Ja jūsu mīļotajam ir Alcheimera slimība vai cita demence, jūs no pirmavotiem zināt, kādas svētības un izaicinājumi ir būt aprūpētājam. Bet, lai sniegtu vislabāko iespējamo aprūpi, dažreiz ir labi atvēlēt laiku, lai apstātos un pārskatītu, ko jums vajadzētu darīt un ko nevajadzētu darīt. Vai jūs redzat sevi ar kādu no šīm tendencēm? Ja tā, ir pienācis laiks atteikties no šiem ieradumiem, jo tie var būt pašiznīcinoši un neproduktīvi.
Br_Monico / istockPārtrauciet iestatīt nereālas cerības
Neatkarīgi no tā, vai tas ir mēģinājums laicīgi izkļūt no mājas, sagaidot, ka jūsu mīļais atceras, kur viņa ievietoja brilles, vai cerot, ka viņa varēs sekot vairāku soļu norādījumiem, esiet reālistisks tam, ko jūs sagaidāt no viņas. Pārtrauciet gaidīt, ka viņa katru reizi varēs darīt visu, kā viņa agrāk. Gar šo pašu domu gājienu (un dažreiz vēl grūtāku izaicinājumu) esiet reālistisks attiecībā pret to, ko prasāt no sevis.
Pārtrauciet izvairīties no smagiem jautājumiem
Dažreiz īstermiņā ir vieglāk nezināt atbildes uz grūtiem jautājumiem. Bet, turpinot ceļu, neliela tālredzība izrādīsies ārkārtīgi noderīga. Alcheimera slimība ir progresējoša slimība; turpmāka plānošana var palīdzēt. Šeit ir dažas jomas, kuras ir viegli ignorēt, bet kurām vajadzētu pievērsties:
Ja mīļotajā cilvēkā redzat Alcheimera slimības vai citas demences simptomus, neignorējiet šīs izmaiņas. Apglabājot galvu smiltīs, situācija netiek mainīta, un Alcheimera slimības neārstēšana var izraisīt slimības progresēšanu ātrāk.
Uzziniet visu iespējamo par Alcheimera slimību un to, kas gaidāms.
Runājiet ar savu mīļoto par to, ko viņš vēlas nākotnē. Varbūt ir neērti apspriest šīs lietas, taču jūs varēsiet būt pārliecināts par saviem lēmumiem, zinot, ka darāt to, ko viņš vēlas. Šajās diskusijās jāiekļauj aprūpes iespējas, kad viņa slimība progresē, pilnvaru apzīmējumi un vēlēšanās pēc dzīves.
Beidz pieņemt, ka neviens nesaprot
Vai jūs dažreiz alkstat sarunu ar kādu, kurš arī atrodas tranšeju vidū? Lielākā daļa no mums to dara! Bet, ja šī persona nav viegli atrodama vai ir tik aizņemta atrodoties šajās tranšejās, kuras ir grūti savienot, pamēģiniet kādu citu. Lai arī viņi pēc pieredzes var pilnībā nesaprast, no kurienes jūs nākat, viņiem var būt gods klausīties. Neapkrāpiet kādu iespēju būt jūsu draugam tikai tāpēc, ka esat pieņēmis, ka viņš nespēj saprast izaicinājumus, ar kuriem jūs saskaras.
Pārtrauciet mēģināt to izdarīt viens pats
Mēs visi esam dzirdējuši šo vienu, vai ne? Un tomēr nez kāpēc to ir tik grūti izdarīt. Tālāk ir norādīti daži iemesli, kāpēc mēs iestrēgstam režīmā “Es varu darīt pats” un pretoties palīdzībai.
Citi var nebūt pieejami vai vēlas jums palīdzēt. Ne visiem ir gatavs vai spējīgs palīdzēt ģimenes locekļu armija. Bet atcerieties: Jūs varētu apsvērt iespējas aprūpei mājās, kā arī atbalsta grupas un kopienas resursus, kas pieejami cilvēkiem ar Alcheimera slimību.
Jūs, iespējams, esat pieradis būt uzticams. Tas ir lieliski, taču reizi pa reizei jums ir jāatsakās no lietām, lai jūs varētu turpināt labi darboties dzīvē. Uzskatiet to par profilaktisko medicīnu; reizi pa reizei noorganizēt kādu palīdzību.
Varbūt jūs solījāt rūpēties par savu mīļoto. Atcerieties, ka šis solījums neprasīja to darīt vienatnē. Jūs joprojām varat izpildīt šo solījumu un arī jums ir neliela palīdzība.
Var šķist neērti lūgt palīdzību. Būt aprūpētājam dažkārt ir netīrs piedzīvojums gan fiziski, gan emocionāli. Tomēr reizēm var būt zināma brīvība, to izliekot un lūdzot palīdzību.
Pārtrauciet vainīgo ķīlnieku turēt
Varbūt tu esi bijis tur? Domas par "esmu viņam parādā" vai "pēdējo reizi, kad es pieņēmu palīdzību, asistents bija briesmīgs" vai "tas ir mans darbs, un turklāt viņa daudz ko izturēja no manis". Mūsu vaina un pienākuma apziņa var mūs ieslodzīt. Saprotiet, ka IR iespējams kādu pagodināt un mīlēt un tajā pašā laikā ieplānot laiku prom. Un ar jēdzienu "laiks prom" mēs domājam gan fizisko attālumu, gan garīgo un emocionālo nošķiršanu. Tas ir ne tikai pieņemami, bet arī gudri. Tas nenozīmē, ka jūs rūpējaties par savu mīļoto mazāk. Tas nozīmē, ka jūs atceraties, ka, ja jūs sabruksit, jūs nevarēsiet būt tikpat noderīgs.
Pārtrauciet pieņemt, ka jūsu mīļais cilvēks nevar piedalīties nevienā lēmumā
Var būt viegli aizmirst konsultēties ar tēvu par viņa idejām vai vēlmēm. Bet bieži vien persona ar demenci, iespējams, joprojām var izteikt savu viedokli, un, ja jūs jautājat, tā tiek cienīta un apstiprināta. Kaut arī viņa atmiņa varētu nebūt vislabākā, viņš, iespējams, spēj ļoti pateikt, ko viņš dara un ko negrib, vai kāds ir viņa viedoklis par ārstēšanas iespēju. Kad vien iespējams, iesaistiet savu mīļoto lēmumu pieņemšanā vai izvēlē.
Pārtrauciet atstāt novārtā savas veselības problēmas
Vai jūsu asinsspiediens ir paaugstināts vai garastāvoklis nomākts? Vai esat saņēmis ārsta noraidošo skatienu vai satraukumu? Mēs zinām, ka upurēšana notiek, kad jūs izlemjat par prioritātēm. Bet, ja jūs apdraudat veselību, apstājieties un padomājiet minūti. Ja jūs nolaidat novārtā savu veselību un galu galā nevarat būt aprūpētājs vai pat atrasties blakus savam mīļotajam cilvēkam, jūs nevienam neesat palīdzējis ar šo izvēli.
Beidziet atstāt novārtā savu ģimeni
Vai jums dažreiz šķiet, ka jūsu pašu bērni klīst apkārt kā bērnu grāmatu varonis, kurš jautā: "Vai tu esi mana māte?" Tas, protams, ir pārspīlēts, un mums, aprūpētājiem, vairs nav vajadzīga vaina uz mūsu plāksnēm! Neuzņemieties to. Bet, ja jūs atrodaties tajā sviestmaižu paaudzē, kur rūpējaties gan par vecākiem, gan par bērniem, izvēlieties apzināti, cik daudz laika veltāt katram, nevis sekojiet tendencei vienkārši reaģēt uz krīzēm. kā tie notiek.
Pārtrauciet ticēt savam mīļotajam, izvēloties, kā viņi izturas vai ko aizmirst
Vai esat kādreiz sajutuši, ka viņa ar nolūku uzmeta lēkmi, lai jūs kavētos uz ārsta iecelšanu? Vai esat juties neapmierināts, jo jūtat, ka viņš atceras dažas lietas, kas viņam ir svarīgas, un pilnībā aizmirst citas lietas, piemēram, lietas, kas jums ir svarīgas? Katru reizi mēģiniet uzskatīt šos jautājumus par slimības izraisītiem, nevis apzinātu izvēli, kas paredzēta, lai jūs nomāktu vai sāpinātu. Tas palīdzēs pozitīvāk tikt galā ar demenci. Es nesen runāju ar kādu, kurš atkārtoti paziņoja, ka viņa sieva izvēlas būt grūta. Tas ievērojami palielināja viņa neapmierinātību, jo viņam šķita, ka viņa šādi rīkojas tīši. Kad viņš sāka attiecināt viņas izaicinošo uzvedību uz slimību, viņa neapmierinātība samazinājās un viņš labāk spēja tikt galā.
Pārtrauciet upurēt savu saprātu un palaist tukšu
Attēlojiet to: jūs turat vairākas dažādas nūjas ar plāksnēm, kas griežas katrā, un jūs pastāvīgi mēģināt turēt visas plāksnes griešanās, lai viena nenokristu. Vai jūs šeit esat šķīvja vērpējs, cenšoties saglabāt savu veselību, darbu, vecākus, bērnus, laulību vai citas attiecības - visu laiku rūpējoties par mīļoto? Galu galā plāksne gatavojas avarēt. Pirms tā notiek, izlemiet, ko jūs varat noņemt no šķīvja (vai kuras plāksnes pārtraukt griezties), nevis izlemt par jums, kad kāds avarē. Dažreiz šķiet, ka šeit nav citas izvēles. Bet pat vissmagākajās situācijās jūs bieži varat kaut ko atlaist. Tas, ko esmu redzējis pārāk daudz reižu, ir tāda šķīvja sagrūšana, kuru kāds ļoti gribēja turpināt griezt, bet vienkārši nevarēja, jo viņa to visu nevarēja. Esiet apzināts un proaktīvs attiecībā uz vietu, kur piešķirat savu laiku un enerģiju. Dzīves līdzsvara uzturēšana nāk par labu visiem iesaistītajiem, un, visticamāk, arī tas, ko tavs mīļais ar Alcheimera slimību vēlas, lai jūs darāt.
Vārds no Verywell
Saglabāt līdzsvaru dzīvē, kad esat aprūpētājs, ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Šis saraksts nav domāts kā vēl viens platumu saraksts, kas pēc tam jūtas kā cits "Darāmo" saraksts. Tā vietā tas ir paredzēts, lai mudinātu jūs, kad vien tas ir iespējams, dot sev atļauju elpot. Jūs (un jūsu saprāts), izņemot jūsu aprūpētāja lomu, ir vērts uzturēt un atbalstīt.
.jpg)
.jpg)
