Kāpēc jūs visu laiku jūtaties auksts?

Ja jūs vienmēr jūtaties vēsāks nekā visi citi apkārtējie, tā var būt nepatīkama situācija. Jums, iespējams, būs jāvalkā jaka, ja šķiet, ka citiem cilvēkiem ir īss laiks, vai baseina ūdens, kuru visi bauda, ​​jums var būt pārāk auksts.

Kopā ar neērtībām un apmulsumu par aukstuma sajūtu jūs varētu arī brīnīties, kāpēc jūsu temperatūras uztvere nav normāla vai vidēja.

Aukstā neiecietība, ko sauc arī par paaugstinātu jutību pret aukstumu, nav nekas neparasts. Tam var būt vairāki veselības apstākļi, no kuriem dažus var pārvaldīt ar ārsta palīdzību. Šīs ir visizplatītākās.

Vairogdziedzera slimība

Hipotireoze vai zema vairogdziedzera funkcija ir viens no atzītākajiem aukstuma neiecietības cēloņiem. Vairogdziedzera slimība ir medicīniska problēma, kurai nepieciešama ārsta novērtēšana un ārstēšana.

Vairogdziedzera slimībām ir dažādi veidi un cēloņi. Ja jūsu simptomi atbilst vairogdziedzera slimībai, ārsts vēlēsies, lai jums tiktu veiktas asins analīzes, kas varētu noteikt, kāda veida problēmas jums varētu būt ar vairogdziedzera hormoniem.

Vairogdziedzera slimības ir ārstējamas ar medikamentiem, un lielākajai daļai cilvēku ar vairogdziedzera problēmām rodas ievērojama simptomu uzlabošanās, ārstējoties ar medikamentiem.

Anēmija

Anēmija nozīmē, ka sarkanās asins šūnas nedarbojas optimāli. Ir vairāki anēmijas cēloņi un veidi, tostarp iedzimti, vides un uztura cēloņi, piemēram, dzelzs deficīts un B12 vitamīna deficīts un svina toksicitāte. Ārsts var noteikt anēmiju, veicot vienkāršu asins analīzi.

Jums ir svarīgi iegūt pienācīgu anēmijas ārstēšanu, jo bez ārstēšanas tā var pasliktināties.

Nepietiekams uzturs

Nepietiekams uzturs var būt nedaudz sarežģīts, jo tas nenozīmē, ka jums nav pietiekami daudz ēšanas. Nepietiekams uzturs nozīmē, ka ēdiens, ko ēdat, nenodrošina pareizu uzturvielu daudzumu.

Faktiski personai, kurai ir liekais svars vai aptaukošanās, var būt nepietiekams uzturs un trūkst nepieciešamo vitamīnu un minerālvielu. Tāpat cilvēks var ēst pietiekamu daudzumu pārtikas, tomēr nepietiekams uzturs, ja veselības problēma, piemēram, malabsorbcija vai caureja, neļauj barības vielām pilnībā uzsūkties organismā.

Nepietiekams uzturs var izraisīt anēmiju, bet tas var izraisīt arī vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Ja nepietiekams uzturs ir neveselīgas diētas rezultāts, diētas maiņa un, iespējams, vitamīnu piedevu pievienošana ir labākais veids, kā novērst šo problēmu.

Ja tomēr gremošanas problēmas dēļ rodas problēmas ar nepietiekamu uzturu, jums var būt nepieciešama medicīniska un, iespējams, pat ķirurģiska ārstēšana.

Būt ļoti plānai

Bieži vien tieviem cilvēkiem ir paaugstināta jutība pret aukstumu. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa tauki izolē jūsu ķermeni, savukārt muskuļi palīdz organismam radīt siltumu, veicot vielmaiņu. Ja esat ļoti izdilis un trūkst muskuļu un / vai ķermeņa tauku, jums var būt paaugstināta jutība pret aukstumu.

Tomēr ne visiem, kas ir ļoti izdilis, ir paaugstināta jutība pret aukstumu. Piemēram, hipertireoze (vairogdziedzera pārmērīga darbība) var izraisīt cilvēka ļoti izdilis un pastāvīgu karstuma sajūtu. Un sportistiem, kuri var būt ļoti tievi, fizisko treniņu rezultātā var būt arī liels muskuļu daudzums.

Asinsrites problēmas

Ja jums visu laiku ir auksti, draugi var pateikt, ka jums ir slikta asinsrite. Asinsrites problēmas dēļ rokas un pirksti var justies īpaši auksti. Bieži vien asinsrites problēmas dēļ rokas un kājas parādās arī bālas vai pat zilganas.

Specifisku asinsrites stāvokli, ko sauc par Reino slimību, raksturo epizodiska asinsvadu sašaurināšanās, kuras dēļ pirksti vai pirksti parādās bāli vai zili.

Ja Jums rodas šie simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Jūs nevarat patstāvīgi novērst asinsrites problēmas, kratot vai masējot rokas vai kājas, tāpēc ir svarīgi vērsties pēc medicīniskās palīdzības saistībā ar šo problēmu.

Neiropātija

Neiropātija, kas ir nervu slimība, var izraisīt nervu paaugstinātu jutību. Šī paaugstināta jutība var visu laiku izraisīt saaukstēšanās sajūtu rokās vai kājās, kā arī izraisīt paaugstinātu jutību pret aukstumu.

Hipofīzes problēmas

Hipofīze, kas atrodas smadzenēs, regulē daudzus ķermeņa hormonus, ieskaitot vairogdziedzera hormonu. Jebkura hipofīzes darbības problēma, kas izraisa šīs dziedzera darbības pārāk zemu vai zemu līmeni, var izraisīt temperatūras regulēšanas problēmas, liekot jums visu laiku justies pārāk karstu vai pārāk aukstu.

Hipotalāma problēmas

Hipotalāms ir mazs smadzeņu reģions, kas regulē hormonus visā ķermenī un regulē arī hipofīzi. Hipotalāms uzrauga vairākus ķermeņa stāvokļa aspektus, tostarp temperatūru, mitrināšanu un asinsspiedienu, un pielāgo ķermeņa hormonus, lai precīzi noregulētu šos apstākļus.

Ja hipotalāms nedarbojas, kā vajadzētu, jums var rasties tādi simptomi kā aukstuma sajūta visu laiku.

Estrogēns

Estrogēns ir hormons, kas regulē sieviešu reprodukciju. Estrogēna līmenis mainās visu mūžu, menstruālo ciklu un grūtniecību.

Estrogēna līmeņa svārstības var ietekmēt jutību pret aukstumu, dažos menstruālā cikla posmos cilvēkam liekoties vēsāk nekā parasti.

Parkinsona slimība

Aukstuma sajūta ir viens no mazāk atpazītajiem Parkinsona slimības simptomiem. Kopumā tas ir saistīts ar autonomās funkcijas izmaiņām, kas var rasties ar Parkinsona slimību.

Fibromialģija

Daudziem cilvēkiem ar fibromialģiju ir pretrunīgi vai laika gaitā svārstīgi simptomi. Fibromialģija var izraisīt dažādus satraucošus simptomus, tostarp sajūtu, ka visu laiku vai kādu laiku jūtaties vēsāks nekā parasti.

Nervu trauma

Nervu ievainojums parasti ir traumatiska negadījuma rezultāts, kas bojā visu nervu vai tā daļu, izraisot funkciju trūkumu. Tomēr papildus nervu funkcijas trūkumam cilvēkiem, kuri tikai daļēji atveseļojas pēc nervu traumas, var rasties noturīgas aukstuma sajūtas vai paaugstināta jutība pret aukstumu ķermeņa zonā, ko piegādā ievainotais nervs.

Infekcija

Ja Jums ir infekcija, piemēram, saaukstēšanās vai vēdera kļūda, viss ķermenis var justies auksts, un pat var rasties drebuļi vai drebuļi. Bieži vien, ja Jums ir infekcija, jūs varat svārstīties no karstuma un aukstuma sajūtas, īpaši, ja Jums ir drudzis.

Aukstuma sajūta infekcijas gadījumā lielā mērā ir saistīta ar faktu, ka, cīnoties ar infekciju, jūsu ķermenis patērē tik daudz papildu enerģijas.

Infekcijas rezultātā aukstuma sajūtai vajadzētu būt īslaicīgai situācijai, kas izzūd neilgi pēc pašas infekcijas izzušanas. Daudzi cilvēki dienās pamanīja neparasti aukstu sajūtu, pirms pamanīja atpazīstamākas infekcijas pazīmes, piemēram, drudzi, klepu un nelabumu.

Miega trūkums

Daži cilvēki pamana, ka viss viņu ķermenis jūtas vēsāks nekā parasti, ja viņi nav gulējuši vai ir atpalikuši no strūklas. Miegam ir nozīme ķermeņa temperatūras regulēšanā, un miega trūkums var izjaukt šo procesu, liekot justies aukstam. Ja miega trūkuma dēļ jūtaties auksts, šai sajūtai vajadzētu izzust, tiklīdz jūsu ķermenis varēs pietiekami atpūsties.

Mātītes

Sievietēm visu laiku ir aukstums, nekā vīriešiem. Vairogdziedzera problēmas un fibromialģija ir biežāk sastopamas sievietēm, un, protams, sievietēm ir estrogēna svārstības. Sievietēm ir arī zemāks vielmaiņas ātrums nekā vīriešiem, un tāpēc tās rada mazāk siltuma nekā vīrieši.

Vārds no Verywell

Pastāstiet ārstam, ja visu laiku jūtaties auksts. Viņi jums jautās par citiem simptomiem, kas varētu palīdzēt precīzi noteikt cēloni, tostarp apetītes izmaiņas, svara izmaiņas, garastāvokļa problēmas vai miega problēmas.

Tomēr zināt, ka pat pēc testu veikšanas, lai sasniegtu diagnozi, tas nav nekas neparasts, ka nāk klajā ar tukšu. Tas var būt nomākta, taču ziniet, ka lielākajai daļai cilvēku, kas visu laiku jūtas auksti, vispār nav medicīnisku problēmu.

Jūs varat izmantot praktiskas metodes, lai pārvaldītu, kā jūtaties auksts, piemēram, izvēloties ērti siltas drēbes un apavus, sēžot pie kamīna, patērējot siltu ēdienu un karstus dzērienus, un vajadzības gadījumā pat izmantojot sildīšanas spilventiņus.