Osteoporozes simptomi

Osteoporoze ir hroniska slimība, ar kuru pakāpeniski pasliktinās jūsu kaulus saturošie audi. To bieži sauc par "kluso slimību", jo osteoporozes simptomu ir maz vai vispār nav. Laika gaitā jaunu kaulu veidošanās temps nevar sekot līdzi kaulu zudumam. Savukārt kaulu masas samazināšanās vājina skeletu, padarot kaulus vājus, trauslus un porainākus - un vairāk pakļautus lūzumiem.

Kaut arī daudzi faktori var veicināt osteoporozi, kaulu veselību var optimizēt, veicot fiziskus vingrinājumus, saglabājot kalcija un D vitamīna uzņemšanu, izvairoties no smēķēšanas un ierobežojot alkohola lietošanu. Ja meklējat osteoporozes pazīmes un simptomus, ja tie varētu rasties, tas var palīdzēt jums sākt ārstēties.

Bieži osteoporozes simptomi

Osteoporoze parasti neizraisa nekādus simptomus, kamēr nav noticis lūzums, un pat tad cilvēki var nezināt, ka viņiem ir nodarīti kaula bojājumi, jo viņiem nav ievainojumu - it īpaši, ja tie notiek mugurkaulā.

Zemas enerģijas lūzumi norāda uz iespējamu osteoporozes diagnozi. Papildu pazīmes un simptomi, kas norāda, ka jums jāpārbauda osteoporoze, ir šādi:

• Auguma zudums vai noliekta stāja
• Pēkšņas muguras sāpes

Lūzumi ar zemu enerģijas patēriņu

Lielākajai daļai cilvēku ir salauzts kauls, bet parasti traumu izraisa liels spēks. Lūzumiem pēc kritiena no augstuma, autoavārijām vai sporta traumām ir jēga. Bet, kad jūs salauzat kaulu ar minimālu spēku, jāapsver osteoporoze.

Augstuma zudums vai noliekšanās

Mugurkaula saspiešanas lūzumi var notikt bez ievainojumiem, kā rezultātā tie var netikt atklāti vai attiecināmi uz muguras sasprindzinājumu. Ja ir iesaistīti vairāki skriemeļi, cilvēki var zaudēt augstumu vai attīstīt mugurkaula patoloģisku izliekumu.

Tipisks indivīda izskats ar kompresijas lūzumiem ir mazs augums ar noliecamu stāju.

Pēkšņas muguras sāpes

Muguras sāpes, kas rodas pēkšņi, bez redzama iemesla, dažkārt var liecināt par mugurkaula saspiešanas lūzumu.

Muguras sāpes ir viegli izlīdzināt līdz pievilktam muskulim, taču, ja jums ir osteoporozes riska faktori un rodas ilgstošas ​​vai smagas muguras sāpes, kuru cēloni nevarat precīzi noteikt, ieteicams to pārbaudīt.

Nav simptomu vispār

Atcerieties, ka daudziem cilvēkiem ar osteoporozi nav norādes, ka viņiem ir šī slimība, līdz notiek lūzums.

Tāpēc ir svarīgi zināt savus osteoporozes attīstības riska faktorus. Kaut arī daži nav jūsu kontrolē (piemēram, sievietes, slimības ģimenes anamnēzē), citi (piemēram, smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids, zems kalcija daudzums) ir modificējami. Ja kāds no jums attiecas, ir vērts būt īpaši centīgiem par iespējamo simptomu pārbaudi.

Komplikācijas

Visredzamākā osteoporozes komplikācija ir kaulu lūzums. Tie var būt ļoti nopietni, it īpaši mugurkaulā vai gūžā, un tiem var būt nopietna ietekme uz veselību.

Trausluma lūzums rodas no mehāniskiem spēkiem, kas citādi parasti neizraisītu lūzumu. Piemēram, kritiens no stāvoša vai mazāka augstuma nedrīkst izraisīt lūzumu, bet tas var būt cilvēkam ar osteoporozi.

Ar osteoporozi saistīti lūzumi var rasties kritienu rezultātā ap māju.

Par laimi, jūs varat veikt pasākumus, lai samazinātu šo traumu risku. Daži ietver:

• Jautājot savam ārstam par lietotajām zālēm un to, vai tie var izraisīt reiboni vai kritienus
• Apsverot mājas drošības novērtējumu, kur var veikt iejaukšanās (piemēram, kāpņu margu uzstādīšana, neslīdoša vannas paklāja novietošana un apgaismojuma uzlabošana, lai nosauktu dažus)
• Veicot 30 minūšu smagus vingrinājumus, lielākajā daļā nedēļas dienu
• Veicot muskuļus stiprinošus vingrinājumus divas līdz trīs dienas nedēļā
• Regulāri novērtējiet savu redzējumu, lai samazinātu kritienu risku

Kad jāapmeklē ārsts

Osteoporozes diagnozi var noteikt vienā no diviem veidiem: vai nu trausluma lūzuma klātbūtne - īpaši pie mugurkaula, gūžas, plaukstas locītavas, augšdelma kaula (augšdelma), ribas un iegurņa - vai kaulu minerālvielu blīvuma pārbaude. pamanāt jebkādus osteoporozes simptomus vai ja jums ir daudz riska faktoru, labākais, ko varat darīt, ir saņemt skrīningu.

Osteoporozes skrīnings un agrīna to noķeršana mazāk smagās kaulu zaudēšanas stadijās (pazīstama kā osteopēnija) ir atslēga, lai samazinātu lūzumu attīstības risku.