Avokado sojas pupu nepārziepjojamie līdzekļi (bieži dēvēti par ASU) ir dabiski augu ekstrakti, kas izgatavoti no avokado un sojas eļļām. Ir pierādīts, ka ASU labvēlīgi ietekmē dažus osteoartrīta simptomus, un tas var palēnināt stāvokļa progresēšanu. Saskaņā ar Artrīta fonda teikto, avokado sojas pupu nepārziepjojamie līdzekļi tiek uzskatīti par drošiem un efektīviem cilvēkiem, kuriem ir osteoartrīts.
Bieži vien ASU piedevas ir pazīstamas ar zīmolu Piascledine, un tās bez receptes (OTC) ir pieejamas kā iekšķīgi lietojamas kapsulas.
Manoa / Getty ImagesKā darbojas ASU
ASU satur vienu trešdaļu avokado un divas trešdaļas sojas pupu nepārziepjojamo vielu - lipīdu komponentus, kas ir unikāli pēc sastāva ar to, ka tos nevar veidot ziepēs. Lai gan šīs definīcijas pēdējā daļa šķiet nebūtiska, tā ir unikālā nepiepiezināmo sastāvdaļu sastāvdaļa. tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar tā ieguvumiem veselībai.
Interesanti, ka eksperti nav pārliecinātikasspecifiska ķīmiska viela šajā kombinācijā ir aktīvā sastāvdaļa; tā varētu būt ķīmiska viela, ko rada arī sastāvdaļu kombinācija.
ASU ietekme ietver skrimšļa sadalīšanās samazināšanu, kā arī skrimšļa atjaunošanas veicināšanu.
ASU samazina iekaisumu, un ir īpaši konstatēts, ka tas samazina iekaisuma šūnas un olbaltumvielas, kurām ir nozīme skrimšļu iznīcināšanā osteoartrīta gadījumā.
Kādi pētījumi par ASU artrīta gadījumā liecina
Pat avokado un sojas ēšana pat lielā daudzumā nesniedz pietiekami daudz nepārziepjojamo vielu, lai izraisītu labvēlīgu ietekmi uz osteoartrītu. Tikai neliela eļļas daļa ir nepārziepjojama daļa.
Ir veikti vairāki cilvēku pētījumi un daudzi pētījumi ar dzīvniekiem, novērtējot ASU ietekmi uz osteoartrītu, ieskaitot ceļa locītavas osteoartrītu un gūžas locītavas osteoartrītu. Rezultāti simptomu uzlabošanās jomā parasti ir daudzsološi, un nav dokumentētas puses ietekmi vai drošību.
Piemēram, sešu mēnešu pētījumā tika novērtēta ASU ietekme uz sievietēm, kurām bija temporomandibulārā locītavas osteoartrīts. Izmēģinājuma laikā dalībnieki, kuri lietoja ASU, piedzīvoja sāpju samazināšanos, uzlaboja dzīves kvalitāti un ziņoja par samazinātu sāpju zāļu, piemēram, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL) lietošanu, salīdzinot ar dalībniekiem, kuri nelietoja ASU.
Trīs gadu pētījums sekoja dalībnieku grupai, kurai bija gūžas locītavas osteoartrīts. Grupai, kas izmantoja ASU, locītavas vietas platuma zudumi bija nedaudz mazāki nekā tiem, kuri nelietoja papildinājumu. Samazinātu locītavas telpas platumu mēra, izmantojot attēlveidošanas testus, un to plaši uzskata par osteoartrīta pasliktināšanās atspoguļojumu. Pētījuma periodā netika konstatēti nekādi drošības jautājumi.
Eksperti norāda, ka ASU lietošana var būt izdevīga arī tad, ja to lieto profilaktiski osteoartrīta sākuma stadijā.
Devas un lietošana
ASU piedevas ir pieejamas kā mīkstie želejas vai tabletes. Ieteicams tos lietot kopā ar ēdienu un ūdeni.
Ieteicamā osteoartrīta deva ir 300 miligrami (mg) dienā. Ar lielākām avokado sojas pupu nepārziepjojamām devām nav papildu priekšrocību.
ASU var lietot atsevišķi vai kopā ar citām zālēm, ko lieto osteoartrīta ārstēšanā. ASU un glikozamīna / hondroitīna sulfāta kombinācija tiek plaši uzskatīta par drošu un var pastiprināt ārstēšanas ietekmi.
Var paiet vismaz divi mēneši, pirms pamanāt simptomu uzlabošanos pēc ASU lietošanas. Pēc ārstēšanas pārtraukšanas aptuveni divus mēnešus var rasties arī ilgstoša simptomu mazināšanās.
Ja lietojat ASU, noteikti iekļaujiet to zāļu sarakstā, kuru lietojat kopā ar ārstu un farmaceitu. Izmēģinājumos tika novērotas dažas blakusparādības:
- Kuņģa-zarnu trakta traucējumi
- Slikta dūša / vemšana
- Galvassāpes / migrēna
Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret avokado un sojas pupiņām, vajadzētu izvairīties no piedevas, un cilvēkiem ar lateksa jutīgumu ir arī alerģiskas reakcijas, lietojot avokado saturošus produktus.
Kaut arī šim papildinājumam nav citu nozīmīgu zināmu blakusparādību, tas nav ieteicams bērniem, grūtniecēm vai ikvienam, kam ir nopietns aknu vai nieru stāvoklis.
Vārds no Verywell
Osteoartrīts ir deģeneratīvs stāvoklis, kas gadu gaitā progresē, izraisot sāpes, diskomfortu un samazinātu kustīgumu skrimšļa sadalīšanās dēļ. Ir vairāki bezrecepšu un recepšu medikamenti, piedevas, vingrinājumi, fizikālās terapijas iespējas un dzīvesveida pasākumi, kas var palīdzēt kontrolēt simptomus un palēnināt slimības progresēšanu.
Pašlaik ASU tiek uzskatīta par izdevīgu iespēju osteoartrīta ārstēšanā, taču vēl nav skaidrs, vai ieguvumi ir ilgstoši vai cik ilgi personai jāturpina lietot papildinājums. Pirms sākat to lietot, noteikti apspriediet visus ārstējošos papildinājumus.
.jpg)
