Ja jūs cīnāties ar elpošanu mutē vai sausu muti, vienlaikus izmantojot nepārtrauktu pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapiju miega apnojas gadījumā, paturiet prātā, ka jūs varat darīt vairākas lietas, kas palīdzēs. Uzziniet, kā izvairīties no elpošanas mutē, atverot degunu, izmantojot zoda siksnu un pielāgojot ierīces iestatījumus.
Brendons Peters, M.D.Mutes elpošana ar CPAP
Mutes elpošana ir izplatīta problēma CPAP lietotāju vidū. CPAP darbojas, nodrošinot pastāvīgu gaisa plūsmu, kas paredzēta, lai jūsu augšējie elpceļi būtu atvērti, lai jūs varētu viegli elpot.
Tomēr, ja mute nokrīt vaļā, kamēr gaiss tiek piegādāts caur degunu caur masku, tas izbēgs, izraisot mutes vai rīkles izžūšanu. Laika gaitā tas var izraisīt arī smaganu vai zobu problēmas. Vissvarīgākais ir tas, ka tas var samazināt vai novērst ārstēšanas efektivitāti.
Mutes elpošana visbiežāk ir deguna nosprostojuma rezultāts, ko izraisa novirzīta starpsiena, alerģija vai deguna infekcija. Šādi apstākļi var izraisīt audu, kas pazīstami kā turbināti, uzbriest un kavēt normālu gaisa plūsmu.
Ja dienā esat mutes elpotājs, ir liela iespēja, ka mutes elpošana ir arī naktī.
Ārstēšana
Ir svarīgi, lai jūs varētu elpot caur degunu, nejūtot ne šķēršļus, ne ierobežojumus. Ja Jums ir alerģija, jums, iespējams, būs jākonsultējas ar ārstu par to ārstēšanu ar perorāliem medikamentiem vai deguna steroīdiem.
Jums var būt noderīgi izskalot degunu ar fizioloģisko šķīdumu no neti pot, kas piegādā siltu ūdeni degunā un deguna blakusdobumos. Var palīdzēt arī dzeršana nedaudz ūdens vai nakts skalošana ar Biotene.
Ja jums ir novirzīta starpsiena, iespējams, tas būs jālabo ar operāciju. Turbinātus var samazināt arī ar ķirurģisku procedūru, kas var atvērt degunu. Šīs operācijas parasti veic ausu, deguna un rīkles (ENT) speciālists.
Ja sausums ir saistīts ar mutes atvēršanos, var palīdzēt zoda siksna. Zoda siksna ir vienkāršs galvassegs, bieži aprīkots ar Velcro, kas ir nostiprināts ap zodu un galvas augšdaļu, lai jūsu žoklis būtu ciet. Kaut arī zoda siksna ir noderīga, tā ne vienmēr ir ērta un, gaisam mēģinot izkļūt, var izraisīt krākšanu vai lūpu skaņu.
Citas iejaukšanās un alternatīvās terapijas ietver svara zudumu, perorālos aparātus un pozicionālo terapiju. Operācija parasti tiek uzskatīta tikai par pēdējo līdzekli.
Kaut arī ir zināms, ka daži cilvēki CPAP laikā pielīmē lūpas, lai novērstu elpošanu mutē, vemšanas, aspirācijas un asfiksijas riska dēļ šī prakse ir ļoti ieteicama.
Iekārtu problēmu pārvarēšana
Nākamais iespējamais vaininieks var būt jūsu CPAP maska vai mašīna. Ja maska nav piemērota pareizi, tā var noplūst vai izraisīt mitruma zudumu, tādējādi sakaujot visu ierīces mērķi. Tas nav nekas neparasts ar CPAP ierīcēm, kas der pāri degunam un kurām ir tendence mainīties.
Ja problēma ir jūsu CPAP maska, viens no risinājumiem ir atrast pilnas sejas masku, kas aptver jūsu degunu un muti, vai kopējās sejas modelis arī acis. Maska būtu jāuzstāda, lai novērstu noplūdi un nodrošinātu, ka apakšžoklis nav nobīdīts.
Ideālā gadījumā jūsu CPAP mašīnai jābūt aprīkotai ar regulējamu apsildāmu mitrinātāju, lai deguns, mute un rīkle būtu mitra. Iespējams, būs jāpielāgo arī gaisa spiediena iestatījumi, jo pārāk augsts spiediens var izraisīt mutes atvēršanos.
Ja jums ir vecs aprīkojums, jums tas jāpārbauda. Dažos gadījumos jums var nebūt citas iespējas, kā nomainīt ierīci, ja tā vairs nespēj apmierināt jūsu vajadzības.
Vārds no Verywell
Ja jūsu problēmas joprojām pastāv, jums, iespējams, būs jāmeklē citas iejaukšanās. Var būt nepieciešams veikt atkārtotu miega pētījumu, lai pārliecinātos, ka jums tiek piegādāts atbilstošs spiediens.
Dažos gadījumos var būt noderīgi pāriet uz divlīmeņu terapiju (BiPAP), kurā ierīce rada divus atšķirīgus spiedienus, vienu ieelpojot un otru izelpojot.
Neskatoties uz jebkādām grūtībām, ar kurām var saskarties, ir svarīgi nepadoties. Atbilstība CPAP terapijai var būt grūta, īpaši pirmajās dienās, taču, izvairoties no nopietnām miega apnojas komplikācijām, tas ir tā vērts.
Ja jūs cīnāties ar CPAP terapiju, necietiet klusumā. Pastāstiet savam miega zāļu speciālistam un turieties pie tā, līdz tiks atrasts risinājums.
