Veselīgu Novecošanu

Novecošana rada izaicinājumus, taču jūs varat pārvarēt galvenās problēmas, zinot brīdinājuma zīmes un veicot konkrētus pasākumus, lai būtu veselīgāks.

Uzziniet vairāk par paredzamo dzīves ilgumu visā pasaulē, salīdzinot skaitļus 10 un 10 zemākajām valstīm 2006. un 2017. gadā.

Padomju laikā Abhāzija bija pazīstama kā visilgāk dzīvojošie cilvēki. Uzziniet par viņu ievērojamo ilgmūžību.

Tumšā šokolāde samazina asinsspiedienu un pazemina holesterīna līmeni, bet vai šokolāde patiešām pagarina jūsu dzīvi? Skatiet pētījumu rezultātus par to, cik ēst.

Zilās zonas ir vietas pasaulē, kur cilvēki dzīvo visilgāk. Vitality Compass ir paredzamais dzīves ilguma kalkulators, kura pamatā ir Zilās zonas ilgmūžības dati.

Vai esat kādreiz domājis, kā izskatīsities nākotnē? Uzziniet šodien, izmantojot vecuma progresēšanas programmatūru, kas pieejama tiešsaistē vai viedtālruņa lietotnēs.

Telomēra novecošanas teorija ir viens no spilgtākajiem ilgmūžības jēdzieniem. Uzziniet vairāk par novecošanās procesu un to, kas notiek, daloties šūnām.

HGH vai cilvēka augšanas hormons ir populārs kā anti-novecošanās papildinājums. Uzziniet par tā blakusparādībām, izmaksām un to, kā tas ietekmē novecošanos un muskuļu masu.

Okinava ir Zilā zona: viena no piecām pasaules daļām, kur cilvēki dzīvo ilgāk. Uzziniet veselīgas novecošanas un Okinavas ilgmūžības noslēpumus.

Uzziniet statistiku par vidēja vīrieša augumu, svaru, ķermeņa svara sadalījumu, sirdsdarbību dzīves laikā, ūdens saturu un daudz ko citu.

Uzziniet par faktoriem, kas noved pie ilgmūžības, un 5 lietām, ko varat darīt, lai uzlabotu savas iespējas dzīvot ilgāk.

Izvēlieties no šī 10 garšīgu, veselīgu ēdienu saraksta, kas palīdz jūsu ķermenim cīnīties pret novecošanos un palielina jūsu paredzamo dzīves ilgumu.

Dzīves ilgumu var pagarināt, veicot dažādas veselīgas novecošanas un dzīvesveida izmaiņas. Izmantojiet šos padomus, lai dzīvotu ilgāk un palielinātu paredzamo dzīves ilgumu.

Mēs nosūtījām vienu personu uz visiem tiešsaistes labākajiem kalkulatoriem, lai uzzinātu, kuri no tiem ir labākie. Uzziniet, cik ilgi dzīvosiet ar šiem rīkiem.