Miega uzvedības, ko sauc par parasomnijām, simptomi, cēloņi un ārstēšana

Ja miega laikā jums kādreiz ir bijusi neparasta uzvedība vai pieredze, jūs varat domāt: kas ir parasomnijas? No latīņu valodas nozīmē “ap miegu” parasomnijas ir miega traucējumu kopums, kam raksturīgas patoloģiskas darbības vai notikumi, kas rodas miega laikā. Kādi ir miega paradumu, cēloņu un ārstēšanas veidi, ko sauc par parasomnijām? Atklājiet, kā šie apstākļi, piemēram, staigāšana miegā, runāšana, ēšana, miega šausmas un REM uzvedības traucējumi, ietekmē bērnus un pieaugušos.

Kas ir parasomnijas bērniem un pieaugušajiem?

Kopā parasomnijās var būt nevēlamas kustības, izturēšanās, emocijas, uztvere vai sapņi. Parasomnijas parasti ietver neapzinātu, daļēji mērķtiecīgu un mērķtiecīgu uzvedību, kurai ir nozīme vai nozīme indivīdam, kurš tās piedzīvo. Tie rodas kopā ar miegu. Daži bieži sastopami gadījumi, kas tiek klasificēti kā parasomnijas, ir šādi:

Miega un nakts

Šīs epizodes visbiežāk skar bērnus, bet var notikt arī pieaugušajiem. Notikumi parasti notiek lēna viļņa miega laikā nakts pirmajā trešdaļā. Ietekmētā persona var pēkšņi izsaukt, mierinoši raudāt un pat skriet pret citiem. Epizodes parasti netiek atcerētas nākamajā rītā. Dažreiz ģimenē ir šī slimība; alkohola lietošana palielina nakts šausmu risku

Staigāšana miegā

Kā norāda nosaukums, šī ir vienkārša rīcība, staigājot apkārt, daļēji vai pilnībā paliekot miegā. Šķiet, ka tas ir saistīts ar sadrumstalotiem miega stāvokļiem, kuros kļūst iespējams staigāt apkārt, paliekot pusapziņā vai pilnīgi bezsamaņā. (Staigāšanai miegā ir arī ģenētiska sastāvdaļa.) Ir zināms, ka miega staigātāji pamet guļamistabu un pat māju. Daži bērni ir atrasti tālu no mājām, laiku pa laikam pamostoties viņu autobusu pieturā vai drauga mājās. Varētu būt pat iespējams palaist vai iesaistīties citās fiziskās aktivitātēs, paliekot miegā.

Miega ēšana

Daudzi cilvēki, kuri ēd, kamēr paliek miegā, sāka staigāt miegā. Kad ēšana sākas, miega laikā tā parasti kļūst par dominējošo darbību. Miega ēšana var izraisīt nekārtības virtuvē, svara pieaugumu un potenciāli toksisku vai bīstamu norīšanu. Ir zināms, ka dažas miegazāles, piemēram, Ambien, var palielināt miega ēšanas risku. Šķiet, ka to bieži izraisa arī obstruktīva miega apnoja.

Miega sekss

Masturbācija un pilnīgs dzimumakts var notikt, kamēr cilvēks paliek miegs. Ja avanss ir nevēlams vai tiek novirzīts neatbilstošam partnerim, tam var būt svarīgas juridiskas sekas. Ir bijušas vairākas krimināllietas ar apsūdzētajiem, kuri apgalvo, ka viņu seksuālās aktivitātes notika miega laikā.

Ātrās acu kustības (REM) miega uzvedības traucējumi

Īpaši vecāku vīriešu vidū sapņu ieviešana ļoti liecina par REM uzvedības traucējumiem (RBD). Šis nosacījums parasti sastāv no sitiena, spārdīšanas, kliegšanas, sagrābšanas vai citām darbībām, kas saistītas ar bieži vardarbīgu sapni. Tas var notikt tādu zāļu dēļ kā antidepresanti, bet tas var arī liecināt par nākotnes neirodeģeneratīviem traucējumiem, piemēram, Parkinsona slimību, Lewy ķermeņa demenci vai vairāku sistēmu atrofiju.

Miega paralīze

No parasomnijām visbiežāk tiek novērota miega paralīze.Tas notiek, ja nomodā un REM miegā pārklājas. REM ir tad, kad rodas spilgti sapņi un ķermenis ir paralizēts, lai novērstu šo sapņu darbību. Šo paralīzi var piedzīvot pēc pamošanās ar saistītām halucinācijām. Kaut arī miega paralīze var būt saistīta ar narkolepsiju, tā bieži notiek normāliem cilvēkiem, kuriem ir miega trūkums vai miega sadrumstalotība.

Jāatzīmē, ka gandrīz jebkura darbība, ko jūs varat veikt nomodā, varētu iedomāties miega laikā. Tas ietver īsziņu sūtīšanu pa tālruni, kāpšanu pa logu, lēcienu no jumta, peldēšanu upē vai pat slepkavību! Ir ziņots par to visu, un, lai nodrošinātu drošību, šāda uzvedība prasa noteiktus piesardzības pasākumus.

Miega stadijas, kas saistītas ar parasomnijām

Parasomnijas var rasties jebkurā miega stadijā, ieskaitot gan REM, gan bez REM miega periodus. Kā minēts iepriekš, noteikta uzvedība ir saistīta ar īpašām miega stadijām. Kaut arī uzvedība var būt diezgan sarežģīta un šķiet mērķtiecīga, persona, kas to piedzīvo, paliek aizmigusi un bieži vien neatceras notikumus.

Cēloņi

Parasomniju cēlonis nav skaidri saprotams, bet tas var būt saistīts ar citiem traucējumiem (piemēram, saistību starp RBD un Parkinsona slimību. Daudzi medikamenti var izraisīt parasomnijas, tostarp benzodiazapīnus, GABA agonistus, piemēram, Ambien, antipsihotiskos līdzekļus, zāles, ko lieto Parkinsona slimībai. slimība, kā arī dažas antibiotikas un asinsspiediena zāles. Šķiet, ka var būt nozīme miega sadrumstalotībai tādu apstākļu dēļ kā miega apnoja. Krampjus dažreiz var sajaukt ar miega uzvedību, piemēram, riteņbraukšanas kustībām, kas saistītas ar frontālās daivas krampjiem. Ir svarīgi, lai kuģa sertificēts miega ārsts veiktu novērtējumu, lai pārliecinātos, ka tiek novērsti visi iespējamie cēloņi.

Drošības pasākumi un ārstēšana

Ņemot vērā iespējamo uzvedības dažādību un iespējamo kaitējumu, ir svarīgi atpazīt un ievērot drošības pasākumus. Tas var ietvert durvju un logu nostiprināšanu, ieroču piekļuves noņemšanu un citus pielāgojumus.

2019. gadā FDA pievienoja iesaiņotu brīdinājumu (viņu visizteiktākais brīdinājums) par iespējamu nopietnu ievainojumu risku no sarežģītas miega uzvedības, ko izraisa daži hipnotiski līdzekļi, ieskaitot eszopiklonu (Lunesta), zaleplonu (Sonata) un zolpidēmu (Ambien, Intermezzo). Viņi iesaka visiem lietotājiem ieteikt šo iespējamo reakciju un vispār nelietot šīs zāles kādam, kurš, lietojot kādu no šīm zālēm, ir piedzīvojis sarežģītu miega uzvedību.

Ir arī efektīvas parasomniju ārstēšanas metodes. Papildus galveno cēloņu novēršanai, izvairoties no tādiem faktoriem kā miega trūkums un zāļu pārskatīšana par iespējamām narkotikām, kuras uzlabos, daudzi uzlabosies, lietojot zāles. Bieži lieto antidepresantus un benzodiazepīnus (taču, tos rūpīgi novērojot, jo tās pašas zāles var izraisīt arī miega traucējumus). Klonazepāmu un melatonīnu var izmēģināt ātru acu kustību miega traucējumu gadījumā - atkal ar rūpīgu uzraudzību.

Vārds no Verywell

Parasomniju diapazons ir uzvedība un miega stadija. Kaut arī parasomniju cēlonis var būt neskaidrs, tie var būt saistīti ar citiem traucējumiem vai dažām zālēm vai medikamentiem. Ja jūs uztrauc pastāvīga miega uzvedība, vispirms runājiet ar padomes sertificētu miega speciālistu, kurš var noorganizēt atbilstošu diagnostisko testēšanu un ārstēšanu.