības diapazonu, ņemot vērā divus dažādus kustības diapazona veidus:
- Aktīvskustības diapazons ir tas, cik tālu jūs varat patstāvīgi pārvietot ķermeņa daļu.
- Pasīvakustības diapazons ir tas, cik tālu kāds cits var pārvietot jūsu ķermeņa daļu.
Daudzi plecu sāpju cēloņi ietver ierobežojumus tikai aktīvā kustības diapazonā, bet ar sasalušu plecu tas ir arī pasīvi ierobežots.
Iegūstot diagnozi un ārstēšanu sasalšanas stadijā, jūs, iespējams, spēsit to novērst un saīsināt sāpju laiku un funkcionālos ierobežojumus.
Ārstēšana
Fizikālā terapija iesaldētam plecam parasti ietver vingrinājumus, kas palīdz mazināt sāpes un, iespējams, uzlabot pleca kustību amplitūdu. Fizioterapeits var iemācīt jums darīt un no kā izvairīties.
Parasti spēks netiek ietekmēts, ja jums ir sasalis plecs, taču jūsu fizioterapeits var sadarboties ar jums, lai palīdzētu jums uzlabot rokas funkcionālo mobilitāti.
Lai mazinātu sāpes, var ieteikt arī pretiekaisuma zāles un kortikosteroīdu injekcijas. Var palīdzēt arī ledus maisiņa lietošana 15 minūtes vienlaikus. Saldēta pleca operācija ir nepieciešama reti, bet dažos gadījumos tā ir iespēja.
Sasalušu plecu bieži izraisa ilgstoša nekustīgums pēc traumas. Ja Jums rodas pleca trauma, kurai nepieciešama imobilizācija, konsultējieties ar ārstu par vingrinājumiem, lai saglabātu locītavas kustību amplitūdu.
Vārds no Verywell
Sasalušais plecs var būt sāpīga un nomākta pieredze, taču daudzi cilvēki ātri uzlabojas, nedaudz ārsta vai fizioterapeita vadot.
Ja jums ir aizdomas, ka jums sasalst plecs, drīz dodieties pie ārsta, lai jūs varētu izvairīties no gadiem ilgām sāpēm un ierobežojumiem.
-to-treat-bedwetting-children.jpg)
-is-diagnosed.jpg)
