Osteoartrīts un depresija

Depresija ir saistīta ar noteiktiem artrīta veidiem, taču tā parasti nav saistīta ar osteoartrītu - vismaz vairumam cilvēku nav prātā. Bet osteoartrīts var izraisīt fiziskus ierobežojumus, kas tik būtiski ierobežo cilvēku dzīvi, ka tas var izraisīt depresiju.

Varoņu attēli / Getty Images

Lai gan osteoartrīts var ietekmēt tikai vienu locītavu, tas var ietekmēt mobilitāti vai spēju palikt neatkarīgam, savukārt maisa depresijas sajūtu. Pētnieki faktiski ir norādījuši uz dažiem faktoriem, kas paredz depresijas smagumu osteoartrīta pacientiem (no spēcīgākā prognozētāja līdz vājākajam):

• pacienta uztvere par viņu sāpju līmeni
• kam ir maz sociālo kontaktu
• ķermeņa apakšējās daļas fiziskie ierobežojumi
• ķermeņa augšdaļas fiziskie ierobežojumi
• pacienta vecums
• ķermeņa masas indekss (liekais svars)

Lai gan pacienta vecumu nevar mainīt, pārējiem faktoriem jābūt vērstiem uz visaptverošu ārstēšanas plānu. Sāpēm jābūt labi pārvaldītām, jāizvairās no sociālās izolācijas, jākontrolē svars un ar atbilstošu ārstēšanu jāpārvar fiziskie ierobežojumi.

Sociālie traucējumi, kas ir lielāki par fiziskiem traucējumiem

Pētnieki ir arī salīdzinājuši fizisko traucējumu un sociālo traucējumu ietekmi, ko izraisa osteoartrīts. Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka fiziskie ierobežojumi nebija saistīti ar paaugstinātu depresiju, bet sociālās sekas bija saistītas ar palielinātu depresiju.

Padomājiet par to - ja jums ir ceļa locītavas osteoartrīts, kas apgrūtina staigāšanu, vai grūtības ar staigāšanu ir nomācošākas vai sociālās sekas, ja normāli nestaigājat? Tas nozīmē, ka var kļūt grūti vai neiespējami:

• staigāt pa kvartālu un sarunāties ar kaimiņiem
• dodieties uz tirdzniecības centru ar draugiem
• pagatavot vakariņas draugiem
• iziet ar brīdi iepriekš

Ir grūti plānot aktivitātes, jo jūs jūtaties noraizējies - nezināt, kā jūs jutīsieties. Ja tas tā ir ar jums, jūs ļaujat sāpēm kontrolēt savu dzīvi - vismaz savu sociālo dzīvi.

Jums vajadzētu apspriest ar ārstu, kā osteoartrīts ietekmē jūsu sociālo dzīvi un sociālās aktivitātes. Esiet atvērts un atklājiet depresijas jūtas, ja tādas jums ir. Jautājiet savam ārstam palīdzību saistībā ar šo dzīves ar osteoartrītu aspektu. Atcerieties, ka nerunājiet tikai par savām sāpēm, bet gan par to, kā šīs sāpes ietekmē jūsu dzīvi.

Gadalaiku maiņa var izraisīt depresiju OA pacientiem

Pasliktinošie osteoartrīta simptomi parasti rodas pavasarī un rudenī, sezona ir visvairāk mainīga. Artrozes simptomu pasliktināšanās jau sen ir saistīta ar lietu un augstu relatīvo mitrumu - maksimums sasniedzot aprīlī / maijā un septembrī, oktobrī, novembrī.

Pamaniet depresijas pazīmes

Neignorējiet depresijas pazīmes tikai tāpēc, ka domājat, ka tas nesakrīt ar osteoartrītu. Ja esat nomākts, ziniet, kad meklēt palīdzību.

• Vai jūs pamostat, jūtot, ka glāze ir pustukša, un vai šī sajūta ir saglabājusies?
• Vai esat zaudējis interesi par darbu vai aktivitātēm, kas jums parasti patīk?
• Vai jūs naktī esat bijis nemierīgs un neesat pietiekami gulējis?
• Vai esat ilgāk uzturējies gultā un pārgulējis?
• Vai jums ir slikta apetīte vai arī jūs pārēsties?
• Vai esat raudājis, skumjš vai aizkaitināms?
• Vai jums pastāvīgi ir galvassāpes vai sāpes vēderā?
• Vai jums ir nevērtības sajūta?

Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums rodas vairākas no iepriekšminētajām depresijas pazīmēm. Jūsu ārsts var novērtēt jūsu zāles, lai redzētu, vai depresija ir zināma blakusparādība. Vai arī ārsts vajadzības gadījumā var nosūtīt jūs pie garīgās veselības speciālista. Ja jūs nolemjat ignorēt simptomus, jūs iemūžināsiet sāpju - fizisko ierobežojumu - depresijas ciklu. Pārtrauciet ciklu.