Vellvela / Anastasija Tretiak
Monolaurīns tiek iegūts no glicerīna un laurīnskābes, vidējas ķēdes piesātinātās taukskābes, kas atrodama kokosriekstu eļļā un cilvēka mātes pienā. Šim ķīmiskajam blakusproduktam ir pretmikrobu, pretvīrusu un antibakteriālas īpašības, un tiek teikts, ka tas palīdz ārstēt virkne veselības problēmu, piemēram, pūtītes, hroniska noguruma sindroms, saaukstēšanās, gripa, herpes un jostas roze.
Tomēr ir ierobežoti pierādījumi, kas pamatotu šādas veselīguma norādes.
Monolaurīns ir pieejams uztura bagātinātāju formā un kā lokāls krēms. To lieto arī pārtikas rūpniecībā, lai novērstu mājlopu, mājputnu un zivju slimības, kā gatavu pārtikas produktu emulgatoru vai konservantu. Turklāt monolaurīnu lieto kosmētikā, mazgāšanas līdzekļos un kā pretmikrobu līdzekli. aģents medicīnas ierīcēs.
Zināms arī kā
- Glicerīna monolaurāts
- GML
Ieguvumi veselībai
Lai gan klīnisko pētījumu, kuros pārbauda monolaurīna ietekmi uz veselību, pašlaik trūkst, daži provizoriski pētījumi liecina, ka monolaurīns var piedāvāt noteiktus ieguvumus veselībai, kas būtu vērts tālākai izpētei.
Laima slimība
2015. Gada laboratorijas pētījums, kas publicētsLietišķās mikrobioloģijas žurnālspārbaudīja 15 augu savienojumu un barības vielu efektivitātiBorrelia burgdorferiunBorrelia gariniiBaktērijas, kas, kā zināms, izraisa Laima slimību. Testi parādīja, ka monolaurīns un baicaleīns, savienojums, kas atrodams galvaskausā, ir visefektīvākie pret Laima pretmikrobu savienojumi.
Tomēr pētījums aprobežojās ar šūnu kultūrām. Lai monolaurīnu varētu ieteikt kā Laimas slimības ārstēšanu, ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par cilvēkiem.
Maksts veselība
2010. gadā publicēts 2010. gada pētījumsPretmikrobu līdzekļi un ķīmijterapijaatklāja, ka maksts želejas, kas satur GML, kas divas dienas tika lietotas ik pēc 12 stundām, efektīvi samazināja abusCandida(sēnīte, kas izraisa rauga infekcijas) unGardnerella vaginalis(baktērija, kas izraisa baktēriju vaginozi).
Maksts gels, kas satur probiotikuLactobacillustika dota kontroles grupai. Tas samazinājāsGardnerellaskaitās, bet neietekmējaCandida.
Lai arī daudzsološs pētījuma paraugs bija mazs, un pirms monolaurīna kā šo infekciju ārstēšanas ieteikšanas ir nepieciešami lielāki pētījumi.
Imūnā veselība
Monolaurīns tiek pētīts kā imūnsistēmas pastiprinātājs, pateicoties tā antibakteriālajām, pretvīrusu un pretmikrobu īpašībām.
Publicēto pētījumu 2019. gada pārskatā konstatēts, ka monolaurīna antibakteriālā darbība ir efektīva pret vairākiem streptokoku, listeriju, kampilobaktēriju un vairāku citu baktēriju celmiem, bet ne e. Coli un salmonellas. Turklāt monolaurīna pretvīrusu aktivitāte var aizsargāt pret HIV, herpes un citomegalovīrusu, bet ne pret cilvēka rinovīrusu.
Monolaurīns var palīdzēt novērst vai samazināt koronavīrusa smagumu, kas izraisa COVID-19 pandēmiju. Laboratorijas pētījumi liecina, ka taukskābes pret koronavīrusu darbojas trīs veidos: tas atvieglo vīrusa membrānas sadalīšanos, kavē vīrusa spēju nobriest un neļauj vīrusu olbaltumvielām saistīties ar saimniekšūnu membrānu. A
Lai gan lielākā daļa pētījumu par monolaurīna imūnsistēmas palielināšanas potenciālu aprobežojas ar pētījumiem par šūnu kultūrām, 2013. gada pētījums ar dzīvniekiem atklāja, ka monolaurīna patēriņš var dot arī labumu. Pētījumā pelēm vienu nedēļu pirms baktēriju iedarbības tika ievadītas regulāras monolaurīna devasStaphylococcus aureusbija ievērojami mazāka iespēja inficēties un mirt.
Iespējamās blakusparādības
Monolaurīnu parasti uzskata par drošu pārtikā atrodamajā daudzumā. Tomēr pētījumu trūkuma dēļ ir maz zināms par lielu devu drošību vai ilgstošu monolaurīna lietošanu.
Dažos gadījumos cilvēkiem ir bijušas kuņģa darbības traucējumi vai izkārnījumi ar lielākām devām.
Grūtniecēm un zīdītājām nevajadzētu lietot monolaurīna piedevas, jo drošība nav pierādīta.
Devas un sagatavošana
Monolaurīna piedevas ir plaši pieejamas veselīgas pārtikas veikalos un tiešsaistē, un tās tiek pārdotas kapsulu, pulvera un granulu formā, kā arī vietējie preparāti.
Pašlaik nav pietiekamu pierādījumu, lai pamatotu vai nu monolaurīna piedevu, vai lokālu preparātu konkrētu devu.
Papildu ražotāju ieteiktās dienas devas svārstās no 500 miligramiem (mg) līdz 1000 mg. Ja izvēlaties lietot monolaurīnu, izpildiet norādījumus uz produkta iepakojuma.
Ko meklēt
Uztura bagātinātājus ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nepietiekami regulē. Lai pārliecinātos, ka pērkat kvalitatīvu produktu, meklējiet trešās puses sertifikāta zīmogu, piemēram, ASV Pharmacopeia, NSF International vai ConsumerLab.
Tas negarantē, ka produkts ir drošs vai efektīvs, taču tas dod jums mieru, ka tas, ko jūs saņemat, faktiski atbilst tam, kas norādīts produkta etiķetē.
Vārds no Verywell
Neskatoties uz to, ka monolaurīns var būt zināms solījums kā iespējama ārstēšana noteiktiem apstākļiem, to nevajadzētu izmantot kā aizstājēju medicīniskai ārstēšanai jebkuram stāvoklim. Izvairīšanās no standarta aprūpes vai tās aizkavēšana var izraisīt nopietnas sekas.
Ja apsverat iespēju izmēģināt monolaurīnu, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai izsvērtu plusi un mīnusi jūsu gadījumā.
