Asu jostas sāpju cēloņi un riska faktori

Asas jostas sāpes var rasties pēkšņas traumas, piemēram, mugurkaula lūzuma vai sastiepuma, vai tādu problēmu dēļ kā išiass vai mugurkaula disku deģeneratīvs bojājums. Ja precīzu asu jostas sāpju cēloni nevar noteikt, tās tiek raksturotas kā "nespecifiskas" muguras sāpes.

Asas un smagas muguras lejasdaļas sāpes mēdz parādīties pēkšņi un var būt akūtas - dažreiz ilgst ne ilgāk kā trīs mēnešus.

Sāpes muguras lejasdaļā ir izplatīta sūdzība: tiek lēsts, ka 80% pieaugušo kādā dzīves posmā izjūt muguras sāpju epizodi. Parasti tas izzūd pats dažu dienu vai nedēļu laikā.

Asas, caurdurošas sāpes parasti ir saistītas ar vienkāršām, šķietami labdabīgām kustībām, piemēram, kaut ko smagu pagriežot vai paceļot.

Cēloņi ir:

• Muskuļu sasprindzinājums
• Jostas sastiepums
• Sāpes locītavās
• Mugurkaula lūzums
• Sacroiliac (SI) locītavas disfunkcija
• Diska bojājumi

Vairāki dzīvesveida faktori var palielināt vai samazināt jūsu risku saslimt ar asām jostas sāpēm.

Muskuļu sasprindzinājums

Celms ir ievainojums, kurā cīpslas vai muskuļu šķiedras ir pārmērīgi izstieptas vai saplēstas, izraisot iekaisumu. Ja tiek ietekmēta muguras lejasdaļa, sāpes bieži rodas no sēžamvietas un var izstiepties uz leju vienas vai abu kāju aizmugurē.

Citi muskuļu sasprindzinājuma simptomi ir:

• Stīvums
• Muskuļu spazmas
• Pārvietošanās grūtības

Jostas sastiepums

Apakšējā muguras sastiepums,ko sauc arī par jostas sastiepumu, rodas, kad tiek ievainotas saites - stingrās audu joslas, kas savieno kaulus ar kauliem.

Sastiepumi var rasties, izstiepjot vai noplēšot saiti no piestiprināšanas, bieži tādas traumas dēļ kā kritiens vai darbība, kas izspiež apkārtējo locītavu no parastā izlīdzinājuma.

Sastiepums var būt no vieglas saites stiepšanās līdz pilnīgai plīsumam. Pēc sastiepuma bieži sastopamie simptomi ir:

• Zilumi
• Pietūkums
• Nestabilitāte
• Sāpīga kustība
• Sāpīgas muskuļu spazmas

Facet Locītavu sāpes

Fasešu locītavas atrodas aiz skriemeļiem un palīdz aizsargāt mugurkaulu no galējām kustībām jebkurā virzienā.

Viņus var ievainot pēkšņs grūdiens, piemēram, pātaga sitiens, kurā mugurkauls tiek izvilkts no izlīdzināšanas. Pat vienkārša pieliekšanās, lai sasietu kurpju šņori, var izraisīt šķautņu locītavu sāpes.

Arī šķautņu locītavas ir uzņēmīgas pret deģeneratīvu artrītu (osteoartrītu), kurā nolietojas skrimšļi ap locītavu, kas nodrošina aizsargspilvenu starp skriemeļiem. Kad kauli berzējas viens pret otru, tas izraisa sāpes.

Asas sāpes, ko izraisa fasetes locītavas traumas vai deģenerācija, var izstarot no muguras lejasdaļas līdz sēžamvietai un augšstilbiem vai līdz plecu lāpstiņām.

Ar slīpētām locītavu sāpēm var likties, ka mugurkauls ir “nobloķējies”, un pat dažu minūšu laikā jūs nevarat pārvietoties.

Mugurkaula lūzums

Viena veida mugurkaula lūzums - kompresijas lūzums - rodas, kad skriemeļi sabrūk zem ārēja spēka slodzes. Tas ir raksturīgi traumatiskiem mugurkaula ievainojumiem vai slikta kritiena dēļ, kad tiek saspiests vai saspiests skriemeļa.

Gados vecākiem pieaugušajiem kaulu blīvuma zudums, kas saistīts ar osteoporozi, var palielināt šo lūzumu risku, kas, iespējams, uzreiz neizraisa simptomus.

Mugurkaula lūzumi mēdz izraisīt asas jostas sāpes, kad stāvat.

Sacroiliac locītavas disfunkcija

Sacroiliac (SI) locītavas atrodas muguras lejasdaļas abās pusēs starp krustu un iegurņa kauliem. Viņi ir amortizatori, kas samazina stresu uz iegurni un mugurkaulu.

Kad jūs stāvat vai staigājat, SI locītavas palīdz pārvietot slodzi no ķermeņa augšdaļas uz ķermeņa apakšdaļu.

Atkārtots stress, ko rada ikdienas kustība vai traumas, var nolietot skrimšļus ap SI locītavām, izraisot jostas sāpes un ierobežojot kustības muguras lejasdaļā vai gurnos.

Sacroiliac sāpju intensitāte parasti ir saistīta ar locītavu bojājumu apjomu.Kad skrimšļi ir bojāti vai nodiluši, kauli sāk berzēties viens pret otru.

Kustības vai pozīcijas, kas sasprindzina locītavas - piecelšanās no krēsla, staigāšana augšā, saliekšanās un pagriešanās - var pasliktināt sāpes muguras lejasdaļā un gurnos. Šīs sāpes var izstarot uz sēžamvietu, cirkšņiem, augšstilbiem vai zem ceļa.

SI locītavu sāpes var izraisīt arī:

• Skriešana, skriešana un citas darbības, kas saistītas ar nepārtrauktu un atkārtotu dauzīšanu
• SI locītavu aptverošo saišu ievainojums vai trauma
• Mugurkaula operācija
• Nevienmērīgs kājas garums, kas ietekmē staigāšanas paradumus
• Grūtniecība

Grūtniecības gadījumā ar SI saistītās sāpes ir saistītas ar papildu svaru, saišu vaļīgumu un hormonu izmaiņām - problēmas, kas parasti izzūd pēc bērna piedzimšanas.

Išiass

Išiass rodas, ja ir spiediens vai sēžas nerva bojājums, kas sākas muguras lejasdaļā un iet uz leju katras kājas aizmugurē.

Sēžas nervs kontrolē muskuļus ceļa aizmugurē un apakšstilbā, un tas ļauj justies sajūtām augšstilba aizmugurē, apakšstilbā un pat pēdās.

Kad sēžas nervs ir saspiests, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu un sāpes. Ja nervs ir saspiests, nervu signāla pārtraukuma dēļ jūs varat just arī kājas nejutīgumu un vājumu.

Dažos gadījumos išiasu var izraisīt audzējs vai cista, kas nospiež nervu vai nervu saknes.

Diska bojājumi

Asas muguras lejasdaļas sāpes no hernijas vai plīsuma diska var rasties, kad starpskriemeļu diski saspiežas un izliekas uz āru, tos sauc arī par paslīdējušu disku.

Kad disks paslīd, viss vai tā daļa izdara spiedienu uz apkārtējiem nerviem vai muguras smadzenēm. Disks var plīst arī traumas vai sasprindzinājuma dēļ.

Tā kā tie darbojas kā spilvens, starpskriemeļu diski atvieglo visu muguras lejasdaļas kustību klāstu, piemēram, saliekšanu, saliekšanu vai pagriešanu. Tomēr diska pasliktināšanās samazina šo amortizāciju un izraisa asas sāpes. Dažiem cilvēkiem tas var arī zaudēt vairāku collu augstumu.

Gredzenveida asaras (saišu plīsumi), kas rodas starpskriemeļu diska ārējā slānī, var izraisīt arī akūtas jostas sāpes. Sāpes var būt smagas, pat ja ir tikai neliels audu bojājums.

Dzīvesveida riska faktori

Dzīvesveida faktori, kas var palielināt asu jostas sāpju risku, ir:

• Pārmērīgs ķermeņa svars
• Atkārtota muguras lejasdaļas locīšana vai pagriešana
• Nepareizu priekšmetu celšana
• Sēžot vai stāvot stundas vienā un tajā pašā stāvoklī
• Parasti mazkustīgs dzīvesveids

Daži pētījumi liecina, ka smēķēšana var arī palielināt asu jostas sāpju risku.

Vārds no Verywell

Sāpes muguras lejasdaļā ir viens no visbiežāk sastopamajiem veselības stāvokļiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Bieži vien, ja jums ir sastiepums vai sastiepums, sāpes izzudīs pašas no sevis.

Tomēr to var izraisīt nopietns ievainojums, tāpēc ir svarīgi apmeklēt ārstu. Atveseļojoties, meklējiet medicīnisku palīdzību, lai pārliecinātos, ka jūs mazināt kādu no jostas sāpju riska faktoriem.