Tur ir daudz paredzamā dzīves ilguma un ilgmūžības kalkulatoru. Tāpēc es nolēmu veikt sistemātisku pārbaudi, lai atrastu labāko. Es atradu labprātīgu draugu un liku viņam izmantot dažus pieejamos ilgmūžības kalkulatorus. Visa procesa laikā mēs atzīmējām viņa prognozēto paredzamo dzīves ilgumu saskaņā ar kalkulatoru, paša testa pieredzi un ieteikumus, ja tādi bija.
Kopumā rezultāti mainījās no mana drauga paredzamā dzīves ilguma no 84 līdz 96,2 gadiem.Protams, viņam vislabāk patika deviņdesmito gadu vidus ideja, bet kurš kalkulators patiesībā sniedza visprecīzākos rezultātus?
RealAge
Džonatans Galione / Getty Images
RealAge, kas ir viens no visaptverošākajiem pieejamiem ilgmūžības kalkulatoriem, mans draugs ieguva "bioloģisko vecumu" 11,7 gadus jaunāku par viņa hronoloģisko vecumu. Pievienojiet to vidējam paredzamajam dzīves ilgumam aptuveni 78, aprēķinot kopējo paredzamo dzīves ilgumu 89,7 gadi. Nav slikti.
RealAge testa veikšana aizņēma apmēram 20 minūtes, un detalizētākam ziņojumam tika pieprasīta (bet tā nav nepieciešama) papildu informācija, piemēram, holesterīna līmenis, asinsspiediena rādītāji un pat vitamīnu saturs. Mans draugs teica, ka viņam bija jāpievērš liela uzmanība jautājumiem un uzmanīgi jāizlasa tests, kas, iespējams, ir mazāk jautrs, bet liecina, ka rezultāti ir balstīti uz vairāk datiem. Rezultātu lapa sniedza detalizētus un noderīgus ieteikumus veselības saglabāšanai un "RealAge" līmeņa pazemināšanai.
"Vitality Compass" ilgmūžības kalkulators
Šis ilgmūžības kalkulators Zilo zonu vietnē bija mana testera iecienītākais. Tas viņam paredzēja paredzamo dzīves ilgumu 96,2 gadi, kas ir visaugstākais no visiem testa rezultātiem. Tiešsaistes testa veikšana aizņēma tikai 4 minūtes, un viņam nebija nepieciešama papildu medicīniskā informācija, piemēram, holesterīna līmenis, kas nebija viegli pieejams.
Testam ir jauks vizuālais displejs, un tas lieliski darbojas ar atjauninātu, svaigu grafiku. Apkopoto datu pamatā ir grāmata ar nosaukumu "Zilās zonas", kas koncentrējas uz pētījumiem no četriem pasaules reģioniem, kur cilvēki mēdz dzīvot ilgāk un veselīgāk, nekā paredzēts. Papildus ilgmūžības kalkulatoram vietne piedāvā atbalsta kopienu un programmas, kas palīdzēs jums veikt ilgstošas izmaiņas.
Dzīve līdz 100 gadu kalpošanas kalkulatoram
"Dzīvot līdz 100" ir Dr Thomas Perls grāmata un vietne. Pievienotais tiešsaistes ilgmūžības kalkulators ir balstīts uz pētījumiem, kurus viņš veica Jaunanglijas simtgadnieku pētījumā. Mana testa lietotāja paredzamais dzīves ilgums bija 84 gadi un viņš varētu uzlabot savas prognozes par 12,5 gadiem, ja viņš ievērotu noteiktus ieteikumus. Kopumā šī ilgmūžības kalkulatora sagatavošana aizņēma 5 minūtes. Ziņojums bija labs, taču tam trūka resursu, lai palīdzētu veikt izmaiņas pēc rezultātu iegūšanas.
Ziemeļrietumu savstarpējās ilgmūžības spēle
Šo "ilgmūžības spēli" sponsorē Northwestern Mutual, liela finanšu pakalpojumu un dzīvības apdrošināšanas kompānija, kas zina mazliet par paredzamā dzīves ilguma aprēķināšanu. Spēles ilgums bija apmēram 2 minūtes. Tajā bija jautra grafika, kas mainīja cilvēka izskatu kā lietotāja iemiesojumu, jo tika atbildēts uz katru jautājumu.
Galu galā kalkulators manam draugam paredzēja paredzamo dzīves ilgumu 90. Noderīgu ieteikumu, paskaidrojumu vai unikālu ieteikumu bija maz vai vispār. Lai arī jautri, daži no jautājumiem bija neskaidri, un mans draugs teica, ka viņam ir mazliet jāuzmin par labāko izvēli.
Apakšējā līnija
Kaut arī šo testu pamatā ir reāli skaitļi, tiek izdarīts daudz pieņēmumu. Koncentrējieties nevis uz faktisko gadu skaitu, bet gan uz izpratni par to, kuri no jūsu ieradumiem ir veselīgi (un jums tas jāievēro) un kuri jāmaina.
