Ja jums ir problēmas ar mutes atvēršanos, kad mēģināt izmantot nepārtrauktu pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) terapiju, jūs varat domāt: "Vai man vajadzētu izmantot zoda siksnu ar savu CPAP?" Uzziniet, kā zoda siksnas palīdz uzlabot mutes elpošanu, sausu muti un noplūdi no CPAP maskām. Apsveriet arī alternatīvas iespējas, tostarp pazeminātu spiedienu, deguna nosprostošanās ārstēšanu un pilnas sejas maskas lietošanu.
Vellvels / Brendons PetersMutes elpošana var uzlaboties, izmantojot zoda siksnu
Ja miega apnojas ārstēšanai izmantojat CPAP aparātu, jums var būt problēmas ar mutes elpošanu, kuras, iespējams, būs jākoriģē, izmantojot zoda siksnu. Ļoti sausa mute un rīkle var būt neērti vai sāpīgi, un hronisks sausums var ietekmēt jūsu smaganu un zobu veselību. Kad gaiss izplūst caur muti, tas var arī apdraudēt terapijas efektivitāti, izraisot miega apnojas saglabāšanos.
Zoda siksna var būt noderīga, lai samazinātu mutes noplūdi. Parasti tas ir auduma gabals, bieži aprīkots ar velcro, kuru var nostiprināt ap jūsu apakšžokli un galvas augšdaļu. Tam var būt krūzīte pie zoda, līdzīgi kā regbija galvassegas. Chinstraps parasti ir diezgan lēti, bieži maksājot apmēram $ 15 līdz $ 20. Tas tur jūsu muti aizvērtu un ļauj jums pilnībā izmantot CPAP priekšrocības.
Visticamāk, jūs zināt, vai jums ir nepieciešama zoda siksna, pamatojoties uz citu atsauksmēm. Ja miega pētījuma laikā tiek pamanīta elpošana mutē, to var izmantot tajā laikā. Vai arī, ja citi nozīmīgi citi pamanīs, ka naktī no mutes izplūst gaiss vai pat krākšana, tas var liecināt par nepieciešamību pēc zoda siksnas. Turklāt, ja jūs pamostat ar ļoti sausu muti vai sāpošu kaklu, tas var būt saistīts ar mutes elpošanu jūsu CPAP mašīnā.
Daži cilvēki izmantos zoda siksnu, lai palīdzētu uzturēt CPAP masku naktī, ja viņi to noņem, kamēr viņi ir daļēji aizmiguši. Šis pievienotais slānis var apgrūtināt maskas noņemšanu, kamēr paliek miegā. Ir arī iespējams, ka zoda siksna var stabilizēt masku un palīdzēt tai labāk noslēgties.
Zodu siksnas vai "krākšanas sargus" nekad nedrīkst lietot atsevišķi bez CPAP terapijas. Viņi ir neefektīvi, lai atrisinātu krākšanu un miega apnoja. Turklāt var būt bīstami novērst elpošanu mutē, neizmantojot CPAP, ja tas jums nepieciešams, lai iegūtu pietiekamu gaisa plūsmu.
Kad nevajadzētu izmantot zodziņu
Ir daži gadījumi, kad jūs nevēlaties izmantot zoda siksnu. Ja jums ir pārslogots deguns, novirzīta starpsiena vai ja CPAP spiediens nav iestatīts pareizi, iespējams, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz gaisa, izmantojot deguna masku. Augsts CPAP spiediens var arī izpūst muti, un tas var būt jāsamazina.
Vēl viena iespēja, ne tikai izmantojot zoda siksnu, būtu pilnas sejas maska, kas ļauj elpot gan caur degunu, gan muti. Šīs maskas var izraisīt lielāku noplūdi un pēdas uz sejas, un, lai iegūtu optimālu labumu, jūs vēlaties pārliecināties, ka tā ir pareizi uzstādīta.
Vārds no Verywell
Ja jūs cīnāties ar elpošanu mutē, izmantojot CPAP, saņemiet palīdzību, lai atrisinātu šo problēmu. Pirms pats izmēģināt zoda siksnu, var būt svarīgi runāt ar savu izturīgā medicīnas aprīkojuma piegādātāju vai ar kuģa sertificētu miega ārstu. Turklāt, kā atzīmēts, zoda siksnas vai "krākšanas sargus" nekad nevajadzētu izmantot atsevišķi. Ja jūs atverat muti, jo jums ir grūti elpot caur degunu, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir turēt muti aizvērtu.
Par laimi, lielākā daļa cilvēku pēc dažiem pielāgojumiem spēj atrisināt elpošanu mutē, izmantojot vai bez zoda siksnas.Pēc vajadzības meklējiet palīdzību, lai sasniegtu šo normālo elpošanas stāvokli.
.jpg)
