CoQ10 lietošana asinsspiedienam

Koenzīms Q10, kas pazīstams arī kā CoQ10, ir dabiski sastopama barības viela, kas veicina pārtikas pārvēršanu enerģijā. CoQ10, kas atrodas lielākajā daļā ķermeņa šūnu, ir antioksidants, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem (skābekli saturošām molekulām, kas bojā šūnu membrānas un DNS).

Tiek uzskatīts, ka brīvie radikāļi veicina novecošanos un palielina ar novecošanos saistītu slimību, piemēram, vēža un sirds slimību, risku. Tiek uzskatīts, ka antioksidanta piedevas lietošana neitralizē brīvos radikāļus, samazinot vai novēršot šūnu bojājumus, kā arī noteiktas slimības.

CoQ10 piedevu veidā ir paredzēts, lai uzlabotu ar sirdi saistītus apstākļus, piemēram, hipertensiju (paaugstinātu asinsspiedienu), neitralizējot brīvos radikāļus, palielinot enerģijas ražošanu šūnās un novēršot trombu veidošanos.

Hipertensijas ieguvumi

Starp sirds un asinsvadu slimībām, kuras var novērst vai ārstēt ar CoQ10 piedevām, ir sirds mazspēja, sirdslēkmes un augsts asinsspiediens. Savukārt Dabisko zāļu visaptverošā datu bāze novērtēja CoQ10 kā “iespējams efektīvu” hipertensijas ārstēšanā.

Daži eksperti uzskata, ka cilvēkiem ar hipertensiju organismā var būt zema CoQ10 koncentrācija. Vairāki pētījumi liecina, ka CoQ10 var ietekmēt pozitīvas asinsspiediena izmaiņas, parasti četru līdz 12 nedēļu laikā pēc lietošanas.

Pētījumi ir pretrunīgi, cik efektīvi CoQ10 patiešām ir asinsspiediena pazemināšana. 2016. gada analīzeCochrane sistemātisko pārskatu datu bāzenevarēja atrast pierādījumus tam, ka CoQ10 būtu ietekmējis sistolisko vai diastolisko asinsspiedienu.

Iespējamās blakusparādības

Lietojot CoQ10, nav ziņots par nozīmīgām blakusparādībām, lai gan daži lietotāji ir ziņojuši par kuņģa darbības traucējumiem.

Tā kā pētījumi nav noteikuši drošību grūtniecības laikā, CoQ10 piedevas nav ieteicams lietot grūtniecēm. Cilvēkiem ar cukura diabētu pirms CoQ10 piedevu lietošanas jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju, jo piedevas var pazemināt cukura līmeni asinīs.

Cilvēkiem, kuri lieto tādus asins šķidrinātājus kā Coumadin (varfarīns) un Plavix (klopidogrels), pirms CoQ10 piedevu lietošanas arī jākonsultējas ar savu ārstu, jo vienlaicīga zāļu lietošana var palielināt asiņošanas un vieglu sasitumu risku.

CoQ10 var arī samazināt noteiktu ķīmijterapijas zāļu efektivitāti, tāpēc cilvēkiem, kuriem tiek veikta vēža ārstēšana, vajadzētu izvairīties no CoQ10 lietošanas, iepriekš nerunājot ar savu onkologu.

No otras puses, vairāki mazi pētījumi liecina, ka CoQ10 var mazināt sirds toksicitāti, kas saistīta ar daunorubicīnu un doksorubicīnu, divām ķīmijterapijas zālēm, kas saistītas ar sirds muskuļa bojājumiem.

Daži medikamenti var arī pazemināt CoQ10 līmeņa koncentrāciju asinīs, bet tikai mazinot tā iespējamo ietekmi. Tie ietver:

• Statīnu zāles, piemēram, Crestor (rosuvastatīns)
• Fibrāti, piemēram, Lopid (gemfibrozils)
• Tricikliskie antidepresanti, piemēram, Elavil (amitriptilīns) un Tofranils (imipramīns)

Devas un sagatavošana

Ja jūs ārstējat hipertensiju, pievienojiet CoQ10 piedevasmaijsļauj samazināt citu antihipertensīvo līdzekļu devu. Ņemot to vērā, nav garantijas, ka viņi to darīs, un jums nekad nevajadzētu mainīt devas, ja vien ārsts jums nedod OK. Pirms šādu spriedumu pieņemšanas ir nepieciešama regulāra asinsspiediena kontrole.

COQ10 drīkst lietot tikai 19 gadus veci pieaugušie. Ieteicamās devas ir no 30 mg līdz 200 mg dienā, atkarībā no ražotāja. Tiek uzskatīts, ka mīkstās gēla kapsulas uzsūcas labāk nekā citas zāļu formas.

CoQ10 ir taukos šķīstošs, tas nozīmē, ka tam ir nepieciešami tauki, lai absorbētos un metabolizētos. Lai iegūtu optimālus rezultātus, lietojiet piedevu ar tauku saturošu ēdienu, nevis tukšā dūšā.

Ko meklēt

Ir svarīgi atzīmēt, ka piedevas Amerikas Savienotajās Valstīs nav stingri reglamentētas un ka kvalitāte var atšķirties atkarībā no ražotāja.

Lai nodrošinātu kvalitāti un drošību, izvēlieties zīmolus, kurus testēšanai brīvprātīgi iesniegusi trešās puses sertifikācijas iestāde, piemēram, U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International vai ConsumerLab. Sertifikācija nodrošina, ka uz sastāvdaļu etiķetes esošie produkti ir droši un uzskaitīti.

Sertifikācija nenozīmē, ka pielikums "darbojas". Tas vienkārši nozīmē, ka sastāvdaļas ir tīras, uzskaitītās summas ir pareizas un papildinājumā netika atrasti piemaisījumi.

Vārds no Verywell

Ja Jums ir hipertensija, uztura bagātinātāji var būt vai var nebūt noderīgi asinsspiediena pazemināšanai. Pētījumu joprojām trūkst, un ir pārāk agri domāt, ka CoQ10 vai kāds cits papildinājums ir tuvu tikpat efektīvs kā pārbaudītas stratēģijas, piemēram, ikdienas vingrinājumi, uzlabota diēta un smēķēšanas atmešana.

Ja apsverat iespēju izmantot tādu papildinājumu kā CoQ10, pastāstiet par to savam veselības aprūpes sniedzējam. Daži uztura bagātinātāji var mijiedarboties ar lietotajiem antihipertensīvajiem medikamentiem. Veicot jebkādas izmaiņas ārstēšanas plānā, ir svarīgi arī regulāri kontrolēt asinsspiedienu.