Roku sāpju cēloņi un ārstēšanas iespējas

Roka ir viena no apbrīnojamākajām ķermeņa daļām. Sarežģītā rokas organizācija ietver kaulus, saites, cīpslas, nervus, ādu un citas struktūras, kas ļauj jūsu ķermenim veikt sarežģītas dažādas darbības.

Ar spēju veikt gan smalkas kustības, gan agresīvu pacelšanu mēs lūdzam daudz roku. Rezultātā šī sarežģītā funkciju daudzveidība var izraisīt sarežģītu apstākļu klāstu, kas var izraisīt diskomfortu rokās. Patiesībā daudzi ortopēdijas speciālisti visu savu karjeru velta tam, lai palīdzētu pacientiem atrisināt sarežģītas rokas problēmas.

Mēģināt vienā resursā apkopot visus roku sāpju cēloņus ir neiespējams uzdevums. Tomēr ir daži apstākļi, kas izraisa lielāko daļu roku sāpju simptomu. Šeit mēs aplūkosim dažus no šiem biežākajiem roku sāpju cēloņiem un dažas pazīmes, ka jums var būt nepieciešama papildu palīdzība jūsu problēmas risināšanā.

Cēloņi

Kā minēts, ir daudz roku sāpju cēloņu, taču lielākajai daļai cilvēku ar diskomfortu ir viena no dažām īpašām problēmām. Daži no biežākajiem cēloņiem ir:

Artrīts

Roka ir visbiežāk sastopamā ķermeņa daļa, ko skar artrīts. Patiesībā artrīts jāuzskata par normālu novecošanās procesa daļu. Lielākajai daļai cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, rodas rokas artrīta atklājumi.

Roku artrīts nav patoloģisks, bet daži cilvēki tiek skarti agrākā vecumā, un dažiem ir smagāki simptomi. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir rokas artrīts, var atvieglot, izmantojot neķirurģiskas procedūras. Bieži vien, veicot dažas vienkāršas darbības, cilvēki var kontrolēt rokas artrīta simptomus un neprasa vairāk invazīvu ārstēšanu.

Dažādi artrīta veidi var ietekmēt rokas. Visizplatītākais veids ir osteoartrīts, bet roka ir arī izplatīta reimatoīdā artrīta rašanās vieta.

Tendinīts / Trigera pirksts

Cīpslu problēmas ir arī bieži sastopams roku sāpju avots. Tendinīts ir stāvoklis, kad iekaisums rodas cīpslā vai ap to. Var ietekmēt parasti vienmērīgu roku un pirkstu kustību, izraisot sāpes un pietūkumu iekaisuma vietā.

Vēl viena izplatīta cīpslu problēma rodas, kad cīpslām uz pirkstiem rodas mezglains pietūkums, izraisot pirksta iestrēgšanu, virzoties uz priekšu un atpakaļ. Kad cīpsla atbrīvojas, tā izraisa satveršanas sajūtu, kas pazīstama kā sprūda pirksts.

Saites trauma

Roku saišu traumas var rasties plaukstas vai pirkstu traumas rezultātā. Rokai ir 27 kauli, kurus visus savieno sarežģīts saišu tīkls.Šīs saites ļauj pārvietoties, bet novērš nestabilas locītavas.

Šī saišu tīkla ievainojumi var radīt problēmas ar vienkāršām darbībām, piemēram, saliekšanu, satveršanu vai saspiešanu. Roku saišu traumu sadzīšana var ilgt mēnešus, un nav nekas neparasts, ka cilvēki pēc rokas saišu problēmas ilgu laiku pamana pietūkumu un stīvumu.

Nervu kairinājums

Vairāki galvenie nervi sniedz sajūtu rokai, un šo nervu ievainojums vai saspiešana bieži noved pie roku sāpju simptomiem. Visizplatītākais stāvoklis ir karpālā kanāla sindroms, kas rodas, ja plaukstas vidus nervs ir kairināts vai bojāts.

Cilvēki ar karpālā kanāla sindromu bieži sūdzas par sāpēm un nejutīgumu noteiktās rokas daļās. Var saspiest arī citus nervus; karpālā kanāla sindroms nav vienīgā nervu problēma, kas izraisa roku sāpes. Kubitālā tuneļa sindroms rodas, kad elkoņa locītava tiek saspiesta aiz elkoņa locītavas.

Lūzumi

Lauzti kauli rokā ir acīmredzams roku sāpju avots. Ar 27 kauliem rokā var notikt daudz dažādu pārtraukumu un daudz dažādu ārstēšanas veidu atkarībā no konkrētā ievainojuma.

Daudzi pārtraukumi tiks izārstēti, veicot vienkāršu, neķirurģisku ārstēšanu. Tomēr jebkurš pārtraukums ir rūpīgi jāizvērtē, jo rokas darbība ir kritiska daudzām aktivitātēm, un ir svarīgi nodrošināt, ka jūsu ārstēšana ir piemērota. Lielākā daļa rokas lūzumu parādīsies uz regulāras rokas rentgena, taču dažu traumu gadījumā ārsts var pieprasīt citus pētījumus.

Gangliona cistas

Gangliona cista var rasties jebkurā ķermeņa vietā, kur šķidrums, kas parasti atrodas locītavas vai cīpslas apvalkā, uzkrājas maisiņā. Gangliona cistas ir izplatītas rokās divu iemeslu dēļ:

1. Rokā ir daudz locītavu un cīpslu apvalku, kur var veidoties ganglija cista.
2. Cilvēki bieži pamana ganglijus rokās, jo tie ir redzami redzami zem ādas.

Gangliju cistas izraisa sāpes rokā, kad cistas traucē normālu locītavu un cīpslu kustību.Ir arī citi gabalu un pumpiņu veidi, kas var rasties uz rokām, un, ja jūsu pumpiņa nav ganglija cista, varat izpētīt dažus citus roku gabalu un pumpiņu cēloņus.

Ir daudz citu retāk sastopamu sāpju cēloņu, kas jāņem vērā, ja netiek noteikta biežāk sastopama problēma. Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt precīzu stāvokli, kas izraisa jūsu simptomus, jo šī diagnoze palīdzēs noteikt vispiemērotāko ārstēšanu.

Kad jāapmeklē ārsts

Visbiežāk roku sāpes izzudīs, izmantojot dažas vienkāršas ārstēšanas metodes. Tomēr ir daži apstākļi, kuriem ārsts prasa steidzamāku ārstēšanu. Attiecīgās zīmes ietver:

• Infekcijas pazīmes, tostarp apsārtums, drudzis un drebuļi
• Rokas vai pirkstu deformācija pēc traumas
• Nespēja saliekt pirkstus vai padarīt dūri
• Pasliktinās pirkstu vai roku nejutīgums
• Sāpes, kas neuzlabojas, izmantojot vienkāršu ārstēšanu

Diagnoze

Rokas pārbaude ir sarežģīta un padziļināta tēma. Kvalificēts eksaminētājs var izolēt īpašas locītavas, cīpslas un saites, lai novērtētu to darbību. Ir aprakstīti desmitiem īpašu testu, lai novērtētu dažādas problēmas, kas var izraisīt roku sāpes.

Tas nozīmē, ka lielākā daļa klīnicistu veiks pamata novērtējumu un pēc tam atlasīs īpašus testus, kas vērsti uz jūsu individuālo problēmu. Tipisks pārbaudījums sāksies ar šādu jūsu rokas īpašību novērtēšanu:

• Izskats
• Maigums
• Mobilitāte
• Stabilitāte
• Spēks

Lai novērtētu roku darbību, var veikt daudz dažādu attēlveidošanas testu. Visizplatītākais tests ir rokas rentgens. Rentgena veikšana var būt noderīga, lai noteiktu kaulu un locītavu veselību, rokas izlīdzināšanu un deformācijas.

Ja nepieciešama turpmāka attēlveidošana, testi var ietvert ultraskaņu, datortomogrāfiju vai MRI pētījumus. Laboratorijas pētījumi var būt noderīgi, ja pastāv bažas par infekciju vai autoimūnas traucējumiem.

Ārstēšana

Lielākā daļa roku stāvokļu reaģēs uz dažām vienkāršām procedūrām. Ne katru stāvokli vislabāk var ārstēt, izmantojot katru no šīm metodēm, tāpēc pirms ārstēšanas programmas uzsākšanas pārliecinieties, vai saprotat simptomu cēloni.

• Atpūta: daudzi roku sāpju cēloņi ir atkārtotu vai pārmērīgas lietošanas sindromu rezultāts. Šie apstākļi parasti rodas pēc atkārtotu darbību veikšanas un bieži izzūd ar atpūtu. Izvairoties no aktivitātes, iekaisuma simptomi var mazināties, un diskomforts bieži izzūd ar atpūtu, laiku un turpmāku ārstēšanu.
• Šinas: situācijās, kad sāpes ir nozīmīgākas un atpūta nepietiekami kontrolē simptomus, vienkārša šina vai stiprinājums ļaus atpūsties rokai un mazināt iekaisumu. Cilvēki, kuriem ir atkārtoti simptomi, aktivitātes laikā var valkāt stiprinājumu, lai novērstu simptomu uzliesmošanu.
• Ledus pielietošana: Ledus ir noderīgs līdzeklis, lai kontrolētu iekaisumu un mazinātu sāpes. Lietojot ledus iekaisuma zonai, jūs varat samazināt pietūkumu, vienlaikus kontrolējot arī sāpes. Ne visiem patīk ledus sajūta uz rokām (tās ir jutīga ķermeņa daļa), tāpēc tas jums var nedarboties.
• Siltuma pielietošana: Arī siltuma lietošana bieži darbojas labi. Daudzi cilvēki ar atkārtotām roku problēmām uzskata, ka karstums nomierina un atbrīvo roku. Pārlaižot siltu ūdeni pār rokām vai aptinot mitru, siltu kompresi ap roku, var atrast sāpes.
• Pretiekaisuma zāles: iekšķīgi lietojami pretiekaisuma līdzekļi, ko sauc par NPL, ir noderīgi, lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Šīm zālēm var būt blakusparādības, un pirms šo zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. NPL ir alternatīva, ieskaitot dabiskās terapijas un Tylenol, kas abi var būt drošs veids, kā mazināt sāpes.
• Roku terapija: roku terapeiti ir rokas terapijas eksperti. Šiem speciālistiem, kas bieži tiek apmācīti ergoterapijā, ir daudz dažādu veidu, kurus var piemērot dažādiem roku stāvokļiem. Tie var arī palīdzēt novērst simptomu atkārtošanos pa ceļu.

Vārds no Verywell

Roku funkcija ir kritiska daudzām darbībām, kuras mēs veicam katru dienu. Roku veido sarežģīts kaulu, saišu, cīpslu, muskuļu un nervu izvietojums. Ja neviena no šīm struktūrām nedarbojas pareizi, daudzas parastās darbības var būt grūti izpildāmas.

Sāpes rokā ir izplatīta vienas no rokas struktūras traumu pazīme. Roku sāpju novērtēšanai nepieciešama rūpīga problēmas vēsture, indivīda pārbaude ar zināšanām par rokas sarežģīto funkciju un, iespējams, pētījumi, kas var attēlot vai pārbaudīt rokas funkciju. Saliekot šo sarežģīto informācijas mīklu, ārsts var palīdzēt noteikt vispiemērotāko jūsu stāvokļa ārstēšanu.