Mugurkaula vilkšana ir manuālas terapijas veids, ko dažreiz lieto muguras sāpju vai mugurkaula slimību ārstēšanā. Daudzi cilvēki ir apmierināti ar rezultātiem, taču nav pierādīts, ka šī terapija mazina sāpes vai strukturālas mugurkaula problēmas, un tā var izraisīt negatīvas sekas, piemēram, traumas.
Jūs varat saņemt šo ārstēšanu no fizioterapeita, chiropractor vai cita mugurkaula speciālista. Kakls un muguras lejasdaļa ir visizplatītākās mugurkaula vietas, kas saņem saķeri. Mugurkaula vilces mērķis ir pievilkt blakus esošos kaulus viens no otra, lai starp tiem būtu vairāk vietas.
Vladimirs Zapletins / Getty ImagesKauli, saites, diski un nervi mugurkaula segmentā var saspiesties, izraisot sāpes un / vai citus simptomus. Vilces mērķis ir atvērt telpu starp šīm konstrukcijām, lai atvieglotu saspiešanu.
2018. gada janvāra pārskats par žurnālā publicētajiem pētījumiemFizioterapijaatklāja, ka gan mehāniska, gan manuāla vilkšana dzemdes kakla radikulopātijai - kopā ar citām parastajām fizikālās terapijas procedūrām - var palīdzēt mazināt sāpes un fiziski funkcionēt. Tas nozīmē, ka pētnieki secina, ka vilces ietekme ir izteiktāka sāpju mazināšanai nekā invaliditātes samazināšanai vai funkcionēšanas palielināšanai.
Kas gūst labumu no mugurkaula vilces?
Vilces tiek piešķirtas cilvēkiem ar sāpēm muguras lejasdaļā un kakla sāpēm simptomu, tostarp radikulopātijas simptomu, mazināšanai. Radikulopātijas simptomi ir sāpes, vājums, nejutīgums un / vai elektriskas sajūtas, kas iet uz leju vienā kājā vai vienā rokā, un ko izraisa vienas vai vairāku mugurkaula nervu sakņu kairinājums.
Šo pieeju izmanto arī mugurkaula stenozes vai spondilozes ārstēšanai, lai mazinātu spiedienu uz starpskriemeļu forameniem (caurumi mugurkaula sānos, caur kuriem mugurkaula nervi iziet uz pārējo ķermeni). Vietas nodrošināšana starp starpskriemeļu forameniem var palīdzēt nerviem šķērsot netraucētu un bez kairinājuma.
Kā tiek veikta mugurkaula vilkšana?
Vilci var pielietot, izmantojot mašīnu vai manuāli. Ārstēšanas laikā jums vajadzētu justies atviegloti. Ja vilces ārstēšana tevi sasprindzina, noteikti saki kaut ko par to savam ārstam.
Kad mugurkaula vilkšana tiek veikta manuāli, to, visticamāk, veiks fizioterapeits, masāžas terapeits vai ķermeņa strādnieks, kurš jums sniegs ārstēšanu ar savām rokām.
Mugurkaula vilces mašīnas darbojas nepārtraukti līdz 10 minūtēm vienlaikus vai ar pārtraukumiem līdz 15 minūtēm. Dažas vilces mašīnas ir datorizētas. Datorizēta mugurkaula vilkšana var palīdzēt terapeitam cieši kontrolēt kustības virzienu, kas tiek piemērots ārstēšanas laikā.
Spēka nodrošināšanai var izmantot svarus. Jūs, iespējams, sāksit ar nelielu svaru, un jūsu terapeits laika gaitā var palielināt svaru.
- Dzemdes kakla vilkšanai var piemērot svaru, kas vienāds ar apmēram 10-15% no jūsu ķermeņa svara.
- Jostas saķerei piemērotais svars var būt aptuveni 30-50% no jūsu ķermeņa svara.
Mugurkaula vilces blakusparādības
Mugurkaula vilkšanai nav daudz saistītu blakusparādību. Bet var rasties nelabvēlīga ietekme - tā var būt audu ievainošana, slikta dūša, ģībonis vai galvassāpes.
Mugurkaula traumas un fasetes locītavu vilkšana
Locītavas pagarinājuma, ko nodrošina mugurkaula vilkšana, mērķis ir ļaut sliekšņiem, kas atrodas katra mugurkaula kaula aizmugurē, slīdēt viens otram pāri. Pagarinājums var arī mazināt spiedienu uz muguras smadzeņu struktūrām, ieskaitot asinsvadus un nervu saknes.
Uzlabota cirkulācija, ko nodrošina mugurkaula vilkšana, var arī mazināt iekaisumu. Un palielināta locītavu kustība var veicināt sāpju mazināšanu un palīdzēt atbrīvot muskuļu spazmas.
Vai tas tiešām darbojas?
Lai gan daudzi cilvēki var apliecināt faktu, ka saķere ar mugurkaulu jūtas labi, Cochrane Back Group 2013. gada medicīniskās literatūras pārskats atklāja, ka tas maz vai vispār neietekmē sāpes, spēju darboties, vispārēju uzlabošanos vai ātrumu, kādā pēc jostas muguras traumas jūs varat atgriezties darbā. Viņi saka, ka tā ir taisnība, neatkarīgi no tā, vai vilce ir vienīgā ārstēšana, vai arī ja tā tiek kombinēta ar citām terapijas metodēm. Pētnieki atzīmē daudzus aizspriedumus un nelielu dalībnieku skaitu viņu vērtētajos pētījumos.
Līdzīgi 2011. gada pārskatā, ko arī veica Cochrane Back Group, netika atrasti pierādījumi par vai pret šo terapiju.
Tas pats, vilces izmantošana ir dzīvs un labs chiropractic un fizikālās terapijas kabinetos kā papildu ārstēšana. Un, kamēr viņu pacienti ziņo par pozitīvu pieredzi, manuālie un masāžas terapeiti, visticamāk, tuvākajā laikā neatstās praktiskas mugurkaula vilces mākslu.
.jpg)
