Lai gan brīvdienas ir jāpapildina ar ģimenes un draugu prieku un labiem laikiem, ikvienam, kam ir sirds slimība - vai kuram ir paaugstināts sirds slimību risks, brīvdienas tā vietā var būt īpaša riska laiks.
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka ziemas brīvdienās biežāk rodas ne tikai sirds problēmas, bet arī tad, ja tās rodas, tās ir letālas. Decembra un janvāra mēneši ir īpaši riskanti cilvēkiem ar sirds slimībām. Un saskaņā ar 2004. gadā publicēto pētījumu, kas publicētsTirāža, trīs datumi, no kuriem cilvēki visdrīzāk mirst no sirds slimībām, ir 25. decembris, 26. decembris un 1. janvāris.
Kāpēc brīvdienas ir bīstamas jūsu sirdij?
Kāpēc svētku laiks sirdij ir īpaši bīstams laiks, tiek apspriesti eksperti. Bet, mēģinot precīzi noteikt vainīgo, ekspertiem ir daudz iespējamo iemeslu, no kuriem izvēlēties. Faktiski paaugstināto sirds risku, kas saistīts ar brīvdienām, ļoti iespējams rada dažādi faktori, kas darbojas kopā.
Svētki un sirdslēkmes risks
Miokarda infarkti (sirdslēkmes) veido lielāko daļu sirdsdarbības traucējumu, kas rodas svētku laikā. A
Sirdslēkmes parasti izraisa stāvoklis, ko sauc par akūtu koronāro sindromu vai ACS. ACS notiek, kad aterosklerozes plāksne koronārajā artērijā pēkšņi plīst, un plīsuma plāksnes vietā sāk veidoties asins receklis. Ja trombs pilnībā nosprosto artēriju, rodas pilnīgs sirdslēkme (pazīstams kā STEMI). Ja oklūzija ir mazāka par pilnīgu, tad parasti upuris cieš vai nu “daļēju” sirdslēkmi (NSTEMI), vai nestabilu stenokardiju. Visas ACS epizodes tiek uzskatītas par ārkārtas medicīniskām situācijām, un, ja ārstēšana tiek aizkavēta, var rasties pastiprināti sirds bojājumi vai nāve.
Visticamāk, iemesls, kāpēc ACS svētku laikā ir biežāk sastopams, ir tas, ka svētku sezonā mēdz būt daudz ACS “iedarbinātāju”, tas ir, ar notikumiem, kas var paātrināt plāksnes plīsumu. Šeit ir daži ACS izraisītāji, kas svētku laikā mēdz būt biežāk nekā citreiz. Lai gan šajā sarakstā ir uzsvērti riska faktori, kurus mēs īpaši redzam ziemas brīvdienās, paturiet prātā, ka vairāki no šiem riskiem var parādīties jebkuros svētkos vai svarīgos notikumos jūsu dzīvē:
- aukstā laika iedarbība
- pakļaušana pēkšņai un neparastai slodzei, piemēram, sniega šķūrēšana
- emocionālā stresa iedarbība, kas ir ļoti izplatīta un svētku laikā bieži ir diezgan smaga
- ziemas mēnešos kļūst mazkustīgs
- pakļaušana slimībām, īpaši gripai, kas var izraisīt iekaisuma izmaiņas asinsvados
- pārmērīga indulēšana ar pārtiku, alkoholu un / vai tabaku
- pakļaušana iekštelpu piesārņojumam, piemēram, cigarešu dūmiem vai pat slikti sagatavotam baļķu kamīnam
- nevēlēšanās meklēt medicīnisko palīdzību brīvdienās
- samazināta gaismas iedarbība
Visi šie faktori, iespējams, veicina sirdslēkmes pārmērību, kas rodas svētku laikā.
Svētki un sirds mazspēja
Cilvēki ar sirds mazspēju - stāvokli, kurā sirds vairs nespēj pienācīgi darboties, lai apmierinātu visas ķermeņa vajadzības - arī svētku laikā ir pakļauti paaugstinātam riskam. Iemesli, kāpēc sirds mazspēja svētku laikā bieži pasliktinās, ir līdzīgi iemesliem, kādēļ sirdslēkmes ir biežākas. Tie ietver aukstuma iedarbību, pēkšņu piepūli (īpaši pēc atslābināšanās parastās fiziskās aktivitātēs), “ziemas infekciju”, piemēram, gripas, un pārmērīgas indulences.
Pārmērīga indulence ir īpaša problēma, ja Jums ir sirds mazspēja. Diētas ar zemu sāls daudzumu diētas pārtraukšana ir bieži sastopams iemesls, kāpēc cilvēkiem sirds mazspējas dēļ ir jā hospitalizējas, it īpaši svētku laikā, tāpat kā dažu vairāk dzērienu nekā parasti.
Svētki un sirds nāve
Svētku laikā sirds problēmas ir ne tikai biežākas, bet, kad rodas sirds problēmas, tās, visticamāk, izrādīsies letālas. Neviens nav pārliecināts par iemeslu, bet visticamākais cēlonis ir cilvēka daba.
Sirds problēmas nekad nav ērti, bet kurā gada laikā tas būtu mazāk ērti nekā svētku laikā? Ne tikai tas, ka sirds problēmas traucētu baudīt svētkus, bet arī visu jūsu tuvinieku un draugu dzīvi, kuri ir tik smagi strādājuši un tik tālu ceļojuši, lai padarītu brīvdienas nevainojamas. Šajos laikos ir diezgan viegli ignorēt brīdinājuma simptomus, kas varētu ļaut savlaicīgi novērtēt un ātri ārstēt. Pārāk bieži cilvēki, kas svētku laikā cieš no sirdslēkmes, pārliecina sevi, ka viņi tikai iedomājas savus simptomus, vai saista tos ar kuņģa problēmām, vai arī citādi attaisno sevi, ka viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. (Starp citu, sirds simptomu ignorēšana, īpaši svētku laikā, šķiet biežāk sastopama sieviešu nekā vīriešu vidū.)
Līdz brīdim, kad simptomus vairs nevar noņemt, vai līdz brīdim, kad tuvinieki var pateikt, tikai paskatoties uz jums, ka jums ir nepatikšanas, var būt par vēlu novērst katastrofu.
Tas, ka ir brīvdienas, nenozīmē, ka tā nevar būt jūsu sirds. Faktiski, kā mēs tikko redzējām, tikai tāpēc, ka ir brīvdienasvisdrīzāk būt tavai sirdij. Vienmēr nopietni uztveriet potenciālos sirds simptomus, īpaši svētku laikā.
Kopsavilkums
Sirds problēmas - un nāve no sirds problēmām - biežāk rodas ziemas brīvdienās nekā jebkurā citā laikā. Jūs varat samazināt izredzes kļūt par ar brīvdienām saistītu sirds problēmu upuri, izvairoties no izraisītājiem, kas tos rada, apzinoties sirds slimību simptomus un rīkojoties pēc šiem simptomiem, kad domājat, ka tie varētu rasties.
.jpg)
