Saikne starp miega apnojas un mutes veselību

Miega problēmas, piemēram, krākšana un bezmiegs, ir miega traucējumu pazīmes, ko sauc par miega apnoja. Miega apnoja var izraisīt mutes veselības problēmas, un zobu problēmas var izraisīt arī miega apnoja. Uzziniet vairāk par miega apnojas un mutes veselības saistību.

Kas ir miega apnoja?

Miega apnoja ir ļoti izplatīts miega traucējums, kas ietekmē 25 miljonus pieaugušo amerikāņu, ziņo Amerikas Miega medicīnas akadēmija. To raksturo atkārtoti elpošanas pārtraukumi (apnojas) miega ciklu laikā. Apnojas izraisa elpceļu audu sabrukšana, kas saistīta ar vājiem elpceļu muskuļiem, lielu mēli, lieko svaru vai citiem riska faktoriem. Apnojas novērš skābekļa nokļūšanu plaušās.

Tā kā miega apnoja izjauc miega ciklu, tas dienas laikā samazina enerģijas un garīgās spējas un ietekmē ilgtermiņa veselību.

Neārstēta miega apnoja var būt letāla, jo tā var izraisīt skābekļa pilienus, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slodzi.

Bieži miega apnojas simptomi ir:

• Samazināta un neesoša elpošana
• Bieža un skaļa krākšana
• Gaisa satveršana miega laikā
• Dienas miegainība un nogurums
• Uzmanības un koncentrēšanās spējas samazināšanās
• Aizmirstība
• Sausa mute un galvassāpes pamodoties
• Nokturija (bieži pamostas nakts laikā, lai urinētu)
• Seksuāla disfunkcija un / vai samazināts libido

Papildus iepriekš minētajam, sieviešu simptomi ir trauksme, depresija, bezmiegs un dažādi miega traucējumi, piemēram, bieža pamošanās. Bērniem var rasties astmas saasināšanās, hiperaktivitāte, gultas mitrināšana un akadēmiskās veiktspējas problēmas.

Galvenie miega apnojas riska faktori ir liekais svars, krākšana vai miega apnoja ģimenes anamnēzē un vīrietis. Papildu riska faktori ir:

• Ir vecāks par 40 gadiem
• Būt sievietei pēc menopauzes
• Liels kakls
• Lielas mandeles vai liela mēle
• Mazs žokļa kauls
• Deguna vai deguna blakusdobumu problēmas

Savienojums ar mutes veselību

Labs, kvalitatīvs miegs saglabā veselību un samazina sliktu elpu, mutes čūlas, kā arī periodonta slimības (smaganu slimības) attīstību un progresēšanu. Zobu problēmas, kas saistītas ar miega apnoja, ir TMJ traucējumi, bruksisms un mutes elpošana.

TMJ

Pierādījumi liecina, ka temporomandibulārās locītavas (TMJ) traucējumi un miega apnoja iet roku rokā. TMJ savieno apakšējo žokli ar augšējo žokli. Jums ir divas TMJ locītavas, pa vienai katrā sejas pusē.

TMJ traucējumu simptomi ir:

• Žokļa sāpes
• Sāpes visā galvā, kaklā un plecos
• Košļāšanas problēmas
• Žokļa locītavas, kas rada klikšķu vai slīpēšanas skaņas
• Bloķēts žoklis (nespēja uz noteiktu laiku atvērt vai aizvērt muti)

Viens 2013. Gada pētījums, par kuru ziņotsZobārstniecības pētījumu žurnālsatrastie cilvēki, kuriem, visticamāk, bija miega apnoja (pamatojoties uz riska faktoriem), arī trīs reizes biežāk cieta no TMJ traucējumiem. Pētījumā arī tika atklāts, ka cilvēkiem ar divām vai vairākām miega apnojas pazīmēm bija par 73% lielāks TMJ traucējumu risks neatkarīgi no viņu vecuma, rases, smēķēšanas vēstures vai svara.

Bruksisms

Bruksisms ir vienkārši izdomāts nosaukums zobu griešanai vai žokļa saspiešanai. Lai gan tas var notikt jebkurā laikā, tas bieži notiek, kamēr cilvēks guļ. Bruksismam ir negatīva ietekme uz jūsu miegu, ieskaitot pamošanos neatsvaidzinātu un ar galvassāpēm, kakla un žokļa sāpēm. Pētījumi noMutes un sejas sāpju un galvassāpju žurnālsliecina, ka bruksisms var ietekmēt līdz 31% pieaugušo, un vismaz ceturtdaļai no viņiem var būt miega apnoja.

Bruksisms tiek uzskatīts par ar miegu saistītu traucējumu, jo miega laikā tas izraisa nekontrolētu un piespiedu žokļa kustību.

Pilnīgi iespējams, ka jūs pat nezināt, vai ciešat no bruksisma, bet jūsu zobārsts tīrīšanas eksāmena laikā var atklāt pierādījumus.

Pazīmes var svārstīties no vaļīgiem zobiem līdz erodētām zobu virsmām vai saplaisājušiem, šķeldotiem un salauztiem zobiem. Ja jūsu zobārsts novēro simptomus, viņš vai viņa var jautāt par muskuļu sāpēm galvā, kaklā, sejā un žoklī, kā arī par lūpu, mutes un rīkles sausumu pamošanās laikā.

Mutes elpošana

Miega apnoja izraisa cilvēka elpošanu caur muti (elpošana mutē). Elpošana mutē izraisa sausu muti un noved pie kariesa. Mutes sausuma papildu sekas ir plāksne, čūlas mutē, gingivīts (smaganu iekaisums) un periodonta slimība.

Saskaņā ar pētījumiem, par kuriem ziņotsIndijas Periodontoloģijas biedrības žurnāls, periodonta slimība skar 62,3% cilvēku ar miega apnoju un gingivītu - 34,1% cilvēku ar miega apnoja.

Miega apnoja bērniem

Saskaņā ar Amerikas miega apnojas asociācijas datiem līdz 4% bērnu vecumā no diviem līdz astoņiem gadiem ir miega apnoja. Bērnības miega apnoja ir saistīta ar daudziem veselības riskiem, ieskaitot risku mutes veselībai, kas bieži tiek ignorēta. Bērnu miega problēmas parasti ir saistītas ar elpošanu mutē, kas var radīt nopietnas problēmas ar zobiem un smaganām.

Pētījumi, par kuriem ziņotsZobu miega medicīnas žurnālsatrod saikni starp bērnības miega problēmām un zobu problēmām, tostarp dobumiem un periodonta slimībām. Veicot zobārstniecības eksāmenus, pētnieki atklāja, ka bērniem ar miega traucējumiem trīs reizes biežāk ir dobumi, un arī smagākas vietas - līdz pat trīs reizes dziļāk - rada smaganu iekaisums. Viņiem bija arī smaganu asiņošana, zobu sāpes un jutīgums, čūlas mutē.

Ko meklēt

Daži miega apnojas simptomi ir raksturīgi zobu problēmām. Zobu simptomi, no kuriem jāpievērš uzmanība gan pieaugušajiem, gan bērniem, ir šādi:

• zobu saspiešana un griešana miega laikā, dažreiz pietiekami skaļa, lai pamodinātu jūs vai jūsu partneri
• sasprindzinājums un sāpes žokļa locītavās
• sāpīgi un neapstrādāti plankumi, ko sakošļājot viena vai abu vaigu iekšpusē
• trulas galvassāpes, kas sākas pie tempļiem

Noteikti apspriediet iepriekš minētos simptomus ar savu zobārstu. Viņš vai viņa var ieteikt veidus, kā tos mazināt. Jūsu ārsts var noteikt, vai jūsu simptomi ir saistīti ar miega apnoja vai citiem miega traucējumiem.

Ārstēšana

Jūsu zobārsts var pamanīt zobu problēmas, kas saistītas ar miega apnoja, un iesaka sazināties ar savu ārstu. Miega apnoja parasti diagnosticē ārsts, kurš ieteiks koriģējošus ārstēšanas pasākumus, piemēram, CPAP aparātu.

Jūsu zobārsts var palīdzēt jums mazināt zobu simptomus, mainot uzvedību, tostarp uzlabojot miega kvalitāti, pārvaldot zobu veselību, ortodontisko ārstēšanu, lai novērstu problēmas ar zobu novirzīšanos, sausas mutes dobuma ārstēšanu un / vai zobu iemuti, lai pārvaldītu slīpēšanu un saspiešanu.

Mutes iemetienus var izgatavot pēc pasūtījuma, izmantojot zobārstniecības iestādes, un tie var būt diezgan dārgi, taču tie maina dzīvi, jo tie var ievērojami uzlabot miegu un mazināt zobu problēmas. Aizvien vairāk ir tādu iemutojumu iespēju, kas ir pieejami tiešsaistē un ir arī lētāki. Vienkārši pirms iegādes noteikti apspriediet tos ar savu zobārstu.

Vārds no Verywell

Miega traucējumi daudzējādā ziņā ietekmē veselību, un labs nakts miegs ir svarīgs, lai justos atsvaidzināts un enerģisks, kā arī garīgai un fiziskai veselībai. Ja jums ir bažas, ka Jums var būt miega apnoja, konsultējieties ar savu ārstu par pārbaudēm, lai noteiktu miega problēmu cēloni. Noteikti jautājiet par visām pieejamajām ārstēšanas iespējām, ieskaitot CPAP aparātus un zobārstniecības ierīces, lai noskaidrotu, kuras procedūras vislabāk atbilst jūsu unikālajai situācijai.