Pcos

Tā kā sēklas ir pildītas ar labiem vitamīniem un minerālvielām un tajās ir maz ogļhidrātu, tās ir ļoti draudzīgas PCOS. Uzziniet, kuras sēklas pievienot diētai.

Vai jums pastāvīgi ir alkas pēc pārtikas? Pārvaldiet savas PCOS alkas, izmantojot šos padomus, kas ietver vairāk olbaltumvielu lietošanu un ēdienreižu izlaišanu.

Uzziniet augļu atšķirības, kā ķermenis apstrādā cukuru un vai sievietēm ar PCOS vajadzētu ēst dažus, ja tādi ir.

PCOS ir izplatīta hormonāla slimība, kas bieži tiek diagnosticēta pusaudžu vai jauniešu vecumā. Uzziniet vairāk par pusaudžu diagnozi, simptomiem un ārstēšanu.

Endokrīnai sistēmai ir liela nozīme mūsu ikdienas ikdienas darbībā. Uzziniet visu, kas jums jāzina par endokrīno sistēmu, šeit.

Ogļhidrātiem ir neatņemama loma mūsu uzturā. Uzziniet par ogļhidrātiem un to, kā tiem vajadzētu iekļauties jūsu PCOS maltīšu plānā.

Uztura uzņemšana ar zemu glikēmiskā indeksa diētu, bet nevēlaties izgriezt visus gardumus? Atrodiet gardas idejas ar zemu glikēmisko indeksu un desertu.

Vai jūs dzīvojat ar PCOS? Sekojiet līdzi laboratorijas rezultātiem un iemācieties izprast dažus no visbiežāk izmantotajiem asins testiem.

Folijskābe ir svarīga veselīgai grūtniecībai, tomēr dažas sievietes ar PCOS nespēj to metabolizēt ģenētiskas mutācijas dēļ, kas pazīstama kā MTHFR.

Ja jums ir dators, izmaiņas diētā bieži ir pirmās izvēles ārstēšana. Šeit ir viss, kas jums jāzina par PCOS diētas izveidi.

Menstruālā smērēšanās, ko bieži raksturo kā izrāvienu asiņošanu, var rasties, lietojot kontracepcijas tabletes. Izlaistās devas var palielināt smērēšanās risku.

Insulīna rezistence ir izplatīta sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) un, ja to neārstē, tā var pāriet līdz diabētam. Uzziniet, vai esat pakļauts riskam.

Ja Jums ir policistisku olnīcu sindroms, nav nekas neparasts, ka kopā ar to ir arī oligoovulācija. Uzziniet vairāk par oligoovulāciju šeit.

DASH diētu parasti iesaka pazemināt asinsspiedienu, taču tai var būt priekšrocības arī PCOS. Uzzināt vairāk.

Pirms ārsts var galīgi diagnosticēt policistisko olnīcu sindromu (PCOS), ir jāizslēdz visi pārējie cēloņi. To sauc par diferenciāldiagnozi.

Uzziniet vairāk par to, kā antiandrogēni medikamenti Flutamīds var palīdzēt sievietēm ar hirsutismu vai lieko ķermeņa apmatojumu, ko izraisa PCOS.

Uzziniet, ko jums nozīmē neregulāras vai neesošas menstruācijas un vai tas varētu liecināt par kaut ko nopietnāku.

Pietiekama piena piegāde var būt problēma sievietēm ar PCOS. Uzziniet par faktoriem, kas padara pienu zemu un kā uzlabot piena piegādi.

Spinnbarkeit gļotas attiecas uz dzemdes kakla šķidrumu elastīgo olu baltuma kvalitāti ap ovulāciju. Uzziniet, kā jūs varat identificēt auglību.

Jauni pētījumi liecina, ka pretiekaisuma diēta piedāvā daudzus ieguvumus veselībai sievietēm ar PCOS.