Dzemdes kakla vilkšana ir ārstēšana, ko bieži izmanto fizikālajā terapijā, lai palīdzētu ārstēt kakla sāpes un dzemdes kakla radikulopātiju (saspiestus nervus). Tas ietver maigu kakla izstiepšanu un disku un locītavu virsmu atdalīšanu mugurkaula kakla daļā.
Vellvela / Ellena Lindnere
Fizikālā terapija sāpēm kaklā
Ja jums ir kakla sāpes vai sāpes rokā, kas nāk no kakla, ārsts var jūs nosūtīt pie fizioterapeita (PT), lai palīdzētu ārstēt jūsu stāvokli. Kakla sāpes var ierobežot spēju pagriezt galvu, skatīties uz augšu vai uz leju vai veikt normālas darbības, piemēram, gulēt vai vingrot.
Simptomi, kas bieži rodas no kakla, ir šādi:
- Sāpes kakla vidū
- Sāpes vienā kakla pusē
- Sāpes vienā vai abās jūsu lāpstiņās
- Dažreiz sāpes vai nejutīgums un tirpšana rokā vai rokā
Tā kā daudz dažādu simptomu, kas nāk no kakla, var izjust daudzās dažādās vietās, ir svarīgi apmeklēt ārstu vai fizioterapeitu, lai palīdzētu noteikt simptomu cēloni un izlemtu par labāko veidu, kā pārvaldīt savu stāvokli.
Ja jūs apmeklējat fizioterapeitu, lai palīdzētu ārstēt sāpīgo kakla stāvokli, viņš vai viņa, iespējams, veiks sākotnējo novērtējumu un pēc tam izraksta dažādas ārstēšanas metodes. Viena no šādām ārstēšanas metodēm ir dzemdes kakla vilkšana.
Ko dara dzemdes kakla vilkšana?
Dzemdes kakla vilci var izmantot dažādiem mērķiem.
- To var izmantot, lai samazinātu spiedes spēkus kaklā, kas var palīdzēt noņemt spiedienu no diskiem, kas atrodas starp kakla skriemeļiem (mugurkaula kauliem).
- Tas var arī atvērt vietas, kur nervi iziet no mugurkaula kanāla, kas var palīdzēt mazināt saspiesta nerva spiedienu.
- Vilces var arī palīdzēt izstiept muskuļus un locītavu struktūras ap kaklu.
Biežas diagnozes, kas var gūt labumu no dzemdes kakla vilkšanas, ietver, bet neaprobežojas ar:
- Herniāli vai izliekti diski kaklā
- Kakla sastiepumi
- Kakla artrīts
- Dzemdes kakla muskuļu spazmas
- Radikulopātija
Ja jums ir kāds no šiem stāvokļiem vai simptomiem, sazinieties ar savu ārstu un apmeklējiet savu PT, lai noskaidrotu, vai dzemdes kakla vilkšana jums ir piemērota. Jūsu PT var parādīt, kas jādara (un no kā jāizvairās), lai pareizi pārvaldītu kakla sāpes.
Vai kakla saķere tiešām darbojas?
Apsverot jebkādu ārstēšanu PT klīnikā vai citur, tas palīdz saprast, kādi pētījumi ir pieejami ārstēšanai un kā tie var palīdzēt jūsu stāvoklim. Tātad, ko pētījums parāda dzemdes kakla vilkšanai?
2017. gada meta-analīze, kas publicēta žurnālāMugurkauls pārbaudīja septiņus dažādus dzemdes kakla vilces pētījumus. Pētnieki secināja, ka kakla vilkšana, iespējams, var piedāvāt īslaicīgu kakla sāpju mazināšanu. Pētījums nav pārliecinošs, nosakot, vai vilce piedāvā ilgtermiņa atvieglojumu, un, lai to noteiktu, jāveic vairāk pētījumu par dzemdes kakla vilci.
Apsverot kakla vilkšanu kakla sāpju gadījumā, ir svarīgi runāt ar savu PT, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots tieši jums, un ir reālas cerības uz ārstēšanu.
Kā tiek piemērota dzemdes kakla vilkšana?
Dzemdes kakla vilci var pielietot dažādos veidos. Jūsu PT var palīdzēt noteikt labāko.
Iespējas ietver:
- Manuāla dzemdes kakla vilkšana: šāda veida vilci veic jūsu fizioterapeits, kurš tur jūsu kaklu un galvu savās rokās un pēc tam maigi nodrošina vilces vai vilkšanas spēku jūsu kaklam. Parasti tiek piemēroti ritmiski vilkšanas un atpūtas periodi, katru pozīciju turot līdz 10 sekundēm.
- Mehāniska dzemdes kakla vilkšana: Kakla mehāniska saķere ietver zirglietu izmantošanu, kas piestiprinās pie galvas un kakla, kamēr jūs gulējat uz muguras. Siksnas ir piestiprinātas mašīnai, kas var nodrošināt vilces spēku, un mašīnai ir vadības panelis, lai jūsu fizioterapeits varētu mainīt spēka daudzumu, kas tiek piemērots jūsu kaklam.
- Vilciens virs durvīm: šāda veida vilci var izmantot mājās, un tā ietver zirglietu sasienšanu pie galvas un kakla, kamēr jūs sēžat krēslā. Siksna ir piestiprināta virvei, kas savilkta caur skriemeļu sistēmu virs jūsu durvīm, un vilces spēks tiek pielietots, izmantojot svarus, smilšu maisu vai ūdens maisu, kas piestiprināts virves pretējā galā.
Attiecīgais vilkšanas spēks parasti mainīsies atkarībā no pacienta stāvokļa, guļus stāvoklī tiek izmantots mazāks spēks, jo jums nav jāpārvar smaguma spēks. Šajā pozīcijā bieži tiek ieteiktas astoņas līdz 10 mārciņas.
Spēks jātur 10 līdz 20 sekundes un pēc tam lēnām jāatbrīvo. Var izmantot palielinātu vilkšanas spēku līdz 40 līdz 50 mārciņām, un ritmiska vilkšana un atlaišana jāturpina 10 līdz 20 minūtes.
Vilci var piemērot vairākas reizes visas dienas garumā. Noteikti cieši sadarbojieties ar savu fizioterapeitu, lai palīdzētu izlemt par labākajiem ārstēšanas parametriem jūsu konkrētajam stāvoklim.
Ja simptomi jebkurā ārstēšanas laikā pasliktinās, nekavējoties informējiet par to fizioterapeitu. Viņš vai viņa var pielāgot jūsu ārstēšanu, vai vilkšanu var pilnībā pārtraukt, un kakla sāpju ārstēšanai var sākt alternatīvu ārstēšanu.
Vai es varu veikt dzemdes kakla vilkšanu mājās?
Vilci var uzlikt uz kakla mājās; to visvieglāk var panākt ar vilcēju ārpus durvīm, kas ir pieejama daudzos medicīnas preču veikalos. Ja jūs to iegādājaties, jūsu PT var palīdzēt jums iemācīties lietot ierīci un var sniegt padomu par piemēroto spēka daudzumu, kas jāizmanto jūsu konkrētajam stāvoklim.
Ja fiziskās terapijas klīnikā jūs gūstat labumu no mehāniskās vilces, mājas apstākļos ir pieejamas mazākas vilces vienības, kas atdarina klīnikā izmantoto ierīci. Šīs ierīces ir nedaudz dārgākas nekā vilces vienības ārpus durvīm, taču tās ir mazāk apgrūtinošas un vieglāk lietojamas nekā durvīs piestiprinātas vienības. Jūsu fizioterapeits var palīdzēt jums iegūt mājas mehānisko vilces vienību, ja šķiet, ka jūs no tā gūtu labumu.
Nav laba ideja, ja ir kāds, kurš nav pienācīgi apmācīts veikt kakla vilkšanu uz kakla. Ja netiek veikta pareiza vilces pielietošana, jūs varat savainot kaklu vai pasliktināt stāvokli.
Vārds no Verywell
Ja jums ir kakla sāpes, nebaidieties. Lielākā daļa dzemdes kakla vai kakla sāpju gadījumu izzūd ar īsu fizikālās terapijas kursu. Tomēr ir ieteicams sazināties ar ārstu, ja jums ir kādi apstākļi, kas izraisa kakla sāpes vai kakla un mugurkaula kakla daļas kustību zudumu. Viņš vai viņa var palīdzēt noteikt sāpju cēloni un noteikt pareizu ārstēšanu jūsu stāvoklim. Bieži vien nodošana PT var būt noderīga kakla sāpēm, un PT laikā var izmantot dzemdes kakla vilkšanu.
Dzemdes kakla vilkšana var būt efektīva kakla sāpju un ar to saistītu kakla slimību, piemēram, artrīta vai disku izliekumu un trūču, ārstēšana. Atcerieties, ka katrs cilvēks ir atšķirīgs, un jūsu fiziskās terapijas ārstēšana ir jāpielāgo jūsu specifiskajām problēmām un vajadzībām. Jūsu fiziskās terapijas programmā kakla sāpēm jāietver aktīva ārstēšana, piemēram, kakla vingrinājumi un stājas korekcija, lai palīdzētu jūsu stāvoklim.
