LightFieldStudios / Getty Images
Key Takeaways
- 2020. gada rudenī gandrīz puse aptaujāto skrīninga studentu piedzīvoja depresiju un / vai trauksmi.
- COVID-19, sistēmiskais rasisms un nevienlīdzība, kā arī politiskie nemieri ir ikdienišķie papildu faktori koledžas studentiem.
- Profesori var ieviest nelielas izmaiņas, piemēram, būt elastīgiem attiecībā uz atzīmēm un termiņiem, cenšoties atvieglot studentu slogu šajā laikā.
Valsts mēroga aptauja, kurā piedalījās vairāk nekā 32 000 koledžas studentu, atklāja, ka depresijas un trauksmes līmenis studentu vidū turpina pieaugt, un rādītāji sasniedz augstāko līmeni COVID-19 pandēmijas, sistēmiskā rasisma un nevienlīdzības un politisko nemieru kontekstā.
Aptauja ir tikai viens no attēliem par pieaugošo pieņemšanu un dialogu par garīgo veselību ASV, un tas varētu būt instruments, ko izglītības iestādes, mācībspēki un studenti varētu izmantot, pielāgojot sarunu savām kopienām.
Aptauja tika administrēta kā daļa no Healthy Minds Network, kas kopš 2007. gada apkopo ikgadējos datus par garīgo veselību studentu un maģistrantu vidū.
Lai piedalītos, skolas nejauši izvēlējās skolēnu, kas vecāki par 18 gadiem, izlasi un tiešsaistē administrēja aptauju. Tika aptaujāti 32 754 studenti - gan bakalaura, gan absolventi. Lielākā daļa studentu dzīvoja ārpus universitātes pilsētiņas, ārpus universitātes mājokļos vai vecāku vai aizbildņu mājās. Un 51% visu savu klasi apmeklēja tiešsaistē, savukārt 41% bija daļa no hibrīda modeļa (klātienē / tiešsaistē).
Dalībniekiem tika izsniegtas anketas, kas tika izmantotas, lai klīniski diagnosticētu depresiju, trauksmi un ēšanas traucējumus, kā arī citus garīgās veselības stāvokļus. Pētnieki arī novērtēja dalībnieku vientulību, akadēmiskos traucējumus emocionālo un garīgo grūtību dēļ un pozitīvo psiholoģiju.
2020. gada rudenī gandrīz puse studentu pozitīvi pārbaudīja depresiju un / vai trauksmi.
"Tas, par ko šoreiz vajadzētu likt mums domāt, ir tas, ko mēs vispār uzskatām par universitātes pilsētiņas garīgās veselības sistēmu," Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, pētījuma "Veselīgi prāti" līdzpriekšsēdētāja un Veselīgu prātu tīkla asociētā direktore , stāsta Verywell. "Šī atbildība nevar gulēt tikai uz konsultāciju centru."
Ko tas jums nozīmē
Koledžas studenti šajā laikā saskaras ar īpaši smagām problēmām, kamēr viņiem jāpielāgojas tiešsaistes mācībām pandēmijas laikā. Ja esat students, sazinieties ar saviem profesoriem, ja jūtaties nomākts, un jautājiet par iespējamiem uzdevumu paplašinājumiem vai modifikācijām. Jūsu universitāte var piedāvāt arī garīgās veselības resursus un konsultācijas, kas pieejamas faktiski vai universitātes pilsētiņā.
Koledžas studenti, kurus apgrūtina garīgās veselības jautājumi
Starp galvenajiem aptaujas secinājumiem bija to studentu skaits, kuri ziņoja, ka viņiem ir garīgās veselības apstākļi vai viņi saņem garīgās veselības palīdzību:
- Smaga un / vai neliela depresija (39%)
- Trauksmes traucējumi (34%)
- Pašnāvnieciska pašnāvība pēdējā gada laikā (23%)
- Psihiatrisko zāļu lietošana pēdējā gada laikā (24%)
- Garīgās veselības terapija vai konsultācijas pagājušajā gadā (29%)
Aptaujā arī tika atklāts, ka 11% studentu ziņoja par ēšanas traucējumiem un 13% ziņoja par pašnāvības domām. Pētnieki arī atzīmēja, ka 41% studentu dzīves laikā tika diagnosticēts garīgās veselības stāvoklis un ka lielākā daļa studentu ziņoja, ka vismaz daļu laika jūtas vientuļi, atstumti un sociāli izolēti.
Pētnieki atklāja, ka šie garīgās veselības jautājumi ietekmē skolēnu mācības. Aptuveni 83% studentu ziņoja par akadēmiskiem traucējumiem garīgu un / vai emocionālu grūtību dēļ pēdējo četru nedēļu laikā, un gandrīz trešdaļa ziņoja par traucējumiem sešas vai vairāk dienas.
Palīdzības saņemšana joprojām uztver stigmu
Studentu zināšanas par universitātes pilsētiņas garīgās veselības resursiem vai to, kurp doties, ja jums nepieciešama palīdzība, tika izplatītas visā pasaulē. Lielākā daļa studentu (70%) vismaz nedaudz piekrita, ka zina, kā piekļūt resursiem.
Lielākā daļa studentu (60%) uztvēra nepieciešamību risināt garīgās veselības grūtības pagājušajā gadā, un 77% vismaz nedaudz uztvēra vajadzību aptaujas atbildes brīdī.
Īpaši pētnieki atklāja neatbilstību starp personīgo stigmu un uztverto sabiedrības stigmu. Tikai 6% studentu teica, ka viņi mazāk domātu par kādu, kurš saņēmis garīgās veselības ārstēšanu, savukārt 45% teica, ka lielākā daļa cilvēku mazāk domātu par kādu, kurš saņēmis garīgās veselības ārstēšanu.
Lipsons saka, ka konstatētā neatbilstība starp uztverto un personīgo stigmu ir svarīga statistika, kas jāatzīst.
Laika gaitā stigma ap garīgo veselību ir samazinājusies, kas liecina par nacionālo dialogu. "Pašlaik tas ir garīgās veselības veiksmes stāsts, ka aizspriedumi samazinās," saka Lipsons. "Tas nav nulle un dažās populācijās tas ir augsts, taču iedzīvotāju līmenī tas iet pareizajā virzienā un samazinās."
Lipsons secina, ka "lielākā daļa jūsu vienaudžu patiešām ir atvērti runāt par šo jautājumu un nedomā par jums mazāk domāt".
Nelielas korekcijas garīgās veselības atbalstam šodien
Lipsone, kura pati ir Bostonas universitātes mācībspēks, saka, ka mācībspēki un studenti var ņemt vērā jaunākos datus un veikt nelielas izmaiņas, lai atbalstītu garīgo veselību.
"Es domāju, ka atkāpšanās un mudināt mācībspēkus domāt par to, kā viņu programma varētu būt labvēlīgāka studentu labklājībai un studentiem, kas plaukst un strādā labi," saka Lipsons. "Tas ir pirmais solis, un dažādās klasēs tas izskatās citādi."
Lai gan katra klase un kopiena ir atšķirīga, nelielas mācībspēku izmaiņas varētu ietvert:
- Uzdevumu veikšana plkst. 17:00 nevis pusnaktī
- Garīgās veselības resursu iekļaušana mācību programmā (kas parāda, ka viņi veido saikni starp studentu panākumiem un garīgo veselību)
- Šajā brīdī ir elastīgi (COVID-19 vidū) un skaidri to jāpaskaidro studentiem
- Zemāko studentu punktu skaits
Lipsons norāda, ka, lai panāktu pārmaiņas, var pietikt ar situācijas atpazīšanu, piemēram, ka students ir būtisks darbinieks, vecāks, aprūpētājs vai kāds, kurš zaudējis tuvinieku pēc COVID-19.
"Nosaucot šo pieredzi, skolēni patiešām jūtas redzēti un droši," saka Lipsons. "Nevienā veidā mācībspēks nevarētu darīt vai pateikt kaut ko tādu, kas varētu mazināt skumjas vai traumas, bet to atzīt - studentam šķiet šķietami maza, bet potenciāli iespaidīga sajūta," - šis profesors domā par mūsu dzīvi ārpus tā. klase. ""
Šim dialogam nav oficiāla scenārija, taču Lipsons mudina ikvienu mācībspēku kopienā uzdot sev jautājumu: "Ko es šeit varētu uzlabot, kas palielinātu varbūtību, ka students varētu gūt panākumus šajā klasē šajos patiešām izaicinošajos apstākļos?"
Tajā pašā laikā Lipsons saka, ka studentiem vajadzētu arī dot profesoriem labumu no šaubām - atverot, ka dialogs abos galos var palīdzēt normalizēt "ka mēs visi neesam labākie".
Nākotnei vajadzīgas lielākas izmaiņas
Ārpus klases ir veidi, kā universitātes un visa izglītības sistēma var pielāgoties, lai labāk atbalstītu studentu garīgo veselību.
Koledžās un universitātēs
Daudzi studenti pirmo reizi izmanto garīgās veselības resursus koledžā, kas sakrīt ar daudzu garīgās veselības stāvokļu sākuma vecumu.
"Apmēram 75% mūža garīgo slimību sāksies līdz 24 gadu vecumam," saka Lipsons. Zinot to, pilsētiņām pastāvīgi jājautā, kā tās var ieguldīt licencēs, kas paplašina pakalpojumu sniegšanu visiem studentiem.
Lipsons saka, ka uzmanība jāvelta krāsu studentiem, kā arī studentiem ar zemiem ienākumiem un starptautiskiem studentiem, ņemot vērā, ka šīm grupām ir lielākas atšķirības ārstēšanā garīgās veselības jomā, kā arī zemāka pakalpojumu lietderība.
"Kad mēs runājam par informēšanu, ko tas patiesībā nozīmē?" - jautā Lipsons. "Un kā tas notiek, nav tikai tas, ka" mēs esam šeit, un mēs pēkšņi būsim šeit. Bet [tas] cieši sadarbojas ar studentu vadītājiem un mācībspēku padomniekiem, lai teiktu: "Kā mēs varam piedāvāt savus pakalpojumus, lai atbalstītu jūsu studentus ? ""
Izglītības sistēmas uzlabošana
Kad studenti dodas uz universitāti, viņiem ir visa garīgās veselības vēsture. Lipsons saka, ka sabiedrībai kopumā būtu jāmainās, lai ilgtermiņā atbalstītu studentus.
"Es esmu tāds, kurš domā no profilakses viedokļa, jo esmu sabiedrības veselības jomā," saka Lipsons. "Un es esmu arī tas, kurš galvenokārt koncentrējas uz skolas apstākļiem kā labklājības veidošanas iespējām."
Lipsons arī uzskata, ka garīgās veselības un sociālās emocionālās mācīšanās (SEL) iekļaušana standarta mācību programmā, ar kuru saskaras visi skolēni - sākot no pamatskolas - ir svarīga, lai attīstītu zināšanas par garīgo veselību visā jaunieša trajektorijā skolā. Dažas skolas un universitātes jau uzstāda SEL, taču Lipsons saka, ka tas ir "vairāk izņēmums nekā likums".
.jpg)
